こんにちは、筋肉料理研究家Ryotaです！ 今回のレシピは、体を暑さにならす「暑熱順化」にもピッタリの痩せおかず。材料を刻んでこねたら、あとはフライパンで焼くだけで作るの簡単！しかも、タンパク質や抗酸化成分、クエン酸が効率よく摂取できて疲労回復をサポート♪お財布にも優しくて、ダイエットやボディメイ…

枚方市樟葉のカフェ併設の社交ダンススタジオ????????前田ダンスカンパニーへようこそホームページ /Instagram /レッスン料金 /レンタルスペース / お電話はこちら Cafe’ & Lounge KUZUHAです????本日はGW最終日❣️ 今日も嬉しい出来事がありました??????…

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今日は朝から北区東区を回って疲れた。朝から何も食べて無いので空腹の極み！なので元町のほか弁「日本丸」で弁当買って来た。しかしこの店入り口が分からない。開いてるの？匂いが漏れ出て来るからやってるんだろうなと、ドアの隙間から顔出して呼んだらオバちゃん出て来た（笑）とにかく一番盛りの良いデカからあげ弁当の…

こんにちは二投稿目です。昨日は、家族でランチ食べて遊んでた息子夕方帰宅して、主人駅まで見送り。戻りたくないーと、どよーん。月一戻れるから、来月も3連休ないのに、土日戻ってくるんだって主人送り、1時間後、友達と夜ご飯食べてマンション帰る娘をまた駅まで見送り。息子も、高校の別の友達とまた夜ごはん行くか…

最近の母親以前は「なぜ？」の連続でした。でも今は「切ない」です。例えば昨日の母親の買い物。今日までのもやし、同じく今日までのカット野菜。そして、３日連続のピーマンとシメジ。献立を考えるにしても、ネギや20本、玉ねぎが６つ、あと白菜、キャベツ、レタス、かぼちゃ、きゅうりなどが数日前から家にあります。…

練習後に「ただ疲れた」で終わってる人。クエン酸を知ってほしい。 練習が終わった後。 ドッと疲れて、 そのままソファに沈む。 わかる、それ。 でも一個だけ聞かせてほしい。 その疲れ、翌日まで持ち越してない？ 持ち越してるなら、クエン酸の話を聞いてほしい。 クエン酸って何？ 難しい話は省く。（笑） 簡単…

おはようございますさて、瀬戸内海周遊旅行の続きです。2日目は琴平のUdon na Hotel 琴平に泊まりました。少し休憩して、夕食へ。骨付鳥の田中屋へ行きました。居酒屋ですが、おいしかったです。肝心な骨付鳥の写真を撮り忘れていますね。????そして、〆はホテルでうどんを食べました。夜の9〜10時…

朝食は、昨日の残りの肉まん。 タケノコたっぷり。 昼食はうどん。 こちらも昨日の残りの麻婆厚揚げ入り。 （それに夫のリクエストで梅干しも）   夫のリハビリデイケアは、祝日関係ないので、 夫だけデイケアへ。 私は… ネイル塗ってまったりしてたら 夕方になっちゃった。   アブラカレーとあさりのアクア…

円安だったり戦争だったり、世の中悪いニュースばっかりで、物価はどんどん上昇するし金利も上昇する。貧乏人には世知辛い世の中ですよね。貧乏家族なので給料は全く増えず、むしろ手取りは残業しなけりゃ減る一方。藁をもつかむ思いで、投資をしているわけですが。個別株式は、やっぱりセンスが無いので、ちょいプラスぐら…

今日はそば茹でてみました 梅干しと、わさびでそば、すすりました。水で流すだけのうどんも ペロリお昼は、卵にんにくチャーハンしましたので1人分残しておいて母が帰った後また食べました

こどもの日メッチャ晴天です良かったね！＠おざさです。 ということで。 今日のお昼は・・・ 「ヤマダイニュータッチ凄麺播州ラーメン」で 兵庫県西脇市多可へ口内旅行です。 お久しぶりです、播州ラーメン。 西脇市多可は東経135度と北緯35度が交差する、 日本列島の中心にあたるため「日本のへそ」と呼ばれ…

こんにちは。今日もここまでお疲れさまです。午前中を乗り切っただけでも、家のこと、仕事のこと、家族のことを考えながら動いてきた自分を、ちゃんと褒めてあげたいですね。今日の夕食におすすめしたいのは、手巻き寿司です。調理時間は目安75分。材料は、米、焼きのり、まぐろ、いか、うなぎのかば焼き、いくら、牛焼…

結婚してから結構早い段階で 日曜日の朝食は私が担当して 日本食っぽい朝ごはん にしていたのですが ペピートが先週はバケーションに行っていたと言う事もあり 冷蔵庫にあるのは唐辛子だけ 種類は3種類ありました。 と言う事で 日本食に使える食材はほぼなし白米と梅干しと味噌汁で私は構わないのですが 私 ”…

こんにちは。令和8年5月5日、火曜日。今日は赤口です。連休中の方も、お仕事の方も、家事に育児に予定の調整に、今日も本当にお疲れさまです。午前中を乗り切っただけでも、もう立派。主婦の一日は、食事の支度や家族の予定、買い物のことまで、頭の中でいろいろ考えることが多いですよね。そんな今日の夕食におすすめし…

紅白の梅が1本ずつあるのだが、今年は紅梅の方に見がたくさん着いている。白梅の方は密度はこれの半分以下。何が原因で多く出来たり、全然出来なかったりかがまったく分からない。剪定はこの2,3年は自分なりにはやっているのだが。これだけ実を着けてくれた梅干しや梅酒ができるかな。昨日は全国的に強風が吹き荒れて…

昨日はコモちゃんが留守だったので友達を招いておうちでおしゃべり。 お茶たてよう〜 抹茶ふるい缶の出番。実家にあった物。 長く使ってなかったけど母がきれいにしておいてくれたんだ・・・   濾すわけだ・・・ ふんわりしたかな？ ３人分あるかな？   お裏の盆点前。   割ときれいに点てられた～～～ お菓…

長女に誘ってもらって大文字山へ。新緑と戯れ、青紅葉を愛でてきました。 京都の街を見下ろしながら食べるおにぎりの味はなかなかのもの。 ゆかりをまぶした梅干しのおにぎり。 生姜の佃煮を入れ、味噌を塗...

こんにちは、エイミーです ゴールデンウィーク、楽しんでいますか？今日は、超完熟梅の予約販売のご案内を。２年前から、我が家では、梅ボーイズさんの『超完熟梅』で梅干し作りをしています。梅干し作りの過去日記です↓【1032UP】超完熟梅 12kg！【1033UP】「超完熟梅」＆「無農薬赤紫蘇」で梅干し作り…

本日も大会母は、仕事後果てまで応援へ????????そうそうそう我が家では大会の日の前日からメニューは決まってて前夜の晩ごはんはミートスパ朝は梅干しごはん????とししゃも&たまご焼きお弁当もお決まりの梅干しごはん????のおにぎりと唐揚げ弁当????何一つ欠けてはいけない、、、他に昨日から新たな…