#体力3

心の声に従った純真無垢な日常と気づき。子供の心を持ちながらも熟練マスターともいえる私はしょうゆ顔。

高齢者のためのパーソナルジム：健康的なライフスタイルを支える新たな選択肢

アラフィフになって急に老けた。 鏡を見るたびにため息が出る、 何をしても変わらない気がする、 そんな“46歳の現実”を抱えた私が本気で向き合った美容・健康・お金・生き方の記録です。