精神科医が教える ずぼら老後の健康術／保坂 隆２０２５年９月１０日／２５３ページ目次：生活リズムを考える 心を軽くする いますぐ実践できる！かんたん健康法 どう食べる、何を食べる 「ほどほど」に生きる知恵こそが、長生きの秘訣 いわゆる「シニア」の人たちが「老人力」の意味を取り違えており、老いに逆らわ…

一昨日、そして昨日と、きつねくぼではこれまでの寒さが嘘のように暖かくなりました。まるで4月頃のような陽気。 そんな暖かさに誘われたのか、スーパー爺ちゃんが外を散歩すると言い出しました。 それじゃあということで、杖を用意しようとしたのですが・・・ ↓↓↓ 「ほんなのいんね。いづものやづつかうがら」と。…

きん子供の習い事に年間２００万も掛かるとは知らず、夢を応援し続けて極貧生活から脱却したパパのプロフィールはこちらから。 TAKENOKOのプロフィール ブログランキングに、ご協力頂けたら嬉しいです。クリックして頂ければOKです。ご協力いただき、誠にありがとうございます。 こんにちは！TAKENOK…

ゆうらく学習ステーションのタイピングアプリには、Spaceキーの入力が多い作品がよく登場します。「かさす劇場」「Typing Skill Metrix」「タイピングぴょんちゃん２ スーパージャンプ」などです。その理由は、日常の日本語入力では「文字変換→確定」の操作の多くに、実はEnterよりもSp…

誕生日が平日だったから 今日、家族でご飯を食べに行ったよ 今年は自由が丘のビストロSARUへ。 コースじゃなくて アラカルトにしたんだけど どれもこれも美味しかった 写真を撮るのを忘れてね⋯。 メインのお肉しか写真がない！ やっぱりお肉だよね ここのお店、一皿一皿の量が結構あって！ 前菜なんて、 …

こんばんは♪暖かいというか、少し動くと暑い????直播きで発芽しなかったさやえんどうをベランダで育苗していました。定植しました。この時期に定植したものは、根張り良くなくて収穫率が下がると聞きましたが、無いよりは良い！頑張れ～じゃがいも（キタアカリ）定植しました。周りの区画の方も昨日や今日で定植して…

新しい家族を待っている犬猫の為に１日一回クリックをお願いしますランキングが上がると譲渡促進に繋がりなります↓ blogをご覧いただきありがとうございます！????????譲渡会開催報告????????2/15(日)、さいたま市緑区のカインズホーム浦和美園店にて譲渡会を開催、8匹の保護猫が参加しまし…

高齢者医療薬漬け 医者と薬屋 高笑い高齢者医療の現場でよく指摘される「薬漬け」問題、まさに「医者と薬屋が高笑い」という皮肉が効いた表現ですね。日本は超高齢社会で、75歳以上の高齢者の約4割が5種類以上の薬を飲んでいて、約25%が7種類以上というデータが続いています（厚生労働省や各種調査より）。これ…

【暗くて怖い懐かしの地下道が、工事が終わり明るくリニューアルしてました】 子どもの頃、盛岡から新幹線で仙台駅、仙台駅裏からこの地下道を通り、祖母宅へ歩く。この地下道が「地下道❗️」って感じで暗くて怖い????お決まりの「あーー」地下道に声を響かせ歩くことで怖さをかき消すしかない。この怖い地下道を出…

2026年2月 無印良品 乳液・敏感肌用・高保湿タイプ(大容量) 400ml 15258550Amazon（アマゾン）今までの人生でない経験をしています実は今年？この冬？に入ってお風呂にゆっくり浸かると足がめちゃくちゃ痒くなるという事がしばしば.....理由が分からずだったのですがツレが言うには【…

２月になってずいぶん寒かったので、バイクに乗るのは少なかったのですが、今日は最高気温が１９℃まで上がるという予報を真に受けて、道の駅たちばなまでツーリングに行きました。 走り始めてすぐ、あまり寒くないのでいいツーリングになると思っていたら・・・、山の方に走っていくとだんだん寒くなってくるのですね。…

こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日のブログをUPしていなかった事にさっき気付きました????ごめんなさい????冬は運動量が落ちるという事をSNSでよく見かけますが運動量が落ちると脳への血流が低下し認知機能の衰えにつながるという恐ろしい事も書いてました‼️さらに出不精になると人と話…

2025年スターアライアンス世界一周運賃（世界一周航空券）ビジネスクラスの旅、第19回です。 これまでの記事で、南半球の観光を終えていったん日本に戻り、冬に入ってから日本を再出発しました。関西空港からトルコ・イスタンブール空港経由で、オーストリア・ウィーン空港に降り立ちました。鉄道移動でザルツブルク…

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岡村ほまれがラジオで目の加工についての批判に反論し、自分の美しさを信じることの大切さを伝えました。加工は個性であり、自信につながると語りました。 岡村ほまれ 画像提供依頼：顔写真の画像提供をお願いします。（2023年11月） 岡村 ほまれ（おかむら ほまれ、2005年5月9日 - ）は、日本の歌手、…

FXを始めた初心者のトレードは、勝ち方探しより先に負け方を小さくする設計が結論です。通貨ペア、pips、スプレッド、ロット、レバレッジ、証拠金の意味が腹落ちすると判断が安定します。取引コストは主にスプレッドで、相場急変時は広がりやすく成績を削ります。損切り幅とロットを決め、1回の損失を口座資金の小…

マスコミに載らない海外記事さんのサイトよりhttp://eigokiji.cocolog-nifty.com/blog/2026/02/post-367a46.html＜転載開始＞リカルド・マルティンス2026年2月8日New Eastern Outlook 西欧諸国首脳が北京詣でをしているのは、イ…

金曜日に歯医者さんに行って歯を抜きましたが、その後次の心象日を予約してきましたが、２月２８日にお願いして帰ってきましたが、昨日、その日が膾炙のゴルフコンペだった事に気がつきました。すぐ思い出せないのがボケ老人の悲しさ。慌てて２月２４日の火曜日の朝に変更して頂きました。困ったものです。   昨日のエス…

スペイシーなR&B？今聴いても、カッコイイです！♪Crazy/Seal(1990年)シール！さん、ご登場です。英国R&B！と言ったら、この方も忘れちゃいけません！英国はロンドンご出身の、シンガー！やはりこの方も、両親共にアフリカンのようですが、お父様は、南米のブラジル系で、ナイジェリア人のお母さま…

電鐵原爆殉難者の碑 太平洋戦争末期 戦火は益々厳しく造船 兵器工場のある長崎の街は 戦時体制の中で、 大量に動員された通勤者や一般市民の輸送は最大の急務で 特に朝夕のラッシュ時の混雑は想像に絶するものでした。 この輸送に当った市内電車の運転士 車掌は交通戦士の名のもとに 男子 女子挺身隊学徒動員の…