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最近は、育メンブームで、家事や子育てにも参加しなければならないお父さん。体がいくつあっても足りません。 今回は疲れたお父さんたちの為に、男性更年期のお話をします。 佐藤さん（仮名）は、４７歳。最近、元気がありません。会社で組織の再編成があり、仕事も責任も決断しなければならない案件も山積みです。休まら…

最近は、育メンブームで、家事や子育てにも参加しなければならないお父さん。体がいくつあっても足りません。 今回は疲れたお父さんたちの為に、男性更年期のお話をします。 佐藤さん（仮名）は、４７歳。最近、元気がありません。会社で組織の再編成があり、仕事も責任も決断しなければならない案件も山積みです。休まら…

ろ昨日が仕事納めでした。なんか、この響き、日本らしくて好きです。定時後、1時間ほど私の属する部署でオンラインでイベントがありました。毎年あって、優秀な人に何か豪華賞品があったり、そんなん知るかいな、って言う無茶苦茶なクイズで皆当てずっぽうで当たったら何かもらえたりみたいなやつです。私は、優秀でもな…

い、忙しい。昨年の濁流に流されるような忙しさからしたら、今年はおそらくサーフィン????️ちゃんと波が見えてるし乗れてるしなんなら極稀に風もつかまえちゃってる。会うべき人に会い、為すべきことを為し、（為すべきって「焚き火をする」とかだけど）ぐぬーとなる人には会わずに済んでいる。（本当にありがとうご…

昨日は病院の日でしてね。貧血の数値が悪くて先生が慌ててました。過去最悪記録が数値7この時も先生が慌ててましたけど鉄剤で回復したので輸血はギリ回避。今回は数値8という。。前回に似た状況。ヘモグロビンのサイズが小さくなってるらしくこれは貧血が悪化した状況を意味するのだとか。しかも今回は鉄剤飲んでるのに…

あさイチ』で「脂肪肝」特集。「お酒を飲まないのに健診で数値が」それ、もしかして肝臓のトラブルかも？更年期世代の女性で＜脂肪肝＞が急増している背景を総合内科医が解説 人気ブログランキング

2025年も終わりに近づいてきました。恒例！今年を振り返りたいと思います。 第１弾はチエちゃん的三大ニュースを発表します。   第１位 家づくりを始めた！ 家づくりはここから始まった！何らかのリフォームはしなければと考えていましたが、家を建て替えることになるとは・・・ 二男の強い希望でした。 chi…

こんにちわ！ 今日は12月29日（月曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ まずは、朝の貴重な時間を使って作業してから今朝の朝食です。 煮干しを酢醤油に入れる 食前に酢を飲むと血糖値の上昇が緩やかにな […]

カラダが怠いとかしんどい…なんて前から乳がんのホルモン療法やリアルな更年期のモノかと思っていた…らどうやらリウマチの症状だったのか股関節や膝と手首や肩やほんとあちこち地味に痛むのにあんまり痛い痛いと口に出すとイタイ人になるのも嫌でなんとなくニコニコご機嫌にする心がけをするとやはりご機嫌なことが起き…

実は2025の12月になってから挑戦したことがあるのです それはストアカという勉強したい人と教えたい人が出会う場所で更年期の女性のための東洋医学のセルフケアを教えること 2025年のわたしは今ままでずっと漢方薬局を開業することを目標に頑張って活動をしてきたのだけれど・・・ 2年くらい前から開業のた…

​KAYOKOについてミドルエイジ、更年期~顔、心・体・エネルギーが同時に揺れる時期の✔ 邪気（ストレスエネルギー）の排出✔ 感情と生命力の調律✔ 顔の凝り・瘀血を流して波動を整える✔ “女っぷり” を再生させ新しい生き方へ美・健康・メンタル・使命・生き方まで総括再生専門家顔を1ミリ単位で読む神業…

「腸を休ませるごはん」 腸活というと、発酵食品をたくさん摂る、食物繊維を増やす、そんなイメージがあります。 私も味噌汁、麹を使った料理は毎日欠かさず、納豆、キムチ、豆腐は冷蔵庫に常備しています。 でも更年期世代に必要なのは、「腸を働かせる」より「腸を休ませる」ごはん。 消化の良い鍋物、温かい汁物、味…

目の下のクマが目立つ顔色が悪い血色がない髪が乾燥しやすい爪が薄くて二枚爪になりやすい疲れやすいそんなお悩みの方…????貧血傾向があるのかもしれません????女性は✔ 月経✔ ダイエット✔ 更年期前後で鉄が不足しやすいんです????????病院で鉄剤もらうほどではないけど…日頃から鉄分をお食事??…

思えば11月頃から１ヵ月以上体調不良だったオットのポール。 全身アチコチが痛むらしく、痛み止めを飲んではただひたすら寝てる時間が多くなって、気持ちが悪くなるからと固形物を食べずにウィダーインゼリーとかポカリスエットばっかり飲んでいるような状態で。 青白い顔をして、目の下のクマは信じられないほど深く刻…

こんばんは。 いつもご覧頂きまして ありがとうございます 子育て終了。 更年期真っ只中の50代です。 身長 160cm体重 50Kg台増量中。 おしゃれに目覚めたのは中学生から 雑誌mc.Sister、Olive、non・no が 教科書でした。 古着屋さん巡りも大好きでした。 大人になった今でも…

ブログへの訪問ありがとうございます アナタを笑顔にする整体師「枯れない大人女子」 Haruko です。。 更年期とは閉経平均年齢（50歳）の前後5年間45歳から55歳までの期間のことを言いますその期間におきる体の不調の事を「更年期症状」と言います日常生活が出来なくなる状態を「更年期障害」と言います…

国民病ともいわれる肩こり、女性が自覚している不調の中で、一番多い症状です。 例えば、肩こりが辛くて、マッサージを受けに行きました。その時は良いけど、すぐに元に戻ってしまったことがある方もいるのではないでしょうか？ また、肩こりから頭痛、めまい、歯痛まで起こっている…など、他の部位にも影響をもたらす…

御堂筋線 西中島南方駅徒歩１分 整体サロン睡蓮の上田です 目の下のクマ目の下のたるみ 気になってませんか？ 気になってる方に聞きますよ。 左右、どちらも気になりますか？それとも、どちらかだけ？ 目の下って、皮膚も薄いし、ほぼ皮下脂肪が無い場所なもので加齢と共にハリを失いやすい場所。 でも、目の下の…

Sis.シスのブログへようこそ〜奈良| 女性専門 女性のための鍼灸「肩こり・頭痛・疲労（自律神経）」に悩む女性のための鍼灸院（奈良市）レディース鍼灸治療院シス（学園前本院／近鉄奈良院）です‼︎2025年 お仕事納めのご挨拶いつも「レディース鍼灸治療院Sis.」のブログをご覧いただき、ありがとうござ…