記事一覧

• こうなったからには潔く今シーズン終了、ということで今年の振り返り

  本当は今日初マラソンの予定だったところ。昨夜、不意の出来事…

  02月11日 20:43
• まさかの理由で初マラソン延期

  明日は初マラソン、ということで、心地よい緊張感を保ちつつ、…

  02月11日 00:17
• 初マラソンに向けての最終調整

  明日、いよいよ初マラソン。天気予報はしっかりと雨ですが、腹…

  02月10日 12:29
• 2/6-9: 初フルマラソンに向けての調整（当日雨予報なんだが）

  2/6: 7.5km ビルドアップ、avg4:29/kmビ…

  02月09日 14:29
• 7.5km avg4:23/km, ずっと調子悪い

  本当にずっと調子が悪い。走っている感覚が良くないというか。…

  02月05日 23:29
• 2/2, ランオフ、2/3,4 7.5kmラン

  先週、右ひざ痛によりランオフしたところから今週復帰。とりあ…

  02月04日 13:30
• 10km（最後2kmは高強度）avg4:30/km

  昨日、高強度10km走をしてその反応が心配でしたが、案の定…

  02月01日 23:01
• 10kmビルドアップavg4:09/km

  足の不調による5日間のランオフ後、昨日からランニングを再開…

  01月31日 17:11
• 1/25-29 ランオフ、1/30 7.5kmビルドアップ

  ずっと右ひざの調子が悪く、鵞足らへんに痛みも出てきたのでひ…

  01月30日 10:53
• 1/24 20km走、しばらくランオフか？

  20km走を実施。走っていると時折、脱力感を伴う痛みがあり…

  01月24日 18:32
• 1/22 ランオフ、1/23 7.5kmEペース

  足の調子が思わしくなく、昨日はランオフ。右足の大腿から腰に…

  01月23日 08:54
• 7.5km Eペース、久々の極寒（膝の違和感）

  軽めのつもりでしたが、寒さもあってか途中から膝に違和感。息…

  01月21日 22:36
• 1/19 7.4km ビルドアップavg4:30/km, 1/20 7.4km avg4:19/

  昨日はビルドアップ走。2.5kmごとに15秒/kmほどペー…

  01月20日 10:24
• ランオフ、2/11柏の葉パークマラソンで初フルマラソン

  朝は息子のサッカーの試合の見送り、その後終日予定がありラン…

  01月18日 20:05
• 1/16 7.5km中強度、1/17 20km avg4:15/km（イマイチ、、、）

  昨日は昼ラン、中強度で7.4km。avg4:30でした。今…

  01月17日 23:50
• 1/14: ランオフ（膝痛）、1/15: 7.6kmジョグ、資産管理

  昨日、膝痛のためランオフ。前日は何ともなかったのですか、朝…

  01月15日 12:30
• 7.6km, avg4:11/km

  ランニングフォームは割と試行錯誤するタイプかもしれません。…

  01月13日 10:09
• ランオフ: サッカーの審判、七草粥

  昨日の距離走の疲労もあるし、今日は息子のサッカーの試合に帯…

  01月12日 15:15
• 26km, avg4:37/km, ランニングフォーム

  予定は30km。4:30-40/kmで。超強風のため、どう…

  01月11日 08:08
• 7.5km, avg4:29/km, 他人事では無さそうな秋田市とJリーグの揉め事

  今日は息子のサッカーの試合の送迎と審判。7:50集合で帰宅…

  01月10日 14:56