2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：52.0kg・体脂肪率：23.0% 【朝食】 ・カフェオレ チョコレート風味のアロマコーヒーをいただいたので、カフェオレにしてみました。 美味しい 【昼食】 ・水切りヨーグルト、冷凍いちご 【夕食】 ・大豆プロテインを使ったガレット（ほうれん草入…

残り物でまず胡瓜の和え物を作るきゅうりはヘタを切り落としだいたい四等分にする包丁で潰してボウルに入れる業務スーパーの塩葱醤を入れて和える卵をボウルに割り入れしっかりといておく豚こま肉は塩・胡椒・酒でした味をつけるニラは根元はあらみじん葉は4㎝ぐらいに切る中華鍋を熱し油をひく一旦少し冷まして卵を入れて…

貴重な日本酒も呑める居酒屋 やま福さんへ。 日本橋駅直結で便利。開店時間からにぎわう人気店。 希少銘柄含む日本酒約30種類の飲み放題が @1650円 おつまみで一杯。 ポテサラ 意外と具沢山。ほくほく美味しい～。鶏からあげ まんまるジューシィで食べ応えアリ！たたき胡瓜 ごまと塩がきいてサッパリ。パ…

９時過ぎから畑に行く。先ずは茄子とピーマンを植える為に畝を立てた。昨日管理機で耕して置いたので、今日は鍬で溝を掘り、その溝に化成肥料と鶏糞堆肥を入れて半分くらいまで埋め戻し、そこへ牛糞堆肥とＨＢー１０１の顆粒を撒いて畝を立て、平に慣らしてからマルチを張った。その後、里芋用の畝を立ててから溝を掘り、…

4月24日（金） 月夜にコメと酒（壬生・後院通）14時に陶芸教室へ。今日は前回作った器を削る。形が違う1つを残して、あとの４つは外側を面取りした。厚めに作ったので、また重いものになりそうだ。なので次回は薄く作ることを心がけよう。なお本焼きをお願いしていた残り２つが出来上がったのだが、一つは釉薬がうま…

今日はやっとおやすみ～♬でもおやすみ１日しかないので、昨夜のうちに洗濯してたら、寝るのが遅くなっちゃって。でも今朝はいつもより早く目が覚めたので、寝不足です( ﾉД`)ｼｸｼｸ…まぁ、おやすみなので、そのうち気が付いたら寝てるでしょうｗ さて、今日の朝ごはんは、前々から作りたかったさつまいものホッ…

ポットの苗が虫に食べられる ポットの苗が虫に食べられて困っている。 最初は、鳥がつつくのかな…と思っていたが、検索したら虫のようだ。でも新しい土をポットに入れたので、ネキリムシはないと思う。毛虫も青虫も見当たらないし、ナメクジが歩いた粘液も残っていない。なにかわからないので、とりあえず排水溝用水切り…

孫達の食べて欲しい物・・「青紫蘇」・・胡瓜の好きな孫に・・・先ずは浅漬で・・胡瓜を４方ピーラーで皮を剥く、カットして青紫蘇でラッピング、保存袋に入れて浅漬の物を加え冷蔵庫で半日！やり方は同じです、テーストとポン酢で・・結構気に入って食べてくれました。

今日はお仕事でしたｗそれでも、いつもの時間に帰るつもりが、休日出勤なので、残れれば残ったらいいのに、と言う話が出て、まぁ、流れで居残りにｗいやぁ、お給料は欲しいけど、帰りたかったなぁｗｗ今月からお給料も上がる、って話で来月が楽しみですが、多分引かれるほうが多いので、手取りは上がらないだろうなぁｗ今…

昨日は首筋などに違和感ありで買物にも行かずストック食材で晩ご飯でした こういう時に買い溜めが役立ちます^_^   キャベツ 胡瓜 大根のピリ辛漬け、お惣菜の金時豆、紫玉ねぎのマリネ、 ごぼうと胡瓜のマヨサラダ、わけぎのぬた… たまに利用するスーパーで牛肉加工品の不適正表示がニュースになっていました！…

