ダイエット日記ブログ ランキング 25ページ目(1,182件)

アラサーバツイチの再起の生活を綴ってますエステも旅行もお洒落も大好き。逆境にもめげずに頑張って生きてます。

20kgのリバウンドを経て、110kgからのダイエット中です。これから続くダイエットを日記として綴っていきます。

体重100kg体脂肪40%からの減量無理なく楽しく、なんとなく。体重約-20kg減、体脂肪も約-20％減。継続中！

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理学療法士である私は、恥ずかしながら体重を一定に出来ていない。 40歳過ぎてからの基礎代謝低下は切実。 筋力トレーニングと糖質制限と有酸素運動で、お金をあまり…

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ダイエットデビューは１４歳の中２でした！それからかれこれ２５年！悪戦苦闘のダイエット日々の結果、只今体重４５キロ