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共働き子育て家庭が完全栄養食や時短食を取り入れることで、「毎日＋30分の自分時間」と「理想の体型」を取り戻すための時短食活用術をお届けします。

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「つくらず」は、火も包丁も使わず、10分以内で食べられるごはんを紹介するサイトです。宅配食・冷凍食品・完全栄養食を中心に、無理なく続けられる食事の選択肢を発信しています。

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IT企業13年の経験（ネット通販関連）から情報収集と分析が得意、食べることが大好きで"味"には少しうるさいです。ただ、食材宅配サービスについてわからないことが多く疑問に感じているのでみなさんと一緒に解明しながらお役に立ちたいと考えています。

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食材宅配サービス各業者のおいしい食材をブログで紹介していきます！普通では手に入らない絶品食材が多いのでぜひ覗いてみてください！

食材宅配歴30年の管理人カヤが、「楽だけど美味しくて健康にも良い」そんな自炊を叶える食材宅配生活のコツをお伝えします！

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