糖尿病リスクが高まる「冬」の注意点冬は会食や外食が増えること、寒さによる運動不足から体重が増加しやすく、これが糖尿病のリスクを高める要因となります [00:32]。体重が増えると内臓脂肪が増え、内臓脂肪はインスリンの働きを弱める「インスリン抵抗性」を引き起こし、血糖値が上がりやすくなります [00…

年齢とともに気になる体のサインを整えたい自分にとって、ブラック ジンジャー サプリは前向きに試したくなる存在だと感じています。フリーランスとして働きながら、運動量が減ってきた実感があり、お腹まわりの変化に敏感になってきました。腹部の脂肪に関係する成分として知られるジンジャー由来の成分は、BMIが高…

雨の1日だった北西部からこんばんは。 風が強くて傘が裏返ります。 さて。 今日からピアノのレッスン再開だと思って張り切ってでかけたら、今週先生はお休みでしたよ。 お休みなのは来週だとばかり思っていたのですが、わたしの勘違いだったようです。 あら、うっかり、うっかり。 想定外にわたしが現れたので、受付…

「コーヒーを飲めば眠気が覚めるはずなのに、なぜか逆に眠くなる…」そんな違和感や不安から、Yahoo!知恵袋などで同じ悩みを検索したご経験はありませんか。周りは「カフェインを摂るとシャキッとする」と言うのに、自分だけ効き目が違うように感じると、「体質がおかしいのか」「健康に問題はないのか」と心配になっ…

職場のおやつの買い出しをしに職場のリエちゃんとドラッグストアに行きました。そこで私にとっては見たこともないチップスターの七味唐辛子味とうなぎの蒲焼味を見つけました。個人的に奥チャマとムシュコタンへお土産として購入しました。でも私自身もどんな味か興味津々。１枚だけなら血糖値はそんなにあがらないのではな…

血糖値がみるみる下がる! 7秒スクワット ~1回7秒! 薬に頼らずヘモグロビンA1cが下がる! ~ (健康実用)宇佐見啓治文響社2020-04-16軽い筋トレで糖尿病と闘う! 脳梗塞、高血圧、腰痛、糖尿病との闘病記松崎 明紀文芸社2013-03-011: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 11/…

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'先日柿を頂いたお宅のクリスマスデコレーションですこれ以外の内装もとても素敵だったのですけれど、さすがにお散歩で時々おしゃべるするだけの方の家に初めてお邪魔して、写真を撮りまくるわけにもいかずクリスマスデコレーションの撮影許可…

ポケ活後の血糖値の補充という、都合のいい理由で、あまいものを。シブいお茶がめちゃくちゃおいしい～????????20時に【YouTubeショート】あります????

2025年12月6日土曜日お休みのあっくんとあっくん号で日帰りドライブがてら栃木の実家に帰省した備忘録昨日はあっくんとふたりふるさとB級グルメフェス全開になってまず第一弾佐野らーめん小三郎で生姜らーめんを食べたら食欲大爆発！！道の駅で地元野菜を買うついでにしんこまんじゅう佐野市田沼地区で有名なおま…

2025年における私自身の5大ニュースを振り返ってみます。５月 長男が軽自動車を買う。（オーディオディスプレイとETCとモニター型ミラーを私が購入しDIYで取り付けてやりました。）７月 司法書士試験を受験し、惨憺たる結果になる。丸暗記では刃が立たないことを思い知らされました。８月 フリースタイルリ…

乳がん闘病中ですが超I高齢で妊活中今は高齢妊活と日常と美味しい物を発信しています♡ 治療歴→乳がん →妊活 最近トマトジュース×お酢にハマっています。食前に飲んだら、血糖値が上がるのを抑えてくれるそうです。テレビでやっててお酢を購入。リンゴ酢が良いって 純りんご酢1800mlx3 果実のお酢 りん…

今日のブランチ やっぱり菓子パンは 美味しいけど 食べたくなるけど 最近食べた後に後悔しちゃう 眠くなる⋯ 血糖値の急上昇が原因と思われます 今日は朝からとってもご機嫌で 動き回っていたのに これから食べるの控えよう いつものお豆腐 今日 次女の旦那さんのご実家から サンふじりんごが届きました (*…

最近たまたま糖尿病関連のYouTube動画を見て、 血糖値を急上昇させる血管に負担をかける食品を なるべく食べないようにした方がいいなーという意識が芽生えてきました。 細い血管が詰まったりしないようにサラサラであることも大事なようです。 脳や目の周りにも細い血管が大量にあるので、そこがだめになった…

こんにちは！この記事を開いてくださったあなた、本当にえらいっ！（拍手）「最近ちょっと太りやすくなった気がする…」「同じ食事してるのに、全然痩せない…」「動いてるのに、体重がびくともしない…」そんなふうに感じていませんか？実はそれ、あなたのせいじゃないんです。そう、「代謝」ってやつの仕業なんです。で…

【整腸】と【食後の血糖値上昇抑制】をしてくれるという、機能性表示食品『ラカント フローラビオ』100%植物由来のシロップです イヌリンとはイヌリンとは砂糖や食物由来の食物繊維です。腸内細菌に発酵される割合が他の食物繊維に比べて高いことも特徴です。またフローラビオに使用しているイヌリンの原料でもある…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。84(mg/dl)です。 良いですね！(´・ω・｀)問題なし！はい！ インスリングラルギン「リリー」ちゃんもよく効いて！ うへっへっへー「リリー」うっへっへっへー！ (´・ω・｀)なん？ 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。146/86mmHg 58bpm 良い…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。84(mg/dl)です。 良いですね！(´・ω・｀)問題なし！はい！ インスリングラルギン「リリー」ちゃんもよく効いて！ うへっへっへー「リリー」うっへっへっへー！ (´・ω・｀)なん？ 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。146/86mmHg 58bpm 良い…

12月７日夜勤明けの空腹時血糖値は134mg/dlでした。 夜中に手話サークルの会長から電話がかかってきた。最近Pixel 7aに買い替えたばかりで操作にまだ慣れていない。もたもたしているうちに電話が切れてしまった。 ここしばらくサークルには顔を出していなかったので、「何だろう？」とLINEを確認…

令和7年12月07日（日） Вс 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…

昨日 仕事中に弟から会社に連絡が来た「至急ご連絡をお願いします」こう言う連絡の時は家族の誰かが救急搬送等か緊急事態発生の時だスマホ????から弟に連絡するが話し中自宅のの固定電話????に連絡するとオカンが出てオトンが椅子に座ったまま突然意識不明になったので床に寝た状態にして救急車呼んでる状況会社…