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この頃本当に情けない些細なと言えば本当に些細なことが、まるで棘のように突き刺さってずっとそれが気にかかって優れない日々を送っていた。しかしその全てが、小さな自分の思い違いの重なりだった。勘違いと思い違い。問題はその勘違いを修正できるタイミングがなかなかなかったの。今回その機会があって、すべての不安と鬱陶しさは完全な取り…2026/02/25 15:09 https://hayanari.blog.fc2.com/blog-entry-1212.html
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納豆に足すだけで血糖値が下がる！糖尿病専門医が教える最強の「油」とは？ - YouTube動画「納豆に足すだけで血糖値が下がる！糖尿病専門医が教える最強の『油』とは？」の内容を要約しました。この動画では、糖尿病専門医の吉野先生が、納豆に**「オリーブオイル」**を足すことで得られる驚きの健康効果と、その正しい選び方・食べ方について解説しています。1. オリーブオイルが血糖値に効く理由医…2026/02/25 14:31 https://kamadarai.seesaa.net/article/520053120.html
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お酢の驚くべき健康効果とその魅力目次1. 消化を助けるお酢の力2. 血糖値管理の味方、お酢3. 抗菌作用を持つお酢の活用法4. 美容にも効果的なお酢の使い方5. 摂取方法と注意まとめ 1. 消化を助けるお酢の力お酢は、私たちの食事に欠かせない調味料ですが、その魅力は単に料理の味を引き立てるだけにとどまりません。特に注目したいのが…2026/02/25 11:00 https://ritaaniki.blog.jp/archives/47313922.html
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【腸活のメリット：腸内ガスが溜まりにくくなる！】お腹のモヤモヤ、実はストレスのせいかも？---「最近、お腹が張ることが多くなったな…」「食後にガスが溜まって、なんだか恥ずかしい思いをした」そんな経験、ありませんか？40代〜60代になると、腸の働きが少しずつ変化してきます。健康診断で中性脂肪や血糖値の数値が気になりはじめたり、高血圧を指摘されたりと、カラダのあちこちにサインが出てくる時…2026/02/25 10:33 https://ameblo.jp/fukui-office-nakayama/entry-12957511414.html
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玄米の健康効果とその栄養価の秘密目次1. 玄米の栄養価について2. 血糖値を安定させる力3. 消化促進と腸内環境の改善4. コレステロールと心の健康5. 最後に 1. 玄米の栄養価について玄米は、現代社会で多くの人々に愛される健康食品として知られています。特に玄米の栄養価の高さは、注目に値します。玄米は、精製されていないため、白…2026/02/25 10:00 https://ritaaniki.blog.jp/archives/47250353.html
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「パンは敵じゃなかった」冷凍するだけで太りにくくなるという新事実体重管理のためにパンを食事から除くことが多いが、完全に断つ必要はないという専門家からの助言が出た。摂取方法を変えるだけでも体の反応が変わる可能性があるという。現地時間1月21日、英「デイリー・メール」によると、栄養分野の専門家らは精白パンをそのまま食べるのではなく、冷凍保存後に解凍してから摂取すれば…2026/02/25 09:56 http://gojokai377.blog.fc2.com/blog-entry-122119.html
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「パンは敵じゃなかった」冷凍するだけで太りにくくなるという新事実体重管理のためにパンを食事から除くことが多いが、完全に断つ必要はないという専門家からの助言が出た。摂取方法を変えるだけでも体の反応が変わる可能性があるという。現地時間1月21日、英「デイリー・メール」によると、栄養分野の専門家らは精白パンをそのまま食べるのではなく、冷凍保存後に解凍してから摂取すれば…2026/02/25 09:56 http://gojokai377.blog.fc2.com/blog-entry-122119.html
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【衝撃】「腹筋ローラー」これマジですごい...夕食後50回以上を毎日続けるだけで割れた【トレーナー監修】 腹筋ローラー アブローラー アブホイール 腹筋 筋トレ ローラー 静音 腹直筋 トレーニング 腹筋トレーニング 保護マット付 体幹 強化RozallyAUOPLUS 腹筋ローラー 膝マット付き アブホイール 腹筋 トレーニング器具 筋トレグッズ エクササイズローラー 体幹 ストレ…2026/02/25 08:34 https://kinsoku.blog.jp/archives/91148307.html
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味噌の健康と食卓への取り入れ方目次1. 味噌の持つパワー2. 新鮮な味噌の選び方3. 日常生活への取り入れ方4. 味噌の調理法5. 味噌の意外な楽しみ方まとめ 1. 味噌の持つパワー味噌は、日本の食卓で古くから親しまれている発酵食品で、健康に多くの良い影響をもたらしてくれる優れた食材です。味噌の特筆すべき健康効果の一つは、腸内…2026/02/25 08:00 https://ritaaniki.blog.jp/archives/47310191.html
