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アラフォーボブ子の16時間断食オートファジーダイエット16時間ダイエットで長年巨大ポッチャリだった母が2年で20キロほど痩せて、わたしより細くなりました。旦那と子供に、ママ、やばい、痩せないと!と言われダイエットを決意。ダイエット仲間募集中。1年でマイナス6キロ達成中。
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つぶあん*ぶろぐ自分癒し & cocoroときめくこと & diet 様々な視点からそんな「何か」に繋がる”心”を綴っています。50代で無理なく7キロ減った継続中の16時間ダイエットの体験記も。
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桃くり3年ぐーたらブラボーの精神と長年の引きこもりでチャージできたエネルギー(と体重)を使って、いろいろチャレンジしていく予定です。その様を生温かく読んでいただけたら幸いです。