「カスミソウ」が咲き出しました！ 写真をクリックすると拡大します！ 「グランドペチカ」の様子です 勢いよく頑張っています 写真をクリックすると拡大します！ 「きゅうり」が発芽です！ ミニきゅうりの「ドカナリ千成」 普通胡瓜の「夢みどり」 食感良いパリパリの「四葉きゅうり」 挿し木「バラ」の植え替え！…

仲間につられて少し早めに蒔いた日本胡瓜。こちらの胡瓜よりも成長が早く、どんどん長くなってしまうのでまだ朝晩が寒いのだけれど定植することに。6本は多いのだけれど、必ず1−2本は上手く育たないのでいいかなと。水をたっぷりやって、ペットボトルを被せました。まだ胡瓜にはちょっと寒いのでね、これで凌いでくれ〜…

福島こと★前菜盛り合わせ鈴かぼちゃ青唐辛子醤油、胡瓜甘酢漬け鶏魚、青葱、山椒のソース剣先烏賊の紹興酒漬け、海月よだれ鶏自家製叉焼新牛蒡のきんぴら★北寄貝の湯引き、塩レモン、発酵唐辛子、アスパラガス、XO醤★点心淡路産紋甲烏賊餅米焼売、雲丹乗せ富山の蛍烏賊と春雨の春巻★宮城の太刀魚の湯葉巻揚げ、黄韮…

  食卓に並んだ食材を見れば 胡瓜、アスパラ、茗荷、葱 やっぱり家庭料理は 野菜が多いですねぇ…。     そんな日の夕食です   ケンちゃん 大好き大好きケンちゃん 今回は「葱入り 庄屋さんの のり」 を、のっけました。 この、「庄屋さんの のり」は ピリ辛ですが やめられない・とまらない 美味…

１８日の土曜日。 約一か月ぶりに弟（仮）＆妹（仮）と会食だ。 で、選んだお店は十数年ぶりのお店。 丁寧に注がれたビール美味しい。 皆さん、お元気そうで何よりでございます。 一応眺めてはおりますが… 基本はお任せでしょうね…でもカスゴは食べたい。 軽く加熱された はまぐり…ともづめで。水茄子と花丸胡…

今日１日のんびりｄａｙ。公園の新緑が美しい５月ももうすぐ。遊歩道をウォーキングしてクリエでカフェ休み。読書〓と推敲✑昨日カルディで買ったものは、素麺や冷やしうどんにかけるだけのつゆ。私のお昼用に「桜えびショウガ」、夫には「鶏かぼす」。あとは、食後のデザートに食べたい果物も年々値上がりで、、〓買い置…

雅裕 おはよう御座います今日も、宜しくお願いします母のお返しに、LUPICIAのお茶を選んで送った際に何や会員になるのお????ですよと定員さんに進められて何やバタバタしてる時やったから、解りましたと、手続きをしたような気がするはっきり覚えて無いのはもうボケてきたかな ???? 郵送で冊子とうわぁー…

［前回の話］ いい湯だな～のんびり温泉日和～① いい湯だな～のんびり温泉日和～② いい湯だな～のんびり温泉日和～③ いい湯だな～のんびり温泉日和～④ いい湯だな～のんびり温泉日和～⑤ いい湯だな～のんびり温泉日和～⑥ 温泉施設オリジナルウォーター、1つ目はレモンとズッキーニのウォーター。ず、ズッキ…

この日１６日！ 産直へ。前回スルーした竹の子を目当てに出掛けました。 開店時間に少し出遅れましたが何とか竹の子ゲット！長蛇のレジ！ 皆さん竹の子を手にされています。やっぱり思いは一つ！ 美味しい春を味わいたい！ 糠と鷹の爪でコトコト１時間ほど。さあ！ まずは・・・たけのこご飯！ ＜４月１６日の夕食…

インネパ店のダルバート探し、大阪市都島区の「AMUL アムル」さんへ伺いました。メニューに『ネパールセット Nepali Set』を用意されており、マトンでお願いしました。豆カレー、マトンカレー共にナン＆カレー仕様、青菜炒め、即席仕様の胡瓜、人参、じゃが芋のミックスアチャール、パパドゥが並びました。…