ご提示いただいた動画「【糖尿病】ベジファーストはもう古い！？食べる順番を変えるだけで血糖値が劇的に下がる『新常識』を専門医が解説」について、要約をまとめました。この動画では、最新の医学的データに基づき、血糖値を抑えるための「食べる順番」の新常識について解説されています。1. お寿司や牛丼など「一体…

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 食事の時間を後ろにズラすことってありますよね？ 昼ご飯がいつもなら12時なのに今日は15時になってしまうとか…。 実は食事時間が後ろにズレてしまうだけで血糖値は上がりやすくなります。 血糖値が高いと、なぜ良くないのでしょうか？ 脂肪になりやすい、血管が傷…

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 食事の時間を後ろにズラすことってありますよね？ 昼ご飯がいつもなら12時なのに今日は15時になってしまうとか…。 実は食事時間が後ろにズレてしまうだけで血糖値は上がりやすくなります。 血糖値が高いと、なぜ良くないのでしょうか？ 脂肪になりやすい、血管が傷…

HbA1cとは？基準値・正常値・危険ラインをやさしく解説【40代・50代向け】 健康診断で「HbA1cが高め」と言われたら… 健康診断の結果を見て、 ・HbA1cって何？・血糖値とどう違うの？・この数値って大丈夫？・すぐ病院に行くべき？ と不安になったことはありませんか？ 特に40代・50代は、血…

昨日、糖尿病内科の医師がきて血糖値がいい感じに下がってきているので明日から昼のインスリンなくすかもしれません、とのこと。一昨日の嘔吐はマンジャロのせいか聞いたらその可能性は低いです。吐き気がダラダラ続くようなら可能性もありますけど、って。マンジャロが効いているようで昨日の寝る前の血糖測定では99だ…

令和8年02月16日（月） ПН 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…

こんばんは。   血糖値スパイクを起こさない食べ方をしましょう   こないだまでの大雪が嘘のように今日は久しぶりに凄い暖かくて一気に春が来たような感じでしたね、しかしまた明後日は寒いみたいですけども。 以前から冬は血管系の病気で亡くなる人が増えると言われますが、冬は夏に比べて糖尿病が発症したり悪化す…

新日本製薬 体重ケアコーヒー スリモアコーヒー Slimore Coffee 31回分 機能性表示食品 クロロゲン酸類 31日分 血糖値 BMI 内臓脂肪 減少をサポート 食品・飲料・お酒 新日本製薬 体重ケアコーヒー スリモアコーヒー Slimore Coffee 31回分 機能性表示食品 クロ…

血糖値の測定ができるFreeStyleリブレ2。 正確には血糖値ではなくグルコース値の測定だけど、イコールと考えてよいらしい。今日から測定開始 利用するのは今回で3回目。今年も会社が全額負担。せっかく会社員なのでこういう福利厚生はしっかりと活用しないと。今回から「リブレ2」にパワーアップしている。…

こんにちは。ポタポタハウス ラ ベルです???? 日曜は、ちょっと力を抜いたテーマで書きますね。今日は、**「甘いものやめたいのにやめられない」**という話。 よく聞きます、この悩み。 ・気づくとチョコをつまんでる・スイーツの誘惑に勝てない・食後の甘いものがやめられない・ストレスを感じた瞬間、口が…

こんにちわ！ 今日は2月15日（日曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ まずは、朝の貴重な時間を使って作業してから今朝の朝食です。 食前に酢を飲むと血糖値の上昇が緩やかになるそうです。さらに朝一だと […]

今日は春のような気温昨日も暖かな日中だったけど今日は更に暖かでとても過ごしやすいねベットからもいやいやしないで出れたわ天気も良いので大物を洗濯しました()内の発酵食品は自家製発酵食品です・チリコンカン(トマト麹）・苺とハモンセラーノサラダ・カマンベール・ドライイチジク・セロリのマリネ昨夜も美味しそ…

自宅では異常がないのに病院で測定すると緊張して血圧が上がる「白衣性高血圧」は有名ですよね。私が通う病院のベテラン看護師さんも「じつは私も白衣性高血圧なのよ」とおっしゃっていました。じつは血圧だけではなく血糖値も上がる人が居るんですよ、病院などで緊張すると。私はいつもそうです。少しですけど。緊張した…

昨日はバレンタインでしたな もう、だいぶ前からですが 義理チョコも身内からしかもらえなくなって 昔はねー、もちろん義理ですが仕事関係で もらったりして メールで 「チョこころ遣いありがとうございます」 なんつってお礼して くれた人のことをメモしておいて ホワイトデーは、小さめのこぎれいなチョコ物色…

久しぶりに山歩きをしたら、翌々日に筋肉痛。翌日に痛みが出ないところが、年でしょうかね。脚も、特にふくらはぎが浮腫んでしまいましが、一日で浮腫みは解消しました。少しづつ足慣らしをして、次の歩き旅に備えたいところですが、このところ血糖値が不安定なこともあってどうなることか。今週のクリニックでの検査と診察…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。86(mg/dl)です。 よいですね！( ´・ω・｀)あさって検査なので、意味のない「ラストスパート」 薬物を打って（合法薬物です）、夕食を19：30までに済ませ、朝まで間食なし夜食なしであれば、ある程度数値は良くなると判明！（苦節14年目で気付いた） 検査日…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。86(mg/dl)です。 よいですね！( ´・ω・｀)あさって検査なので、意味のない「ラストスパート」 薬物を打って（合法薬物です）、夕食を19：30までに済ませ、朝まで間食なし夜食なしであれば、ある程度数値は良くなると判明！（苦節14年目で気付いた） 検査日…

アクセスありがとうございます 節約男子の１型ライフ ブログです こんにちは インスリンが効くように インスリン注射後に時間をあけるようにしています （できる範囲内で） 今朝は ７：４０に 超速効インスリン フィアスプ５．０単位 １時間後くらいに朝食 ６枚切り食パンで ハンバーグ レタス ピクルス …

今日はシナモン蜂蜜の紹介！ もう、かれこれ2年以上も経つのかな！ 主人が 抗がん剤治療の後遺症で腕の皮膚が少しの刺激で 内出血するようになり皮がむけたりもした。 皮膚科では高齢者によくある事だからと 全くお話にならず… そこで色々調べた所 シナモンは毛細血管の若返り効果 血管を修復する効果あり と…

ストレスフリーの食生活でダイエット＆体質改善ポイントはただ一つ「自分に必要な栄養をちゃんと知ること」 〜甲状腺疾患でも叶う心も体も穏やかな日々〜 甲状腺と予防栄養学の管理栄養士Acco MUKAWA はじめまして⤴ この投稿をInstagramで見る Acco_MUKAWA_Thyroid(@ac…