糖尿病 数値が悪くなって8年8年前から病院に数か月行ってはやめてまた行ってはやめて、糖尿の症状は出ていたけど4か月以上前から右足の神経痛がひどくて、我慢できない糖尿病との関係はわからないけど、インスリン注射の決心ができた今日が1日目もっと早くはじめるべきだった血糖値が300～500、HbA1cが13…

糖尿病 数値が悪くなって8年8年前から病院に数か月行ってはやめてまた行ってはやめて、糖尿の症状は出ていたけど4か月以上前から右足の神経痛がひどくて、我慢できない糖尿病との関係はわからないけど、インスリン注射の決心ができた今日が1日目もっと早くはじめるべきだった血糖値が300～500、HbA1cが13…

お食事処 大元 香川県高松市香川町川東上1764-3久しぶりに見るマンガ盛りのご飯でした。 2025.10 今日は先日のゴルフのスコアが思うように伸びなかったので練習に行ってきました。その前に腹ごしらえをしようと思い、うどん県香川の高松市香川町にあるお食事処 大元に立ち寄りました。『大元』はもとも…

庭でリッピアが咲いています3連休も暖かだったけど今日も暖かい今夜も牡蠣三昧を楽しみます()内の発酵食品は自家製発酵食品です・牡蠣のグリル・生牡蠣・牡蠣とブロッコリーのアヒージョ・蛍烏賊のピザ・バケット昨夜も美味しそうだね～って思った人はポチッと押してね牡蠣のグリルにしましたレモン・トマト・玉ねぎと…

番組予告です。 2月24日21時～「ザ！世界仰天ニュース」大食いでも太らない、女子の体の秘密SP！ ▼身長162㎝体重47㎏な超ほっそり体形の女性デカ盛りラーメンで大食いに目覚めた彼女。食べても食べてもスリムな体形維持の秘密は脅威の胃袋にあった！？ ▼いくら食べても太らない上西萌々さん彼女の血糖値…

糖尿病ですよと言うと親切心から「じゃあ〇〇をやってみたら？」とアドバイスをいただくことがあります。その気持ちはとてもありがたいのですが、残念なことにほとんどのことはとっくに試してみて自分の血糖値には効果がなかったんですよね????続きをみる

『Breakfast（朝食）』は ひとつの英単語ですが『break』と『fast』の2つの単語からできていて『Fasting（断食）』を 『Break（やめる）』前夜から朝にかけての断食を破る 最初の食事という意味では とても大切な食事と言えます私の朝は シナモン・生姜・ハチミツ・ティー作りから 始…

目次1. アロエとは何か2. 皮膚への効果: 自然の保湿剤3. 内部摂取による健康効果4. 血糖値とコレステロールの管理5. 注意点と効果的な使い方6. まとめ 1. アロエとは何かアロエとは、一見すると単なる多肉植物のようですが、その効果は単なる観葉植物を超えたものです。古くから、アロエは医薬品…

わたくし、現在55歳です。体重こそ65キロとふくよかですが、ふくよかだからこそ、ギスギスした見た目にならなくてすんでいるとポジティブに考えるようにしています。 ふくよかなおかげで、体重からくる加圧で骨密度も同世代の170％と驚異の数値。少しふくよかなだけですので、血糖値も正常値、脂肪肝もありません…

おはようございます☀️☀️早起きだったんですが、眠気が、凄くて、二度寝したら、８時でした。今日は、5時起きですかね。コスモドクターをしてから、鍼治療を久しぶりにしたんですが、◯◯◯は、凄く良いです！！と、言われましたが、体調は、悪いらしい（笑）ストレスは、どうにもならないですよね。今日も、朝から泣…

一般的には「朝食を抜くとその後の食事で血糖値が上がりやすくなります」「朝食をきちんと食べたほうが血糖コントロールが良くなります」と言われていますよね。でもそれ、本当にあなたにも当てはまりますか？「テレビの健康番組で言ってたから」「生成AIがそう言ってたから」程度のことを鵜呑みにしていませんか？続きを…

今年も学生に交じって「やさしいそつろん発表会」に登壇してきたよ！の旅人です。 昨日のアクセス数は702でした。 いつもありがとうございます！ 昨日は、現役の大学院生による「結局、ブラックホールってなに？」の講座に参加したあと、昨年に続き、「やさしいそつろん発表会」に一般枠として参加させてもらいまし…

よくある質問（FAQ） Q1. どれくらい続ければHbA1cは下がりますか？ HbA1cは過去1〜2か月の平均血糖値を示す指標です。そのため、改善の効果が数値に反映されるまでには約2〜3か月かかります。 1〜2週間で変わらなくても焦る必要はありません。「正しい方法を継続できているか」が大切です。 …

脂肪を燃焼させるダイエットのポイント！ 脂肪燃焼ダイエットに取り組む為に毎日運動をしているのに、効果が出ない～！という経験は無いでしょうか？ それは食事の仕方で脂肪燃焼を止めてしまう！問題が潜んでいるのかもしれません 自分の体を脂肪を燃焼させる様な体に作り変え炭水化物や糖分を摂りすぎていないか食生…

MONO MAGAZINE 2026年 2/16号 至高の時といえば・・・ 濃厚な珈琲を飲みながら ワンピースのコミックを読む。 コレに勝る時間はない。 がしかし、、、 カフェインの覚醒作用と 利尿作用にやたら敏感なボクは 何杯もの珈琲を飲むことができない。 つまり、コーヒーを飲むと やたら眠れな…

『体脂肪率』とは体重の中の脂肪の割合の事を言います。この場合の『脂肪』とは皮下脂肪と内臓脂肪の両方の事です。大まかにいうと体脂肪率の適正範囲は男性で １５ 〜 ２０%女性で ２０ 〜 ２５%で男性で２５%以上 女性で３０%以上が『肥満』と判定されるとしています。体脂肪蓄積を促進する(太りやすい) …

令和8年02月24日（火） вт 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…

  小豆好きの私 栄養豊富な小豆の 食べ過ぎに注意しながら 和洋問わず様々な料理に活用????   sk8232go.hatenablog.com 食べ過ぎは カロリーオ－バーや 消化器系の不調につながる あずき粥や サラダにトッピングや 蒸したり茹でたりして 甘さ控えめにして 炊き込みご飯などに…

この動画では、眼科医の梶原先生が「ルイボスティー」の驚くべき健康効果と、その成分、効果的な飲み方について詳しく解説しています。以下に動画の主な内容をまとめました。■ 1. ルイボスティー特有の「奇跡の成分」ルイボスティーが他のお茶と決定的に違うのは、含まれるポリフェノールの種類です。 [01:52…

松屋 木太店香川県木太町3838-1「西条？愛媛の？」と思い、選んでみました。 2025.11 今日は昼食がノープランで、食べなくてもいいかとも思いましたが、松屋を見かけて期間限定の炙り十勝豚丼を想い出し、立ち寄ることにしました。 西条てっぱんナポリタンハンバーグ定食と牛皿並盛をいただきました。 …