昼は マカロニグラタン、トマトと新たまねぎのマリネ、おやつはいつもは載せないが上部に見えるヤマザキ製品の類が多い???? 夕食は 蒸し豚とレタスのオイスターごまだれ(市瀬悦子、昨夜放送)+スナップエンドウとしめじ まいたけを追加、冷奴、写真撮り忘れた 昨日残の いり豆腐 献立の自己評価。メインの他に…

昼は マカロニグラタン、トマトと新たまねぎのマリネ、おやつはいつもは載せないが上部に見えるヤマザキ製品の類が多い???? 夕食は 蒸し豚とレタスのオイスターごまだれ(市瀬悦子、昨夜放送分。しゃぶしゃぶ用豚バラ肉を使うとあるが、豚細切れ肉で代用したが十分に美味しい。さらにスナップエンドウとしめじ まい…

初めての離乳食、わからないことだらけですよね。 まだお座りできない赤ちゃんは、実は離乳食チェアの対象月齢外。（例：お座りできる7か月頃以降） 結論としては、親の膝で抱っこまたは、手持ちのチェアを活用する！そして腰がすわっ […]

60歳を超えると「昔ほど食欲が湧かない」「食べる量がガクンと減った」「料理をするのが億劫になった」という声が多く聞かれるようになります。自身もそのひとりだという、管理栄養士の森由香子さんが編み出した、「がんばらず」に作れ ....

今日は有給休暇をいただいております。なので、更新できます。ベルギーの女性管理栄養士のKはこの日はスポーツ選手が練習するグラウンドにいた。グラウンド脇で選手のコンディションをじかに自分の目で見て、自分の栄養管理が行き届いているかを視認する。コンディションが悪ければ、それはすなわち自分の栄養管理に問題…

こんにちは、管理栄養士・料理家 ひろのさおりです。 株式会社社会保険出版社様が制作されている、健康保険組合様向け広報誌『四季のけんこう』・共同利用記事のレシピページを2025年度の1年間担当することになりました。 春号は、“簡単養生ごはん” で【肥満予防】【貧血予防】【減塩】の3種類の誌面にてレシ…

6月10日は「ところてんの日」です。静岡県伊豆地方でところてんの製造、販売を行う事業者で構成され、“伊豆ところてん”のPR活動を行う「伊豆ところてん倶楽部」が、「ところ(6)てん(10)」と読む語呂合わせを基に、ところて ....

私たちの暮らしに馴染み深い緑茶。実はその効能は、カフェインや利尿作用にとどまりません。緑茶に含まれる「カテキン」や「テアニン」といった成分には、生活習慣病の予防やリラックス効果といった、現代人に嬉しい健康メリットが詰まっ ....

高タンパク質の代表格である「鶏むね肉」。しかし、その魅力はタンパク質だけではありません。実は、健康維持に欠かせないビタミンB群やビタミンKも豊富に含まれているのです。管理栄養士の石本さんに、これらのビタミンが私たちの体に ....

おいなごちゃん マフィンをテイクアウトして食べましたー！ Mochaおさんぽ日より 森下に本日オープンしたMochaおさんぽ日より のマフィンを買いに、名古屋においでよ。 色んな種類が揃った、栄養士さんが作るマフィンだよ～✨️ pic.twitter.com/Qf7PPtHbms — おいでよ名古…

おいなごちゃん マフィンをテイクアウトして食べましたー！ Mochaおさんぽ日より 森下に本日オープンしたMochaおさんぽ日より のマフィンを買いに、名古屋においでよ。 色んな種類が揃った、栄養士さんが作るマフィンだよ～✨️ pic.twitter.com/Qf7PPtHbms — おいでよ名古…

管理栄養士????栄養士のためのしあわせブランディングアカデミー 管理栄養士よね????です。 今日から管理栄養士・栄養士としてしあわせになれる！5daysオンラインレッスンを ♪無料でプレゼント♪ ????この画像をタップで受け取れます???? 4/18(金)に開催された「フリーランス栄養士 完…

「最近、外食ばかりで栄養が偏っている気がする…」 「一人分の食事って、作るのが面倒…」 そんなお悩みをお持ちの一人暮らしの方におすすめなのが、 タイヘイの宅配弁当です。 創業50年以上の歴史を誇るタイヘイは、 健康的な冷凍宅配弁当のパイオニアとして 多くの人から支持を集めています。 この記事では、「…

1: 2025/06/08(日) 18:30:23.87 ID:GwtqjmfK 二郎系ラーメンを記録すると健康度が高得点になりやすい現象について、アップデートを報告 数あるダイエットアプリやカロリー計算アプリの中で、「簡単に続けられる」「確実に成果が出た」とユーザーから高い評価を得ているのが「あ…

スープ ウィキメディア・コモンズには、スープに関連するカテゴリがあります。 インスタントスープ - 素早く簡単に調理できるように加工されたスープ シチュー ポテ ポトフ 石のスープ ソト コンソメ ブイヨン キャンベル・スープ・カンパニー スープの一覧（英語版） 世界三大スープ（英語版） ‐ 日本…

「最近、暴飲暴食をしているな…」「暑くなってきて露出が増えるからダイエットしたいな…」と思っている人は多いのではないでしょうか。そこで、管理栄養士の浜本千恵さんに、スープがダイエットに適している理由やダイエットに効果的な ....

管理栄養士????栄養士のためのしあわせブランディングアカデミー 管理栄養士よね????です。 今日から管理栄養士・栄養士としてしあわせになれる！5daysオンラインレッスンを ♪無料でプレゼント♪ ????この画像をタップで受け取れます???? 4/18(金)に開催された「フリーランス栄養士 完…

断言しますが、生姜チューブを使ってる人は「発酵生姜」を今すぐ調べてください。私は知らずに、いつも冷凍してました血流や代謝アップしてダイエットに役立つ。免疫力やアンチエイジングにもいい。発酵させると乳酸菌が増えて消化吸収もアップ。添加物なしで半年もつ。作り方とアレンジレシピは・・ — きくえ｜ｵｰｶ…

止まらない食欲をどうにかしたい！近年、タンパク質への欲求こそが食欲につながっていることがわかっています。つまり、パンだけで朝食を済ませると、タンパク質が必要量に達していないため、食欲は止まりません。また、胃から脳の満腹中枢に信号が伝わるまで20分ほどの時間がかかると言われています。パン単品の朝食は５…

止まらない食欲をどうにかしたい！近年、タンパク質への欲求こそが食欲につながっていることがわかっています。つまり、パンだけで朝食を済ませると、タンパク質が必要量に達していないため、食欲は止まりません。また、胃から脳の満腹中枢に信号が伝わるまで20分ほどの時間がかかると言われています。パン単品の朝食は５…