おはようございます☀️今朝の記録。ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊♢朝◇食べる前の体重：127グラム時間：5：15エサ：カットウズラサプリ：なし食べた量：5グラムペリット：なしー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊♪ふぅ〜さんの様子•朝編いつも通り寝る時は、部屋の電気を暗くつけたままおや…

「最近なんだか価値観が変わってきた」「前は好きだったものが、急にしっくりこなくなった」「身近な人間関係が一気に動いている」 そんな変化が続いているなら、それは魂のアップデートが始まっている合図かもしれません。 魂のアップデートって何？ 魂のアップデートとは、“人生のステージがひとつ上がる前に行われる…

腸の健康をとことん追究するドッサリズムブランドより、新たに便通を改善する機能性食品「ドッサリズム乳酸菌」登場。 かなりの便秘症で、太ってきた事もあり、試しに購入。今まで、いろんな便秘系のサプリや薬を飲んでいましたが、こちらは効果良さそうです。 558a1e1e4-1981-11f0-a58b-005…

良質な脂肪酸であるMCTオイル、植物性乳酸菌(腸活)、おからパウダー(満腹サポート)、水溶性食物繊維等(スッキリサポート)のダイエット強化成分をたっぷり配合したサプリメントです。野菜、果物、野草、穀物、海藻など、215種類の野菜果物発酵エキスも贅沢に配合。すっきりした甘みのアップルバナナ風味。合成甘…

目次朝は時間と子供との勝負 5分朝食ルール3選 完璧じゃなくていい！やめたら見えてくる理想の形 朝は時間と子供との勝負 毎朝時間との戦い、皆様お疲れ様です正社員として働きながら三兄弟を育てる私も、朝は常にスピード勝負です子供に食べさせなきゃ、自分の準備をしなきゃ！など戦場のようなリビングとキッチン…

・クロムChromium くろむ クロムは１７９８年にフランスのN.L.Vauquelinによって発見された。単体で天然に存在することはなく、複合した状態で地殻中に0.1～0.3ppm含まれる。クロム鉄鉱は、クロムの唯一の重要鉱石。エメラルド、蛇紋石(じゃもんせき)、クロム雲母の緑色や、ルビーの赤色…

クリルオイル由来のEPA・DHAを採用したサプリメント。アスタキサンチン・ビタミンPも配合しました。約30日分。 【内容量・使用量目安】 90粒入り（30日分）※3粒/日 摂取の場合 1日3回、1粒ずつを目安のお召し上がりをおすすめしております。 【飲み方】 健康補助食品として1日3粒を目安に、水ま…

『ルテイン 光対策』は、機能性関与成分“ルテイン”を1日摂取目安量あたり16mg配合した“機能性表示食品”です。眼の黄斑色素濃度を高めてコントラスト感度を維持・改善することが報告されている成分“ルテイン”が、ブルーライトの光刺激から眼を守ります。さらに、視界の健康をサポートする“カシスエキス末”や“…

こんばんは????夜の記録ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊♢夜♢食べる前の体重：????時間：????エサ：カットマウスとウズラサプリ：なし食べた量：12グラムペリット：ありー＊ー＊ーー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊♪ふぅ〜さんの様子・夜編 今夜の記録✨今日はぱぱさんが先に帰宅。遅れて私はただいま〜^…

こんばんは 晩御飯 鶏手羽元の揚げ焼き甘辛 早めに作ったのでトースターで温めたら焦げた＾＾ 今年もあと少し 開けたらすぐ（ ２月 ）７６歳 ７０代もいよいよ後半、、 久しぶりに同年代の芸能人さんテレビで拝見しますと 浦島太郎の玉手箱みたく感じる。 おじいさん おばあさん なんか、さみしいね～ 同年…

子供の健康や成長に必要な栄養素を親子で美味しく、一緒に摂っていただけるよう開発した、水なしでかんで食べられるサプリメントです。大人も子供も手軽に美味しく栄養を補給することができます。プルーン風味。手軽に鉄分がとれるのかなと思い購入しました。娘たちに鉄分をとってもらいたく喜んで食べてます。420996…

2025年12月4日（木）チャンネル登録してる獣医さんのYouTube《くぅのキャットフード研究室》さん前回は、ドライフードランキングの動画をおススメしましたが、今回は、猫缶ver.ドライに続き、海外のお初ブランドまでこれでもかっ！！って位沢山紹介されてます。ウェットは、水分補給も出来る優れもの。銀…

2025年12月4日陽が燦々と注がれる部屋でぬくぬくと気の向くまま横浜の天空の愛の巣ガチポチャスイートで在家の尼のように籠って静かに過ごした小さな暮らし昨日今日と部屋から一歩も出てない…毎日のルーティーンでストレッチはやっているが部屋の中の移動だけだとやっぱり運動不足になりそうなので夜もストレッチ…

【前記事はこちら】『皆さんの“羽生愛”に号泣(ToT)』【前記事はこちら】『『品』とは…』【前記事はこちら】『アイスストーリーって、全てのパーツが嵌るからこそのクオリティなんだよね』【前記事はこちら】『メンシプのメ…ameblo.jp【過去記事はこちら】『『品』とは…』【前記事はこちら】『アイスス…

11月中旬に受験したTOEICの結果がWEBでた。 TOEICは３年ぶりに受けたが想定外の55点UP。 勝因は直前１週間だけ公式EラーニングのアプリでWEB学習をしたからではないだろうか。受講料は１か月10,000円。https://www.iibc-global.org/toeic/support…

漫画の世界には、時に読者の心を揺さぶり、多角的な議論を巻き起こす作品が登場します。 長蔵ヒロコ先生が描く大正浪漫の恋愛譚『煙と蜜』も、まさにそのような一作と言えるでしょう。 12歳の少女・花塚姫子と、30歳の軍人・土屋文治という18歳もの年齢差がある許嫁（いいなずけ）の関係を描いた本作は、連載当初…

やすらかな夜とさわやかな朝をサポートするサプリメントです。 【1日の目安】 3〜5粒 【主要成分／5粒当たり】 バレリアンエキス：325mg、ギャバ：13.2mg、ホップエキス：64mg、ナイアシン（ナイアシン当量として）：17mg、ビタミンB6：1.6mg、葉酸：200μg、ビタミンB12：2.4…

丁寧にろ過・抽出を繰り返した「グリーンプロポリス」と「ブラウンプロポリス」の2種類のプロポリスエキスを配合したサプリメントです。【アレルギー物質(28品目中)】ゼラチン【内容成分(2粒あたり※推定値 )】アガリクス粉末：10.0mg、プロポリスエキス：60.0mgコスパよいです コスパは良いと思いま…

【ハピコラサプリ】 コラーゲンペプチドにプロアントシアニジン、ビタミン類配合。ドリンクや顆粒が苦手な人に手軽に摂取できるというタブレットタイプのコラーゲンサプリです。 チャック付きパウチで持ち運び便利。小粒でほんのりブルーベリーの香り付きで、飲みやすいサプリで毎日続けやすいのが嬉しいです。 提供：…

ホームページなどで使用している写真がかなり前のもの（7年くらい前の）だったので、写真を撮りに行ってきました。白衣での写真と術着での写真と撮っていただきました。綺麗にヘアメイクを仕上げてくださった、ミホさん♡ありがとうございました。カメラマンさんはたくさん褒めてくださって、綺麗に撮ってくださり、ありが…