リベルサスダイエット15日目体重 63.4kg (スタート時から-3.1kg)体脂肪率 38.4% （スタート時から-1.9%）先週からはマイナス0.7kgだった！いい感じリベルサス7mgを服用朝：プロテイン 豆乳 バナナ 珈琲昼：チャーハン 茄子の味噌汁間食：珈琲 雪見だいふく夜：焼き鳥 トマト…

プロテイン、めちゃくちゃ高くなってないですか？ 今は安いものでも3kgで10,000円を超えるくらいものが多いです。 以前は5,000円くらいじゃなかったですか？ 上図はあるプロテイン1kgの価格推移ですが、以前は2,000円くらいだったのに今では5,000円を超えています。 数年で2倍くらいまで高…

ザバス ホエイプロテイン100 マルチビタミン＆ミネラル ミルクショコラ風味 900g 【ザバス(SAVAS)】 楽天で購入 ザバス ホエイプロテイン100 マルチビタミン＆ミネラル ミルクショコラ風味 900gが3,7 […]

我が家で愛用している洗剤やボディソープが安売りしていたので、一気にまとめ買いしてきました！子どもが喜ぶであろう、新商品のおやつドーナツもあって、即カートイン！ 野菜類もまとめ買いしたので、かなり重くなりました…こういう時に大助かりのキャリーワゴン！ FIELDOOR キャリーワゴン 大容量 94L…

395 名前：名無しさん＠ＨＯＭＥ[sage] 投稿日：2009/05/11(月) 00:15:41 O今日の夫一緒にスーパーへ行くこのシュウマイみたいなヤキウリっての食べてみたいとシュウマイを指差しながら言うシュウマイ＝焼売と読めなかったようだアホだと思っていたが底知れぬアホさに嫁はgkbrした[…

「プロテイン 飲み方 30代」で検索して、このページを開いたお前へ。 20代の頃と同じ重量を握って、同じように追い込んで、同じタイミングでシェイカーを振っている。それなのに、身体の戻りがどこか遅い。鏡の前で胸の張りを確か […]

プロテインはもう続けてる。シェイカーも棚にあるし、トレ後に飲むのは習慣になった。なのに、SNSや広告でEAAって文字を見るたびに手が止まる。これも要るのか。プロテインと別に、また金をかけるのか。 その迷い、ケチでも情弱で […]

食生活がまた乱れ気味。数日まともにできても、すぐに戻ってしまう。これもまたホメオスタシスの効果か。などと言っていても仕方がない。また戻せば良いだけの話である。気がついたら戻す。その繰り返しである。好き放題に食べれば良い。油断するとタンパク質が少なくなる。今日は流石にプロテインを買った。なんだか最近…

1: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:12:33 ID:cy4 バカ「サバ缶のほうがたんぱく質あるからいいぞ」ワイ「あのさぁ・・・プロティンはたんぱく質もあるしビタミンも補給できるしカルシウムも補給できるからいいんだよ」ワイ「それにサバ缶と比べてトータルで安いし、水で流し込めば…

今日も朝から末っ子の付き添いです。土曜日だからか診療時間前から待合室はいっぱいいつもは嫌がる末っ子だが今回は気長に待ってた。治ると信じたいんだな、、、と思いながら見ている母です。それでは今日のお弁当????メインは唐揚げごはんは梅干しごはん????それにしても今週は非常に疲れたな、、、 ※2kg完…

レッグプレス １２０、２４０、２７０、３００ｋｇ×各１０Ｒデッドリフト（ラックプル） ９１、１７１、２５１、２８１ｋｇ×各１０Ｒ 今日はジムで！！前回と同じだったけど今日は少し重かったな～・・・調子はまずまずなんだけど疲労が抜けきってないのかな・・・ ビーレジェンド ホエイ プロテイン そんなバナ…

【陸上】女子やり投げの北口榛花が２年ぶり５度目Ｖでアジア大会代表に内定 ６２メートル８６で完全復活の兆し…陸上日本選手権 …◆陸上日本選手権 第１日（１２日、愛知・パロマ瑞穂スタジアム） 女子やり投げ決勝で２０２４年パリ五輪金メダルの北口榛花（ＪＡＬ）が５投目に６２メー… （出典：スポーツ報知） …

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/05/24(日) 20:55:58.46 どうやら、この「女性」チームの5人中4人が男性らしい。 https://video.twimg.com/amplify_video/2057075958750879744/vid/avc1/1920x10…

抹茶、筋トレ効果を高める神ドリンクだった… 抹茶を飲んでいない被験者は、平均約100gしか筋肉量が増えなかったのに対して、抹茶を飲んだ被験者は約600gも増えました。それに伴って、筋力増加量も13％ほど大きかったのですプロテインに匹敵？まさかの抹茶「筋トレ効果を高める」神ドリンクだった… http…

2026年5月3日（日）長野⇒小諸『いつか新潟県の海岸から埼玉県まで自分の足で走ってみたい！』第二ステージ最小限の荷物の為、ホテルコインランドリーで毎日洗濯睡眠十分でリフレッシュスタートです前日、11時間43分、72kmを走りましたが、翌朝しっかり身体は復活スローペースでのランニングなので、身体への…

金曜日…朝食①白米オートミール130g????推しBE:FIRSTがジャネットさんとコラボめちゃカッコいいパートが…SHUNTOとSOTAしか分からない????????高音の裏声だと区別しにくいのよね…起きたら…上瞼が真っ赤にパンパンに腫れ上がって、一晩中泣き腫らしたようなお岩さん…？術前の説明書…

その疲れ、顔に出てます。知っておきたい20の体調サイン毎朝鏡を見たとき、「あれ、なんか今日顔色が冴えないな」「クマがひどいかも…」と感じることはありませんか？… pic.twitter.com/Gmu7IILLc2— ぴい｜心とからだと健康と???? (@pii_gokabou) January 2…

編集元: スレを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談part153518: 23/02/26(日) 03:14:25 ID:Lc.en.L1 元妻が息子を虐待しているが助けられなくて辛い。元義両親から相談を受けて発覚したが、元妻は現在反ワクやヴィーガンみたいな思想にハマっており息子に対し果物や野菜…

リベルサスダイエット14日目リベルサス7mgを服用朝：プロテイン 豆乳 納豆 バナナ昼：白米50ｇ トマトサラダ きゅうり カボチャ煮少し間食：珈琲 栗饅頭夜：塩焼きそば半分くらいあり今日は、昼からすごく体調が悪く吐き気がするわけではないけど食欲がなかった・・早めに寝て回復しよう!!にほんブログ村…

こんにちわ！ 今日は6月12日（金曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ 朝起きて、３分半の筋トレ後にまずは軽く糖分の摂取（エクスプロージョンプロテインのプレーンがアマゾンで一時的に在庫切れのためプロ […]