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体重８５キロからのマラソン挑戦！たった３ヶ月で１６キロ減少！どこまでいくか！

自宅ジムで日々行われるトレーニングの記録45歳のおっさんがブランクを経てトレーニング再開！自宅ジムを作り日々健闘する記録

和風リラクゼーションサロン小町亭のブログ「和」をテーマとした完全個室制のプライベートサロンとなっております。

石コレクションの写真と雑記のブログです。不思議な形の水晶が、たくさん登場します。

GWは横浜で6種類のセラピーを受けようカラーボトル/メイク/パステルアート/ロミロミ/ナインバードが受けられます

美容・健康に良さそうなものを紹介。

湘南を中心とした、日々の出来事とオススメアイテムをUPさせて頂きます^_^読者の方のお力になれれば^_^^_^^_^

40代後半で老眼、50代に入り関節痛や顔のシミ、体全体のたるみ、その他諸々…　あぁ、若い頃からアンチエイジングに気を遣っておけば…と後悔するアンチエイジャー（レッド）が4人の戦士たちと共にお届けする、アンチエイジング＋健康お役立ち情報。

４ヶ月で-18kg、検診オールＡに。自然なものを自然に食べるだけで、驚くほどスリムに、そして健康に

アメリカン奮闘記！！どうも上手くいかない毎日・・・。ナントカ　がんばっています！！