天城流湯治法創始者杉本錬堂Facebookより 緊急投稿 喉の痛み、声枯れには このセルフケアです やってみてー さとうみつろうさんのYouTubeに天城流湯治法の創始者杉本錬堂先生が共演してからお問い合わせが増えています うるま市から糸満市まで出張してますのでお気軽にご相談ください「天城流湯治法…

木曜から謎の腰痛になり何をやっても抜けなかったのがお客様に施術するとどんどん良くなって行きました私は仕事しないと病気になるようですw実験的にセルフケアのミニ講座もメニューに入れましたピンと来たら是非ご利用下さい10月25日(土)〜26日(日)南風原町【妖精の森癒しフェスタ】出店11:00～19:0…

昨夜は９時半過ぎに仕事を終え帰途につきました。自転車での帰り道少し雨が降っていた事もありちょっと寒かったです。これから段々と気温も下がってきますね。日中は予想だと晴れマークが結構出てたけどあまり太陽は出てこなかったみたいでした。日中食べたこちらのカップ麺味は普通に美味しかったですけど他と違うのはニ…

こんにちは、いずみヶ丘整骨院です。 秋の土用も後半に入り、体が外向きの活動から内側の調整へと移る時期になりました。前回までは、食べすぎや冷えによる「胃腸の疲れ」や「背中のこわばり」について触れてきましたが、今回はその回復を助けるためのセルフケアを紹介します。テーマは「捻り（ねじり、ひねり）」。力を…

外で急にしんどなったら、これやってお守り代わりにしてなー ❤︎--------------------------------------------------❤︎ 食事制限や運動では凹まないポッコリお腹でお悩みの方もご安心ください ↓↓↓↓↓ 寝ている間にやせる姿勢の作り方『プラスムーブ®︎ダ…

ウェルネスが「タスク」になり、セルフケアで燃え尽きていませんか？この記事では、セルフケアが「見せる」パフォーマンスになってしまった現象を分析。専門家が語る、完璧なルーティン神話から抜け出し、本当に自分を回復させるためのヒントを紹介します。 Source: ライフハッカー

かぼちゃ（南瓜）｜疲れた脾胃と冷えをやさしく整える“甘い補気薬膳” 「疲れやすい」「お腹が弱い」「手足が冷える」「便秘気味」── そんなときに、ほっこり優しく体を整えてくれるのがかぼちゃ（南瓜）です。 ほんのり甘く、栄養豊富なかぼちゃは、薬膳では脾を補い、気を養い、便通や冷えも改善してくれる“補気…

先日開催した「食とツボでセルフケア」更年期第１回目受講された森下夕さんから嬉しいお知らせがきました。 講座でお話したこと、気をつけてくらしてみたらあらびっくりPMSがとっても楽になったんですって！！ かとう先生 @crysta_ya の「食とツボのセルフケア講座（更年期の回）」を参考に、この1ヶ月…

今、Makuakeでは「生活のアップデート」をテーマにしたガジェットやウェアラブル製品が大きな注目を集めている。便利さだけではなく、心地よさや安心感までをデザインする——そんな考え方が支持されているのだ。今回紹介する３つのプロジェクトも、まさにその代表例。どれもユーザー目線の工夫と職人技、そして日…

体の事に限らず、生きてると頑張っても頑張っても 一生懸命にやっても 真面目にやっても 長く継続してやっても報われない(結果が出ない)事って沢山ありますね。結果がマイナスになる事だってありえる事です。ボディメイクやダイエットで• 体が引き締まってきた• スタイルが良くなった• 体脂肪や体重が減った•…

耳つぼチェリッシュです！ Instagramよりお問い合わせがありチェアリング販売会を開催予定です 日程は調整中（平日１８時以降の予定） 決まり次第おしらせしますね チェアリングとは専用のリングが耳のつぼを刺激してくれる装着簡単な耳つぼ専用イヤーリングです 耳つぼジュエリーシートの装着期間は３～７…

おはようございます???? 「自分をもっと知るための質問シリーズ」に今日もお越しくださり、ありがとうございます???? ✨Vol.17 | 体との対話・セルフケアの視点から 今日の問いは… ???? 今日の問い 83.「睡眠・食事・運動で 気をつけていることは？」 日々の暮らしの中で、心と体のバラ…

おはようございます。 日常でできる東洋医学的自律神経の改善法をご紹介 自律神経の乱れ＝東洋医学でいう「陰陽のバランスの崩れ」や「肝の気の滞り」が大きく関与しています。だからこそ、ストレスケアや呼吸・生活リズムがとても大事です。 お勧めセルフケア 呼吸法 → 深くゆっくり吐くことで副交感神経（陰）が…

Sis.シスのブログへようこそ〜奈良| 女性専門 女性のための鍼灸「肩こり・頭痛・疲労（自律神経）」に悩む女性のための鍼灸院（奈良市）レディース鍼灸治療院シス（学園前本院／近鉄奈良院）です‼︎ 悩むことで免疫力が下がるって本当？ストレスと自律神経の深い関係１．悩みや不安が続くと免疫力が下がる理由「…

天城流湯治法創始者杉本錬堂Amebloより 幻肢痛……事故などで失ってしまった肢体足の先を失ってしまって無い筈の足の先が痛い、痒い、疼くこの原因はこれだった整形外科の先生達理学療法士の人達治療家の人達義足や義手などを作っている人達こんな閃いた事ですが試してみて下さい結果を報告し合いませんか？ さと…

３泊４日の出張から帰宅しました。３日振りの八王子市街地夜はZoomの予定がスマホの不具合で予定がくるってしまいました。早いうちにショップに行かないと。11月16日浦和で『心と体の癒しの会』施術、パーソナルの申込み、お問い合わせはこちら鈴木英晴さとう式リンパケア講座さとう式リンパケア講座2025 さ…

第一三共ヘルスケアの「全国統一 セルフケア検定」に、Z世代の鈴木福さんも挑戦 - マイナビニュース ワーク＆ライフ 続きを読む

第一三共ヘルスケアの「全国統一 セルフケア検定」に、Z世代の鈴木福さんも挑戦 - マイナビニュース ワーク＆ライフ 続きを読む

第一三共ヘルスケアは22日、健康に関する正しい知識をクイズ感覚で学べるWebコンテンツ「全国統一 セルフケア検定」を公開した。関係者は「本検定を通じて、Z世代を中心とした若年層のヘルスリテラシーの向上に寄与できれば」と期 ....

【３つのセルフケア（拡大版）「日常の中での健康習慣②──気のケア」】 皆さま こんにちは。与野健康プラザの山口です。 前回は「日常の中での健康習慣」、その中でも特に「①体のケア」についてお伝えしました。 今回は「日常の中で気を調える」ことについてお話します。 ４．日常の中での健康習慣 ②気のケアに…