本日10月21日 21時25分頃、てんびん座で新月となります。今回の新月は「てんびん座」で起こりますので、対人関係やパートナーシップがテーマとなりますね。この新月によって、あなたの周りの人々との関わりに、良い意味での劇的な変化をもたらす可能性があります。また、健全なパートナーシップや人間関係は、自…

大阪府和泉市にある当院にお越しになることが難しい方へ このたびは、大阪府和泉市の星野BodyCare鍼灸整骨院のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。遠方にお住まいで、直接ご来院いただくことが難しい方々に向けて、このページを作成いたしました。 今は全国に多くの整体院や鍼灸院があり、「…

最近、寝ても疲れが取れない・朝から重だるい…。それは「脳疲労」と「冷え」が関係しているかもしれません。ドライヘッドスパで頭をほぐすことで自律神経が整い、睡眠の質が向上。さらによもぎ蒸しで体の芯から温まると、血流と代謝もUPします。寝つきがよくなり、翌朝の目覚めがスッキリ。更年期の“なんとなく不調”…

「 私のためのメンタルヘルスケア研修」の講師をしてきました。 講座の概要 メンタルヘルスケアとは 「うつ病にならないために…」というような ネガティブな意味合いのものではなく 精神的な健康維持・増進のために行う セルフケアのこと。 今回の研修では、 自らのメンタルヘルスケアに活かせるように ソーシャ…

「 私のためのメンタルヘルスケア研修」の講師をしてきました。 講座の概要 メンタルヘルスケアとは 「うつ病にならないために…」というような ネガティブな意味合いのものではなく 精神的な健康維持・増進のために行う セルフケアのこと。 今回の研修では、 自らのメンタルヘルスケアに活かせるように ソーシャ…

はじめに 「朝起きられない」「会社に行こうとすると涙が出る」「理由もなく動悸がする」──それは、精神的な限界サインかもしれません。無理を続けると判断力が低下し、体調だけでなく人生設計にも影響が及ぶことがあります。大切なのは、「我慢する」ではなく、今の自分を守るための正しい順序で動くことです。 この…

はじめに 調剤・病院・ドラッグストアを問わず、薬剤師の現場ではミスへの恐怖、人員不足、患者対応のストレスにより「もう辞めたい」と感じる人が増えています。専門職ゆえの責任の重さや緊張感が続くと、心身のバランスを崩しやすく、冷静な判断が難しくなることもあります。 この記事では、まず薬剤師が辞めたいと感…

体脂肪の付きやすい所に『腰回り』があります。『加齢』『運動不足』『食べ過ぎ』等が原因になると思います。特に女性はお腹や脇腹等、腰回りにぜい肉が付きやすいです。(フィットネス・ボールを使い)腰回りを引き締め、お尻をヒップアップする『エクササイズ』を紹介します。ボールの代わりは座布団を丸めたり 又は …

本日14:00〜19:00沖縄市園田で「身心整いAwakenイベント」開催！夜は家事で忙しい方に自分へのご褒美タイムはいかがでしょうか？フード持込OK! YouTubeで話題のスピード整体「天城流湯治法」 あなたを感じて龍と言葉を書きます「ドラゴンアート」 いつもの個人セッションに加えて、「簡単セ…

『アルプスの大自然から育まれた無農薬ハーブ水』毎日の快適セルフケアのための『アルプスのハーブ物語』シリーズ。乾燥肌の保湿ケアに適した、全身、お顔など乾燥のきになるところにお使い頂けるローションです。メリッサは、ギリシア語の「蜜蜂」を表すmelittenaという言葉が名前の由来でと言われています。蜜蜂…

天城流湯治法創始者杉本錬堂Facebookより 首筋の赤いところは斜角筋をほぐすんですがこの斜角筋は驚くほど何にでも…効果がありそうですここが滞ってくるのは当然、咀嚼不足で食べ物を呑み込んでいるからです斜角筋は前斜角筋中斜角筋後斜角筋と３つあって同じようなところにありますひょっとしたら万能薬の筋膜…

執筆の後からのホッと緩んだ瞬間に発熱???????? 幸せ創るモノ作り♡芦屋ブイロンアート®️教室主宰福元ゆい子です。プロフィールはコチラ♡ クラシエさんの漢方薬を飲みながら凍らせた保冷剤を首に当て合間にハーブティーやお白湯を飲み。ちなみにハーブティーはレモンバーム大サジ1+ローズヒップ5粒ハイビ…

ダイエットをする１番の目的は『余分な体脂肪を減らす事』だと思います。体重が減っても『筋肉』が落ちてしまったら『基礎代謝』が落ちて太りやすいリバウンドしやすい身体になってしまいます。そうならない為に『極端な食事制限』は避けた方が良いです。体脂肪を減らす又は体脂肪を増やさないようにする為に『太りやすい…

こんにちは。富士宮市の女性専用鍼灸・美容サロンCure Flowerです。 鍼灸学校時代の友人と一緒に、今年もファクハク静岡を楽しんできました。セイリンさんの工場見学では、普段使っている鍼がどれほど丁寧に作られているかを再認識し、改めて“ものづくりの真心”に触れることができました。リンちゃんとの記…

【沖縄那覇新都心】 全身の疲れも取れる小顔コルギ ゆめこるぎセラピストのMegumiです。 本日もご訪問ありがとうございます。 このサイトでは、セラピストの日常やサロンの事、またお客様のお悩みや解決方法などを毎日発信しています。 綺麗に歳を重ねる方法 あなたにも見つかると嬉しいです。 セラピストMe…

今日から木曜日まで出張です。今朝の八王子市内傘をさすほどでもないけどほんの少しだけ雨が降っていました。無事に任務を終えて木曜日に帰ってきたいと思います。11月16日浦和で『心と体の癒しの会』施術、パーソナルの申込み、お問い合わせはこちら鈴木英晴さとう式リンパケア講座さとう式リンパケア講座2025 …

1日の終わりに“ゆるく流す”習慣を お風呂上がりや寝る前、ベッドのそばの壁に足を預けて、そっと天井に向かって伸ばしてみましょう。重力に逆らうことで、日中に足先にたまった血液やリンパを自然に上半身へと戻してくれる「足上げヨガ」は、めぐりを整え、むくみを和らげるシンプルなセルフケアです。 呼吸は深く、肩…

セルフプレジャーアイテムのiroha(イロハ)を買いたいけど取扱店など、売ってる場所はどこなのでしょうか。 実際の店舗で買おうと抵抗がない方は、取扱店がどこなのか気になりますよね。 ドラッグストアのマツキヨに売っているという噂がありますが、どうなのでしょう。 この記事では、iroha(イロハ)の販売…

私が天城流湯治法を広めようと思ったキッカケは ①自分で身体を整えることが出来る②高齢者でも効果があった③だいたいでやっても効果があった の３つが理由でした それまで試したセルフケアはリラクゼーションサロンに行った時程度のその時だけは痛みが軽減するが数時間で戻るというものばかりでした ところが天城流…

汝自身を知れ 「汝自身を知れ（Know Thyself）」— ソクラテス（Socrates, 古代ギリシアの哲学者）この言葉は、古代ギリシアのデルフォイにある アポロン神殿の柱に刻まれていたとされる格言で ソクラテスがその哲学の根幹に置いたことで有名になりました。 外部の知識や他人の意見を聞くこと…