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今日のディナー。
はい日曜日ー。いつものルーティーンから全くぶれずに今に至ります。（１６時すぎ）今日のディナーは・・・。①白菜と油揚げと豚肉の煮物（大好物なので、白菜があれば必ず作るやつ）味付けは、おいなりさんを想像していただけるといいと思います。これを、朝自分用の白米をたくのに使った土鍋で作ったので、鍋いっぱ…

2026/03/01 16:55 https://ameblo.jp/vivoinvivo/entry-12958302085.html
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2026/03/01 13:14 https://webtokubai.blog.fc2.com/blog-entry-233074.html
お米10㎏が激安特価！
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2026/03/01 12:30 https://tokkataro.blog.jp/archives/63038927.html
もう３月か〜どえりゃ〜ウメ満開だがや
白いの〜満開???? だいぶでたもお満開かな〜???? 今季ウメ豊作か不作かはよめんけどとりあえず花は咲いた???? 快晴青空梅の豊作を願っておしまい主役はウメ???? オイラが畑活でつくった梅不二子もカットイン主役は梅でしたこ〜ゆ〜の見たことない方もおみえかな〜いつも…

2026/03/01 12:03 https://ameblo.jp/hito123goto/entry-12958239743.html
【論文解説】「中高年がパンを2週間やめると!?体が激変する理由」【血管・腸・脳・代謝が若返る】 - YouTube
ご指定の動画「中高年がパンを2週間やめると!?体が激変する理由」の内容を、コピー＆ペーストしやすいテキスト形式で要約しました。【動画の要約：中高年が2週間パンをやめるべき理由と体の変化】1. パンが体に与える悪影響のメカニズム・血糖値の急上昇（血糖値スパイク）：パンはGI値が非常に高く（アンパン9…

2026/03/01 07:23 https://kamadarai.seesaa.net/article/520084179.html
維持期91日目(ジム活オフ)完
土曜も腰痛を労って朝ジム活はお休み????【朝食】糖質＋α頂き物????のアップルパイ?ベーグル????????昨日作ってた白米150gおにぎりも????ローチョコは、マカ、ターメリック、ローズマリー、カカオニブでお上品な味朝ジム活がないので、コーヒー☕️を少ししか飲めず、鉄分などの吸収阻害を考え…

2026/03/01 06:34 https://ameblo.jp/mihhon/entry-12958172703.html
♪ふるさと納税とチーズケーキ♪
こんにちは！『ありのままシニア夫婦の日常ラジオ』はじまります。担当はチーさんです。３月ですね。ポカポカ陽気で汗ばむ日もあり、三寒四温の季節になったと感じます。昨年末に駆け込みで行ったふるさと納税、今が旬の文旦が届きました。愛媛県愛南町からの返礼品です。ダンボールを開けると柑橘のいい香り〜、５k…

2026/03/01 05:00 https://arifuradio.com/20260301-001
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