こんにちは。北九州市 戸畑区 自爪育成ネイルケア専門サロングロッシィネイルの うめきみゆきです???? 深爪・二枚爪・爪が弱い・噛み癖 爪の悩み解消専門ネイルサロンプロフィール 自爪育成（最強のネイルケア） LINE個別無料相談 自宅ネイルサロン開業スクール 爪や肌を育てるために「栄養を摂ること」…

令和7年07月09日（水） ср 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…

ゾロ目大好き、とはいえ少し低めな午前中。これが昨日だったらと思うけど、７並びでテンション上がったかもだけれど、残念な今日の血糖値。赤紫蘇シロップ、新鮮な香りは継続。やはり内堀のリンゴ酢の無敵感は半端ない。シロップ作った残りの赤紫蘇の佃煮、お酒＆醤油たっぷり：４００g強の紫蘇に、日本酒100、醤油10…

暑さで食欲がなく 基礎代謝カロリ－以下の 摂取が続きとうとう 体調が一気に 悪化しましたコキっと1爺様 カロリ－不足になると狭心症のように 胸が痛くなります今回は最悪 体重は標準より 約1㎏ほど減(でも かくれ肥満？) とうとう寝込んでしまいました胸の痛みで 眠りは浅いし…起きて 米を久々に炊飯 …

こんにちわ！ 今日は7月8日（火曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ まずは今朝の朝食メニューから こうや豆腐と煮干しを酢醤油に入れる 食前に酢を飲むと血糖値の上昇が緩やかになるそうです。さらに朝一 […]

■津黒いきものふれあいの里 お宿から9.4㎞ 里山に広がる自然公園で自然観察会などのイベントを企画 旭川の源流約16ヘクタールの里山に広がる自然公園。 遊歩道を整備した園内では、ネイチャーセンターささゆり館を中心に自然観察会などの各種体験イベントを企画している。 住所岡山県真庭市蒜山下和１０７７ア…

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで歌うことは有酸素運動であるっちゅうことなのでまずはコレ????でくぅ～～～ぷはぁ～～～????????????腹式発声で１時間歌うと１ｋｍ走の有酸素運動と同等の効果があるとされますっちゅうことなんだけど１０ｋｍ走った疲労感????な・ん・で？？？(￣…

１４日は「世界糖尿病デー」。糖尿病は発症すれば、一生つき合う病気。合併症で怖いのは、年間約１万７０００人が新規透析患者になる糖尿病腎症。しかし、近年は早期治療で治るようになってきた。血糖値だけでなく、尿アルブミン値の管理が重要になる。 【高血糖の期間が問題】 糖尿病の治療では、過去１－２カ月の血糖平…

１４日は「世界糖尿病デー」。糖尿病は発症すれば、一生つき合う病気。合併症で怖いのは、年間約１万７０００人が新規透析患者になる糖尿病腎症。しかし、近年は早期治療で治るようになってきた。血糖値だけでなく、尿アルブミン値の管理が重要になる。 【高血糖の期間が問題】 糖尿病の治療では、過去１－２カ月の血糖平…

あたしは見た目のためじゃなく健康のために筋トレしている。筋トレをやめたら脂肪肝になって糖尿病になって失明して人工透析になると思っている。家族に迷惑をかけないために筋トレしている。死ぬのは大歓迎。死なないで介護とお金を要して生きながらえるのがマズイ。心臓はどうなっても良くて、肝臓は守ろうとしている。…

おはようございます。稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。 「砂糖を使わないようにするって、煮物とか、料理に甘さを足す時、どうすればいいんですか？」と質問してくださったのは、稲沢市からお越しのSさん（…

1: 名無しダイエット 2025/07/07(月) 02:54:09.02 ID:bJaXdjc79 徳島大大学院医歯薬学研究部の石津将、渡辺毅両助教は、肥満ではない正常体重の人がコーヒーをよく飲むと体内に代謝を助けるホルモンが増え、血糖値を下げたり、動脈硬化を予防したりするなどの効果が高まるとみ…

黒点が現在の血糖値レベル 高血糖を緩和する一般薬（薬局で買える？）があるようです。 医師の処方する薬でも食事や運動を指導通りにできないと薬の効き目がなくなり、インスリンに頼る場合があるとされています。 強力な効き目があるだろう医薬品でさえ、患者がルーズな生活を続けると効果が薄れるというのですから、…

▽続きを読む▽ 「簡単！血糖値の上がりにくいバナナきなこアイス」 レシピのご紹介 ◇バナナきなこアイス◇ 【材料4人分】 ・バナナ1本(動画は70g) ・豆乳ヨーグルト150g ・牛乳150g ・ラカント大さじ1(約13g) ・きなこ大さじ2(約14g) ・無塩ミックスナッツ15g 【作り方】 1…

おはようございます節約男子の１型ライフアクセスありがとうございます 五時半今朝は低血糖で目覚め 今回もサクッと超速効インスリン フィアスプ４．５単位 サクッと朝食 昨晩の夕食はアヒージョ 結構焦げて洗う時に苦労した（苦笑） 低血糖は 先日変更した持効型インスリン トレシーバ１９→２０ が悪いのか …

☆2025/令和7年7月8日／旧暦6月14日 令和7年(乙巳)文月／小暑,温風至,先勝 明治158年/大正114年/昭和100年/平成37年 ・今年はあと176日/48.2% ・1963年7月8日 - 気象庁が四国地方、近畿地方、北陸地方の梅雨入りの発表を断念。梅雨入りなしは史上初のこと。 暦で小暑…

令和7年07月08日（火） вт 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…

こんにちは、薬剤師ともです。最近、自然派志向の人たちの間で「巣蜜（コムハニー）」が人気を集めています。蜂の巣をそのまま食べるというワイルドなスタイルに、「美容に良いらしい」「ダイエットにも効果的？」と興味を持つ方も多いのではないでしょうか。 一方、昔から家庭でおなじみの「蜂蜜」も、砂糖の代わりに使…

1: ななしさん＠発達中 2025/07/07(月) 02:54:09.02 ID:bJaXdjc79 １日３杯以上のコーヒーで代謝アップ、血糖値を下げて動脈硬化を予防…ただし肥満でない人徳島大大学院医歯薬学研究部の石津将、渡辺毅両助教は、肥満ではない正常体重の人がコーヒーをよく飲むと体内に代謝を…

体脂肪を付けにくくするのに『食物繊維の多い食品 』を食事の最初に摂りましょう‼️(ベジファースト)食物繊維の多い食品は① 野菜 ごぼう 玉ねぎ等の根菜類 切り干し大根 オクラ ブロッコリー キャベツ モロヘイヤ ほうれん草② きのこ類 えのき エリンギ しめじ なめこ 干ししいたけ きくらげ③ 海…