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のんびりお気楽ブログ

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ダイエット記録を綴ってます
3
2012年09月 (5147日)
http://ameblo.jp/popura7/
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記事一覧

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    平凡なアラフィフ女の毎日の体重の記録です。ゆる〜い筋トレでダイエットできるのか検証中！絶賛リバウンド中…
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    体重は減ったのに、私が重いまま

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    40年間リバウンドし続けてきた元97kgのアラフォーダイエット難民女が 『辛い食事制限』や『キツく激しい運動無しで』 3年間で-30kg以上のダイエットに成功した物語。
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    還暦オヤジのダイエット日記

    若いころは60キロ台だった体重も、還暦過ぎた今、85キロ近くになりました。 なんとかマイナス10キロの、75キロを目標にダイエットに挑戦中です。
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