30代OL、1ヵ月で3kg痩せる、二の腕痩せ、太もも痩メイン

30歳15１センチの二の腕と太ももが太いOLが、1ヵ月単位で健康的なダイエットを実践していきます。二の腕と太もも痩せませんよね。ジムは週2日参加