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ダイエットと禁煙に成功、残るは肉体改造元不健康男が、健康体になるために日々がんばってる

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増え続ける体重、メタボにならない為に決行運動不足解消！ダイエット！物忘れ防止！いろんな理由から始めました。がんばります！

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イヤイヤ期の息子（2）娘（0）産後ダイエット中の私（28）たまにパパ（32）ののんべんだらりとした日々の記録です。

ウオーキングでダイエット体重−５kg、ウエスト−７cmを目標に、歩きます。

楽痩せダイエットに挑戦！ 目指せ BMI 16！

あきらめない！キレイを目指すアラフィフ女性の奮闘記です。 ダイエットもアンチエイジングも、心の健康まで、 総合的に「キレイに年を重ねる」方法を探っています。

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ずぼらなやり方でも、1年半で-20kg達成！

ダイエットに励むEXOペンＪＫ1ブログ

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