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【主張検証】『やるな！「四毒」』を買ってはいけない！四毒抜き批判の本を読んだ「みんなの反応集」と「一読者として感じた違和感！」まとめ！ - YouTubeご提示いただいた動画「【主張検証】『やるな！「四毒」』を買ってはいけない！四毒抜き批判の本を読んだ「みんなの反応集」と「一読者として感じた違和感！」まとめ！」の内容を要約します。この動画は、吉野敏明氏が提唱する「四毒抜き（小麦、植物油、砂糖、乳製品を控える）」という健康法に対し、医療ジャーナリスト…2026/02/25 07:59 https://kamadarai.seesaa.net/article/520050853.html
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【昼飯・寝酒・早食い】現代人の腸活が崩れるNG習慣5選をプロが解説！ - YouTubeこの動画は、菌ケアの専門家である下川先生が、現代人の腸内環境を悪化させる「5つのNG習慣」について詳しく解説している内容です。以下に、紹介されたNG習慣とその理由を分かりやすくまとめました。1. 丼もの（どんぶり）を食べる [01:06]特にカツ丼、天丼、カレーライスなどは要注意です。血糖値スパイ…2026/02/25 06:34 https://kamadarai.seesaa.net/article/520050523.html
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【衝撃】生野菜が健康は嘘！おすすめ冷凍野菜5選を腸活プロが厳選！ - YouTube動画「【衝撃】生野菜が健康は嘘！おすすめ冷凍野菜5選を腸活プロが厳選！」の要約を、コピー＆ペーストしやすい文章形式で作成しました。この動画では、菌ケアの専門家である下川先生が、生野菜よりも栄養価が高い場合がある「冷凍野菜」のメリットと、おすすめの厳選商品について解説しています。冷凍野菜を活用するメ…2026/02/25 06:22 https://kamadarai.seesaa.net/article/520050474.html
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vol. 4478 高い球で令和8年02月25日（水） ср 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…2026/02/25 05:00 http://blog.livedoor.jp/rocketgolf/archives/91138031.html
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体臭で分かる!? キケンな病気のサインとは？●糖尿病ってどんな病気？私たちが体を動かすエネルギー源は「ブドウ糖」です。このブドウ糖は、食べ物や飲み物から摂取された炭水化物が消化されて形を変えたもので、血液に取り込まれて体中の細胞に届けられています。しかし「糖尿病」になると、すい臓から分泌される「インスリン」というホルモンが不足して、血液中のブ…2026/02/25 04:27 http://gojokai377.blog.fc2.com/blog-entry-122105.html
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体臭で分かる!? キケンな病気のサインとは？●糖尿病ってどんな病気？私たちが体を動かすエネルギー源は「ブドウ糖」です。このブドウ糖は、食べ物や飲み物から摂取された炭水化物が消化されて形を変えたもので、血液に取り込まれて体中の細胞に届けられています。しかし「糖尿病」になると、すい臓から分泌される「インスリン」というホルモンが不足して、血液中のブ…2026/02/25 04:27 http://gojokai377.blog.fc2.com/blog-entry-122105.html
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【新社会人へ】『会社はあなたを切り捨てる』—「AI革命」「人口3000万人減」時代を生き抜く方法 ④アクションプラン ⑹～⑽ ・健康オタクになる 死ぬまで学び続け挑戦し続ける そのためには健康が必要 若いから健康をないがしろにする ✖ 必ずしっぺ返しが来る 例 マコなり社長 不眠症 食道炎 市場価値の高い人間になること △ それで幸せになれるわけではない 仕事・人間関係・健康の3つ それぞれが依…
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【ダイエットおにぎり】夏のコンディショニングがダイエットを制す！管理栄養士がおすすめする具材は？ダイエットおにぎりとは？ダイエットおにぎりとは、米にタンパク質と食物繊維を組み合わせただけのシンプルなおにぎりです。これによって期待されるダイエット効果は以下の通りです。血糖値の急上昇を防ぎ、肥満を防ぐ満腹感が得られやすくなる（→詳しくは、過去の記事でチェックしてください！）筋肉量が増えて基礎代謝が…2026/02/25 04:02 http://gojokai377.blog.fc2.com/blog-entry-122100.html
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標高が高いと糖尿病になりにくい理由が解明される──低酸素が赤血球を「糖のスポンジ」に変える仕組みとは人間の健康と生活環境にはさまざまな関係があります。 その中でも「標高が高い地域に暮らす人ほど糖尿病の発症率が低い」とする疫学的な傾向は、長年にわたって観察されてきました。 しかし、その根本的な理由は長い間、明らかにされていませんでした。 今回、米国・グラッドストーン研究所（Gladstone In…
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【仰天ニュース】いくら食べても太らない！上西萌々の激やせの謎を解明、血糖値低下と基礎代謝モンスターの正体【ザ！世界仰天ニュース】大食いなのに体重46kg？上西萌々さんの太らない秘密を徹底解明！2026年2月24日（火）に放送された日本テレビ系「ザ！世界仰天ニュース」では、驚2026/02/24 23:41 https://gamecetora.blog.fc2.com/blog-entry-367.html
