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誰にも言えない在宅介護の不安や迷い。要介護4の母を自宅で5年以上介護しています。これから在宅介護を始める方に向けて活用できる。排泄ケア・制度の使い方・心を守る工夫を実体験から整理。一人で抱え込まないためのヒントをまとめています。