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筋トレ歴25年以上!ジム利用者、パーソナルトレーナー、ジムのスタッフと3つの立場からの経験をもとに少しでも読む人のヒントになるようなブログを目指しています。どうぞよろしくお願い致します。

昔から「びわ」は、万病を癒す力がある食物として知られています。「実」「葉」「種」とほとんど捨てるところがありません。びわパワーで元気になりましょう。