あなたの心と身体がホッとする時間を 過ごしませんか幸せ創るモノ作り♡芦屋ブイロンアート®️教室主宰福元ゆい子です。プロフィールはコチラ♡​11月6日(木)セミナー開催福元は現在芦屋ブイロンアート®️教室を主宰しておりますが、前職は カラー講師でありまたハーブやアロマ、東洋医学の教室を20年来続けて…

11月はイベント三昧あなたの気になることは何ですか10月25日(土)芦屋ブイロンアート®️初出版????→コチラからご購入頂けます♡幸せ創るモノ作り♡芦屋ブイロンアート®️教室主宰福元ゆい子です。プロフィールはコチラ♡ ​⚜️11月のイベント⚜️11月6日(木)リード芦屋→美・眠り・健やかさを磨く…

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シャクティマットってご存知ですか？ 見た目はただのマットですが、実は「インドの針の床」を現代的にアレンジしたもの。無数のプラスチック製の突起が背中や首などの皮膚に刺激を与え、血行を促進し、体の内側の緊張をほぐしてくれるというセルフケアアイテムです。この“痛気持ちいい”刺激が、体に「リラックスしていい…

「真の健康は、心、体、魂の健康が揃ってこそ！」の思いで発信しているブログにようこそ！ わたし渡邉登代美は25年前に4度の手術後、半分寝たきりになった時に栄養不足と毒の溜まりすぎが病気の原因だったことを知りました。 その後元気になり、健康アドバイザーとして24年、たくさんの人に関わっていく中で、健康に…

今日は早朝から あっち行ってそっち行ってこっち行って 車で結構移動しました。まだ午後６時だけど暗くなるのが早いね。11月16日浦和で『心と体の癒しの会』施術、パーソナルの申込み、お問い合わせはこちら鈴木英晴さとう式リンパケア講座さとう式リンパケア講座2025 さとう式リンパケアセルフケア講座 鈴木…

ヨガインストラクター資格講座マタニティヨガ 妊活ヨガ 一般社団法人日本ハッピーライフ協会 【JAHA】▶︎▶︎HPはこちら -出会い・学び・繋がる幸せ Happy Life- ママになっても輝くを応援☆２児のママ 骨盤調整に特化！骨盤スリムヨガ ベビーヨガ キッズヨガJAHA協会代表講師の築山萌（…

彩り香るアトリエカラースクールaroma color営業日 / メニュー覧 ご感想一覧/ ご予約メールフォーム/ HPリンクインスタやってます！インスタ aroma_color ではイメージ画像掲載中です、followして頂けたら嬉しいです。???? 今月の五感が喜ぶご褒美デー五感が喜ぶ…????…

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専門知識不要で誰も簡単に出来る自己整体【じっくりセルフケア講座】首・肩・腰・膝の詳しいセルフケアに加え痩身、呼吸、柔軟性や天城流独自の身体の見方などを学ぶことが出来ます「資料やYouTubeを見ても 感覚がわからない・・・」 そんな声にお応えしようと県外で好評だったセルフケア講座を再編集してスター…

専門知識不要で誰も簡単に出来る自己整体【かんたんセルフケア講座】首・肩・腰・膝のセルフケア出張やイベントで開催中です！ その場で身体が変わる不思議を体験私は10年以上悩んでいた腰痛と膝痛を３ヶ月のセルフケアで解消しました 首こりを首にふれないで改善へ腰痛を腰にふれないで改善へ不思議ですがこれが効く…

キャンペーンページからセルフケア検定を受検し、検定結果をXでシェアすると第一三共ヘルスケア製品詰め合わせセットが抽選で50名に当たりますよ～！ ヘルスケアに関してタメになる問題が出題されるので、時間がある時にレッツチャレ […] The post 第一三共ヘルスケア「第一三共ヘルスケア製品詰め合わせ…

目的別（清熱／利湿／補気／リラックス…）と経絡別の2つの入口で“いまの症状”からすぐ引ける。 各ツボは 〈作用〉—〈使うとき〉—〈注意〉—〈関連記事〉＋一言メモ の最小カードで一覧化。 使い方は 指腹でやさしく円圧。強揉み・長時間・嫌がる時は 即中止。 1か所 30–60秒×1–2セット（左右）／…

おはようございます???? 「自分をもっと知るための質問シリーズ」Vol.17「体との対話・セルフケア」に、今回もご参加いただきありがとうございました☺️ この5日間は、自分の体や心の声に目を向けながら、「日々のセルフケアや体への感謝」を意識する時間となりました???? 体からのサインや小さな心地…

天城流湯治法創始者杉本錬堂Amebloより 前にも、投稿したけど人って日常の生活の動きもスポーツも武術も全ての動きは横隔膜で動かすモンだなってつくづく思う横隔膜で上半身は胸横筋を動かして下半身は大腰筋を動かす全体の身体は前縦靭帯で背骨の骨格を動かす実は横隔膜が丹田と言われているところだと思っていま…

「筋トレ後の筋肉痛がツラすぎる…。マッサージガンって効くって聞くけど、どうなんだろう？」「フォームローラーより、もっとピンポイントでコリをほぐしたい！マッサージガンってそういうもの？」 「なんか振動がすごそうだけど、適当に使って変なところ痛めたりしないか心配…当てちゃいけない場所とかあるの？」 激し…

【即できる！目の疲れリセット3選】 ①目をギュッと閉じて5秒→一気にパッと開く②両手をこすって温めて、目を覆う③目線を上下左右に動かしてピントリセット 30秒でスッキリ。コーヒー飲むより即効性ある。＃茨木市 ＃目の疲れ ＼マラソン★先着10名様15%OFF／ 安眠グッズ tokiiro ホットアイ…

ちょっと前までラーメン１０００円以上ってかなり高く感じたけど、最近は慣れました。たま〜に千円越えのラーメンを食べてます。一昨日も。時代時代で値上がりしたり、色々変わりますね。こちらのどん兵衛何が気になったかというと熱湯８分カップ麺というと、大体熱湯を注いで３分又は５分しか知らなかったけど８分は初め…

YouTube動画「【-20歳若返る】顔のたるみ解消!おうちで簡単セルフケア術」の動画で、手もみセラピスト・音琶麗菜氏が、自宅で取り入れやすい若見えケアを紹介している。音琶氏は「手を押すだけで顔が小さくなるの? なるんで ....

ヨガインストラクター資格講座マタニティヨガ 産後ヨガ 一般社団法人日本ハッピーライフ協会 【JAHA】▶︎▶︎HPはこちら -出会い・学び・繋がる幸せ Happy Life- ママになっても輝くを応援☆２児のママ 骨盤調整に特化！骨盤スリムヨガ ベビーヨガ キッズヨガJAHA協会代表講師の築山萌（…