#発酵7

韓国料理研究家の本田朋美（ほんだともみ）です！韓国料理店・企業・メディアとコラボしながら、商品・レシピ開発、イベント企画等をしています！

簡単レシピ、ハーブ、ベランダ菜園、発酵なとなど日々の暮らしを綴ります。

本来の食を取り戻す！　それは、食の素材となるそれぞれの生き物の、本来の生命力を取り戻すこと☆自然界が調和していく方向へむかっていく暮らしを大事にしています☆

日々の中で伝えたいなと思った事を綴っていきます。

腸をととのえ体の中から健康できれいになる発酵ごはん・毎日楽しく続けられる麹料理・無添加でも簡単でおいしく・お砂糖少なくヘルシーに

健康と自己肯定感upする方法を毎日発信◆自分を責める日々→相手の長所を秒で発見◆2011年から280人を病気知らずへと導く「パフォーマンスup発酵食品講座」主宰◆おいしい楽しい幸せを循環させるお手伝い◆産まれる前から自然食◆自然療法で子育ち

カナダ在住者の視点でみたカナダの事、日本の事について綴っているブログ。カナダに住んで興味を持った物事、当地や日本のニュース、時事などについて思ったことを綴っている日記です。特にアウトドアやウェルネス、食べ物について書いています。