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    なかおやじのダイエット ~医療従事者の再々チャレンジ~

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    http://blog.livedoor.jp/bzfan57/
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    理学療法士である私は、恥ずかしながら体重を一定に出来ていない。 40歳過ぎてからの基礎代謝低下は切実。 筋力トレーニングと糖質制限と有酸素運動で、お金をあまり…

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