記事一覧

• 正座は身体の機能を呼び起こす

  あなたは最近正座で座った機会ありました? 機会がないとほとん…

  12月30日 16:32
• 身体の異常検知システムは作動していますか?

  あなたの身体の異常検知システムは作動してますか? 異常検知シ…

  12月16日 18:16
• 靴の選び方でよくある失敗→大きすぎる靴を買ってしまう

  よく裸足で過ごすのが足にいいとされていますが、それができるの…

  12月09日 20:51
• 靴履く時に、つま先トントンしてませんか?

  身体の土台として足はとても重要な部位です。 なので、その足を…

  12月02日 19:44
• 【座り方】なぜ骨盤を立てようとすると、太もも前に力が入ってしまうか?

  正しい座り方を伝えられるとき骨盤を立てて座ることを指摘されま…

  11月25日 19:23
• 良くなってないと感じるときは、実は無意識でできることが増えたのかも

  姿勢改善を頑張っているのに、姿勢が良くなっている実感がないと…

  11月18日 19:45
• 顎を引くのは姿勢改善のスイッチ

  手っ取り早く姿勢を良くしようとして胸を張ることを意識する人は…

  11月11日 17:39
• 姿勢を改善するためにトレーニングするなら知っておきたい筋肉の使われ方の傾向

  姿勢改善のためにトレーニングやストレッチをしようと思ったらど…

  11月04日 18:49
• 枕が合わないなと思ったらいっそ枕をやめてみる

  寝ているのに疲れが取れない。 寝起きで身体が痛い、違和感があ…

  10月28日 19:30
• 姿勢を意識していると他のことができないよ

  姿勢を教えていて、よく言われるのが、 「普段からこんなこと意…

  10月21日 19:08
• プランクがしんどい?〜プランクと姿勢〜

  プランクって知ってます? 体幹トレーニングの一つで、フィット…

  10月14日 19:58
• 「脱力」と「無力」は違う

  脱力することをただ力を抜くことだと考えていませんか? 今回は…

  10月07日 17:59
• 「安定」とは固めることではないし、止めることではない～安定の本質～

  今回は安定とは固めることではないし、止めることではないという…

  09月30日 19:52
• 生物としての強さの条件〜適度なストレス〜

  今回はテレビを見てて、思い出した「生物としての強さの条件」に…

  09月23日 18:44
• 【姿勢の理解】姿勢について、足裏の重要性、姿勢とトレーニングの関係性〜トレーニングは日常からはじまっている〜

  トレーニングをする人はもちろんトレーニングフォームに気をつけ…

  09月22日 22:03
• 身体は心、人となりを表している

  人って案外姿勢や身体の動きを見てます。 人の身体や動きを見て…

  09月16日 19:36
• なぜ良い姿勢だと足裏の内側に多く荷重がかかるのか?

  靴をしばらく履いていると、踵の外側からすり減ってきたりしませ…

  09月09日 17:29
• するのがうまいのと、教えるのがうまいのは違う〜苦労は教える時に役に立つ〜

  もしあなだが野球を習いたいとします。 あなたは野球をやったこ…

  09月02日 19:51
• 犬もヘルニアになる!?〜身体を痛めない走り方のコツ〜

  ヘルニアに苦しんでいる人は多いですが、実は犬でさえもヘルニア…

  08月26日 20:33
• 普段の生活での姿勢に少し注意を向ければ身体は楽になる

  どうしても身体の力が抜けないという悩みをよく聞きます。 「な…

  08月19日 20:25