#睡眠効率8

初めまして、かまーんです。 習慣は複利できいてきます。 日常生活習慣の睡眠への影響、投資の習慣は資産形成にどのくらい影響するかを検証しています。 会社員には積立投資、高配当株、そしてFX自動売買がオススメであることを証明していきます。

睡眠時無呼吸症候群 （SAS） は、睡眠中に一時的に呼吸が止まる状態であり、重篤な健康問題を引き起こす可能性があります。このサイトでは SAS の見分け方と生活における改善・対処方法を解説します。

睡眠に関する情報を分かりやすくまとめた情報サイトです。私自身、睡眠時間を削りまくった生活をした結果、大病になり、つくづく睡眠の大切さを実感した経験があります。睡眠を大切にし、質の高い睡眠を取ることで人生変わります。

睡眠改善に役立つ情報を掲載しています。

できるだけ長生きしてこの世界を楽しみたいです。日々、考えたことや感じたことを書き留めていきますのでお気軽にコメントをいただけたら幸いです。カラダが元気になるバランスの良い和食、適度な運動、質の高い睡眠を心がけ、人生をともに楽しみましょう

初めまして、睡眠専門医、精神科専門医のDr.ryuと申します。このブログでは、睡眠障害や心の健康に関する最新の研究をもとに、快適な睡眠を取り戻すための情報をわかりやすくお伝えします。睡眠を制する人は、人生を制するをモットーに頑張ります。

人生の1/3は睡眠時間。Nenmiは、睡眠・快眠に関する情報や知識をお伝えすることで、あなたが気持ち良く睡眠と付き合っていく為のサポートをします。