こんばんは。 いつもご覧頂きまして ありがとうございます 子育て終了。 更年期真っ只中の50代です。 身長 160cm体重 50Kg台増量中。 おしゃれに目覚めたのは中学生から 雑誌mc.Sister、Olive、non・noが 教科書でした。 古着屋さん巡りも大好きでした。 大人になった今でも変…

ジェルネイルをやめようか、続けようか・・・そんなことを考えている50代の方、いませんか？ わたしもずっとジェルを楽しんでいたひとりです。でも、オフをくり返すたびに爪がどんどん薄くなっていく感覚があって、ついに「お休みしよう」と決めました。 正直、ネイルのない手元はちょっと寂しかったです。でも、その…

ブログへの訪問ありがとうございます アナタを笑顔にする整体師「枯れない大人女子」 Haruko です。。 更年期とは閉経平均年齢（50歳）の前後5年間45歳から55歳までの期間のことを言いますその期間におきる体の不調の事を「更年期症状」と言います日常生活が出来なくなる状態を「更年期障害」と言います…

私は４０代に入ったくらいから、それはそれはもの凄い汗っかきになりました。 年齢的に「まだ更年期じゃないよね？」と思いつつ、ずっと多汗が治まらなかったので、念のために甲状腺の検査も受けましたが問題はなく、結果、「ちょっと早かったけど、やっぱり更年期の症状なのかな？」と思って諦めていました。 そんな私の…

東京日本橋にある鍼灸治療室クリスタ、院長のかとうようこです。 そういえば！最近全然ランキング発表してなかったなぁと。 久々の来院目的ランキング。今回は2026年5月の部、発表しますね。 第一位 メンテナンス 毎月の疲れをリセットするため通院されている方々です。メンテナンス組のスパンは人それぞれ、年…

「更年期障害の症状が重い人と軽い人では、実は食事内容に違いがあります。症状の重い人の食事を見ると、朝食を抜いたり、肉や魚などに含まれるタンパク質をきちんととらずに、炭水化物や糖分を過剰に摂取していたりします。 一方、症状の軽い人は、3食を規則正しく食べて、タンパク質はもちろん、ビタミンやミネラルなど…

「更年期障害の症状が重い人と軽い人では、実は食事内容に違いがあります。症状の重い人の食事を見ると、朝食を抜いたり、肉や魚などに含まれるタンパク質をきちんととらずに、炭水化物や糖分を過剰に摂取していたりします。 一方、症状の軽い人は、3食を規則正しく食べて、タンパク質はもちろん、ビタミンやミネラルなど…

「note」 アップしました！ ２０２３年に、 「綺麗な人から キレイを学ぶ」 という コミュニティから お声をかけていただき、 お話をしたときのものです。 テーマは、「女性の老け顔は、頭蓋骨からくる★」 ナビゲーターは、足立理恵さんです＾＾ 北海道から、配信されています。 私のお話は、 頭蓋骨が…

カサンドラさんへ あなたに、1日も早くカサンドラから抜け出して欲しい 私からあなたへカサンドラ卒業のバトンをお渡ししたいと願っています よろしければ私の自己紹介も読んでいただけたら嬉しいです カサンドラから私が卒業できたのは何故か？自分の特性に無自覚だった夫が自覚するに至った訳とは？ ランキングに…

東京・中目黒｜Aroma Healing Laxum（ラグジューム） 香りで心と身体を整えるアロマクラフトのワークショップやマルシェ出店を中心に活動しています。 ルイアメジスト公式サイト 【公式ハッシュタグランキング1位ありがとうございます】 オールインワンジェルの公式ハッシュタグでなんと1位をい…

ママ友で、驚きのダイエットを成功させた人は皆こういう『とにかく走った』毎日数時間走るらしい…え？人間ってそんなに走れるの？マラソンなんて超一部の人の特技じゃないの？え？誰でもできる？スロージョギング30分やったら翌日もその翌日もコンディション悪くて15分くらいが適正かしら？いやいや、5分✕3回でよ…

Sis.シスのブログへようこそ〜奈良| 女性専門 女性のための鍼灸「肩こり・頭痛・疲労（自律神経）」に悩む女性のための鍼灸院（奈良市）レディース鍼灸治療院シス（学園前本院／近鉄奈良院）です‼︎ 50代更年期女性の症例｜ホットフラッシュ・不眠・イライラが改善した鍼灸ケア「急に顔が熱くなる」「夜中に何…

東京日本橋にある鍼灸治療室クリスタ、院長のかとうようこです。 今日は更年期以降に気をつけたい「骨ケア」について取り上げます。人生100年時代と言われて久しいですが、閉経の平均年齢は50.5歳。つまり、更年期は人生の真ん中あたりに来るんですね。この時期以降、できるだけ健康でいるためにはどんなことに気…

お、し、ら、せ 何をやっても痩せられなくなった46歳 44歳の時に、過去最高体重を更新！！ そんなプレ更年期の私が去年5キロ痩せられた唯一本気で結果を出すことができた ミライン漢方✨✨ すごーく沢山のフォロワーさんが去年からミラインに一緒にチャレンジしてくれて痩せられたという報告をいただいて???…

「疲れやすい」「勃起力が低下した」などの症状を感じている男性のみなさん、原因は“年のせい”だけではないかもしれません。諦める前に治療してみては？ 順天堂大学教授の堀江重郎（ほりえ・しげお）さんに詳しくお聞きしました。■男性の更年期障害とは更年期障害は、女性に特有の病気と思われがちですが、実は男性にも…

「疲れやすい」「勃起力が低下した」などの症状を感じている男性のみなさん、原因は“年のせい”だけではないかもしれません。諦める前に治療してみては？ 順天堂大学教授の堀江重郎（ほりえ・しげお）さんに詳しくお聞きしました。■男性の更年期障害とは更年期障害は、女性に特有の病気と思われがちですが、実は男性にも…

こんにちは。最近「フェムケア」という言葉を見かける機会が増えましたよね。 でも実際には、デリケートゾーン用の商品を使うことだけがフェムケアなのかな？と感じている方も多いのではないでしょうか。 実はフェムケアは、生理の乱れや冷え、骨盤まわりの緊張、自律神経の不安定さとも関係が深いテーマです。 院長：川…

最近、指（付け根辺り）が痛くて困っています。痛くて洗い物してるときにコップ落として割ってしまいました。ちなみに、夫の。月に数週間痛みが続き、知らない間に治ってる・・・。何か法則でもあるのか？ネットで色々検索して、同じような症状の人を発見！！生理中に指が痛くなる症状が出るとの事で・・・言われてみれば、…

ブログへの訪問ありがとうございます アナタを笑顔にする整体師「枯れない大人女子」 Haruko です。。 更年期とは閉経平均年齢（50歳）の前後5年間45歳から55歳までの期間のことを言いますその期間におきる体の不調の事を「更年期症状」と言います日常生活が出来なくなる状態を「更年期障害」と言います…

※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。※この記事はPRを含みます。 『2026.6月ご入会 オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事は今…