40代女性のゆる〜い1日1食ダイエット

5か月半でマイナス10キロダイエットに成功。162センチ、62キロから52キロ。現在、52キロをキープ中の40代主婦のダイエットブログです。日々の食事と運動とダイエットコラムをアップしています。