昼は 海鮮焼きそば、もやしとかにかまの中華サラダ(市瀬悦子のパワー副菜５月、もやし) 夕食は 豚こまポテトのスパイス焼き(Mako、5/5)、にらとじゃがいものスタミナケチャップ炒め(市瀬悦子のパワー副菜５月、にら)、冷奴、(昼もだが)いちご 今日は５月号テキストから３品。豚こまポテトのスパイス焼き…

こんにちわんどーるらんど(⁠｡⁠･⁠ω⁠･⁠｡⁠)⁠ﾉ⁠出掛けるの午後になったのでセレクションではなく何時ものワイズ行ってきました(笑)気温は高いね早速買ってきたパンとか食べつつお送りします書いてる時点で既にこのたまご2種類は食べ終えてます(笑)値引き品が色々有ったので炒め用野菜2つにサラダ等これ…

５月だというのに、真夏日とは、なかなか厳しいですね。そんな時は冷奴がいいですかね。今は色々な「たれ」があるみたいです。豆腐自体に枝豆が練りこまれているものもありますね。「麻婆冷奴の素」というものがあるようなので、こんどスーパーに行った時に探してみたいと思います。ヒヒーンの部屋 (まぐまぐマガジンI…

５月だというのに、真夏日とは、なかなか厳しいですね。そんな時は冷奴がいいですかね。今は色々な「たれ」があるみたいです。豆腐自体に枝豆が練りこまれているものもありますね。「麻婆冷奴の素」というものがあるようなので、こんどスーパーに行った時に探してみたいと思います。ヒヒーンの部屋 (まぐまぐマガジンI…

2026年5月16日青空広がる土曜日梅雨前までの窓を開けて風を感じて過ごせる季節だけれど今日の最高気温は27°ああ 夏日！！やっぱりさっぱりしたものが食べたくなってくる仕事前にゲイの自炊そうめんになるわねでも今日は揖保乃糸じゃないそうめんこの物価高特売で激安だったそうめんを買ってきた食べてみて思っ…

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昨日の夕飯は、ねぎ豚そぼろご飯 じゃがいも添え、冷奴、お味噌汁、りんごでしたごま油でねぎ、おろし生姜を炒め、豚ひき肉を炒め、中華スープの素、砂糖、醤油で味つけました。あんかけにする予定でしたが、片栗粉がないことに気づいて予定変更しました。これはこれで美味しかったので、良かったです。お味噌汁は白菜と…

ご訪問ありがとうございます。 腸活OKAMILABOでランチしてきました。発酵食品をふんだんに取り入れた、体に優しく 腸がよろこぶご飯です。東山三条交差点の近くにあります。地下鉄東山駅とバスの乗り換えの度に前を通りながら気になっていました。ランチメニューは、発酵スパイスカレーと腸活ごはんのどちらか…

昼は 肉野菜の焼きそば (来客もあり、慌しかったこともあり、写真撮り忘れ) 夕食は 豚ひき肉と春キャベツのマーボー春雨(今井亮、5/4)，もやしのバンバンジー風だれ(市瀬悦子のパワー副菜５月、もやし)、冷奴 市瀬悦子さんのパワー副菜シリーズで今回はもやし。もやし１パック200Gを３回に分けて、後２回…

昼は 肉野菜の焼きそば (来客もあり、慌しかったこともあり、写真撮り忘れ) 夕食は 豚ひき肉と春キャベツのマーボー春雨(今井亮、5/4)，もやしのバンバンジー風だれ(市瀬悦子のパワー副菜５月、もやし)、冷奴 市瀬悦子さんのパワー副菜シリーズで今回はもやし。もやし１パック200Gを３回に分けて、後２回…

先日茨城県に旅行に行った際に見つけた商品です。 柚子胡椒はよく見聞きしますが、梅こしょうなるものを見つけました。これは茨城県のブランド梅、常陸乃梅を使用したもので、梅の酸味がはじめに来てあとから青唐辛子のピリッとした辛さが美味しかったです。今回はお肉につけていただきましたが、これからの時期冷奴や、そ…

5月15日（金） 晴れ朝6時過ぎ起床。トイレ1回。皐月も中日。時が経つのは早見優。朝から仕事。豆柴ジーラの散歩は妻に委ねる。本日より三社祭。天気に恵まれ、何より。銀座線と京王井の頭線を乗り継いで浜田山へ。つづいて、井の頭線、総武線、東西線を乗り継いで高田馬場へ。ランチは駅近くのカレーハウスリオで半ス…

こんばんは????今日もお疲れ様でした(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠????今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_今日は、先日駐車場がいっぱいで入れなかった銀行へ。旦那は通院から帰宅して、ウサギ2羽連れて動物病院へ。ウサギのティン(♀)の片目が白くなってきた。ムギ(♂)は既に両目が白内障…

シニアのための"一汁三菜"の献立です。 ･ホタテとカブの和風とろみ煮･ほうれん草のお浸し(削り節)･冷奴(おろし生姜、削り節)･玄米ご飯･味噌汁(えのき茸、わかめ、青ねぎ) にほんブログ

昨日の夕飯は、ささみサラダ、冷凍のコロッケ、納豆ご飯、冷奴、お味噌汁でしたメインがサラダだったので、冷凍のコロッケも食べました。豆腐と納豆とお味噌汁には油揚と、大豆多めでした。今朝はお味噌汁用の下ごしらえなど。写真撮りそびれました。

2026年5月15日青空広がる金曜日梅雨前までの窓を開けて風を感じて過ごせるこの季節ああ 心地いい〜今日は何の予定も入れない日横浜の愛の巣ガチポチャスイートでまったりゆったり在家の尼のように悟りを開いたようなゲイの小さな暮らしお昼ごはんはゲイの自炊さっぱりしたものが食べたくてざるおろしそばを作るお…

昼は ゆで豚と豆苗のみそマヨあえ(今井亮、5/4)の焼きそば 夕食は 鶏のガーリックソテー(レンジメート)野菜添え、奥の にらとえのきの梅おかかポン酢(市瀬悦子のパワー副菜５月、ニラ)、冷奴 もう一品という時に市瀬悦子さんのパワー副菜シリーズは４月からの企画で、使う食材も一般的なそれで美味しいので大…

昼は ゆで豚と豆苗のみそマヨあえ(今井亮、5/4)の焼きそば 夕食は 鶏のガーリックソテー(レンジメート)野菜添え、奥の にらとえのきの梅おかかポン酢(市瀬悦子のパワー副菜５月、ニラ)、冷奴 もう一品という時に市瀬悦子さんのパワー副菜シリーズは４月からの企画で、使う食材も一般的なそれで美味しいので大…

2026年5月14日さわやかな木曜日だったわねえ梅雨前までのこの季節やっぱり好きだわあ昨日はお休みのあっくんと都内をうろちょろ散策きのう何食べた？の備忘録渋谷から原宿方面へ明治通りをてくてく歩いていたら途中大行列のお店があったなんか気になる！！本当はあっくんと原宿のパンコントマテでスパゲッティラン…

今日もお天気に恵まれそうです。予約投稿です。 月に一度のボランティア！共同作業です。 あっという間のひと月！時間の流れが早回しの様に過ぎていきます。 行ってまいりま～す♪ ＜５月９日の夕食＞ ・手羽中グリル焼き ・竹の子、ワラビの卵とじ ・ナムル（人参、ズッキーニ） ・冷奴（なめ茸） ・レタス中華…