今朝起きると腰が痛い～！思い当たる原因はウォーキングです（昨日の記憶があって良かった-笑）歩数は約1万歩、距離は7キロ弱で、65歳以上男子の推奨歩数は7千歩らしくちょっと多過ぎたかもです？ただ、それより問題は舗装路を歩いたからかも知れませんし、例えば未舗装の登山道ではあまり腰痛になることはありません…

今朝起きると腰が痛い～！思い当たる原因はウォーキング（昨日の記憶があって良かった-笑）歩数は約1万歩、距離は7キロ弱で、65歳以上男子の推奨歩数は7千歩らしくちょっと多過ぎたかも？ただ、それより問題は舗装路を歩いたからかも知れない例えば未舗装の登山道ではあまり腰痛になることはない～もう1つは、ゆるや…

人気ブログランキング参加してます。 お手数ですがクリックよろしくお願いします。 ↓ にほんブログ村 みかん山にいた野鳥のシロハラ。本州から沖縄まで見られる野鳥で冬鳥です。秋から春にかけて日本にやってきて、もうすぐ中国やシベリア方面に帰っていきます。今日は朝は雨で午後作業の合間に、ゆら早生みかんの蔵で…

2026年4月19日 朝の山崎川 名鉄橋梁付近から山下橋付近までの観察。偵察の♂確認 羽のお手入れ♀が飛来 ご来場の際、クリックよろしくお願いします。 ↓ブログ村もお願いします 図解でわかる野鳥撮影入門 (玄光社MOOK)Amazon（アマゾン）

2026年4月19日 朝の山崎川 名鉄橋梁付近から山下橋付近までの観察。偵察の♂確認 羽のお手入れ♀が飛来 ご来場の際、クリックよろしくお願いします。 ↓ブログ村もお願いします 図解でわかる野鳥撮影入門 (玄光社MOOK)Amazon（アマゾン）

①2025年11月25日撮影 はじめに 第1弾ではアオサギの「まさかそんなものを？」という意外なお手入れシーンをお届けしました。続く第2弾は知能の高さで知られるハシボソガラスを取り上げます。 彼らが目をつけたのは、自然のものではなく、私たちの生活を支える「あの場所」でした。②2026年2月7日撮影電…

【場 所】 千歳市内【年月日】 ２０２６年４月１９日(日)【天 候】 くもり後晴れ【観察種】 ３０種マガモ、カルガモ、ハシビロガモ、コガモ、カワアイサ、キジバト、カワウ、アオサギ、ダイサギ、タンチョウ、セイタカシギ、オオジシギ、トビ、カワセミ、ハシボソガラス、ハシブトガラス、ハシブトガラ、シジュウカ…

皆さんの、ブログを見ていると、夏鳥が飛来していますね。在庫から、キビタキです。いつ見ても美しい野鳥ですね。 早朝６時から、皆さからのコメントを見ます。夜遅くは見ません。おねがいします。 訪問を、ありがとうございます。 ※ ブログ訪問ありがとうございます。 皆さんの応援が励みになりますので、 ※ バナ…

マコ父です。 今日は朝からご近所のお散歩へ。 八重桜が見頃だったんですよ。 毎年見に来てますね。 今年は気温が高めなので例年より早めに満開になりました。 きれいに咲いてますね。 八重桜はまとまって咲くので見ごたえがあります。 小さい川沿いが桜並木になっています。 野鳥や魚もたくさんいて自然豊かです。…

西園に行き桜メジロ 江戸彼岸が咲きましたが、まだまだ大寒桜 大寒桜が逆光になり背景に森の暗がり ヒヨドリは寒緋桜にぶら下がっている コゲラが江戸彼岸に飛んできました。ほんの少しだけ桜の花が入ります。 まだまだ桜メジロ楽しんでしました。3/14 #NikonZf #NIKKORZ180600mm 野…

令和08年04月19日（日）、晴れ！今日の”みちくさんぽ”は、栃木県北部山麓の里山をウロウロです。早朝のお散歩をしてから、週末の今日、お天気もいいので今日もお花を求めて何時もの秘密の花園へと足を運びました。山麓の里山の森は、間もなく山笑う新緑の森になることでしょう！ほんでも緑がとても綺麗になってきま…

【場 所】 林東公園【年月日】 ２０２６年４月１９日(日)【時 刻】 ６：３５～７：２０【天 候】 晴れ【観察種】 ９種マガモ、キジバト、ハシブトガラス、シジュウカラ、ウグイス、ゴジュウカラ、キセキレイ、カワラヒワ、アオジ【備 考】林東公園です。キセキレイは隣接する千歳川の川岸でさえずっていました。…

こんにちは、たぬきです 雲は多めですが晴れました 夫は外しごとの後農家さんのお手伝いへ私は買い物などして自宅でひと休み 家の外に出ると笹藪からヤブサメの声 シシシシという虫の声のような高音です ↑昨年撮った写真です 尾羽がとても短くなんともかわいい野鳥です クロツグミの地鳴きも聞こえました そのうち…

おはようございます 今日は庭仕事が忙しくなりそうなので～ パパッと更新で失礼しますっ❣️   明け方に変な夢を見たの✨ 夢のほとんどは起きたと同時に忘れてるけど たまに鮮明に残る夢もあって・・・????   取り合えず 今日の朝ご飯   イイお天気です 一人前食堂でいつもの日替わりおにぎり定食をいた…

今朝は14℃と暖かく感じ心地よい。雑木林からキビタキの鳴き声がした。コムクドリも夏鳥の渡が始まっている。車道沿いの草地でケリ2羽が。。繁殖は失敗だったのかも知れない。川沿いの電線に子育て中のモズ♂♀。。幼鳥は近くでオロオロと巣立ちした。じっと見守る親だが、もうじき子は追い払われる。新天地で生きねば…

当面は「はてなブログ」と「note無料」を併記してnote無料へ移行して行きます。 近所の低山ウォーキング（野鳥・蝶の撮影）｜フリ吾note         蔓陀羅山・和邇大塚山・唐臼山 2026/4/11 近所の低山（蔓陀羅山・和邇大塚山・唐臼山）を約8kmをウォーキングしながら探鳥して野鳥撮影に…

今回 ご紹介する野鳥はアオアシシギ(Common Greenshank)で、日本でも見かける野鳥です。 ⇧⇧ ランキングに参加しています。 アイコンのクリック応援よろしくお願いします‼ 今日も応援、ありがとうございました。 ⇧⇧ I participate in the ranking. Tha…

3月下旬の野鳥観察は、43種に出会えたアオアシシギ、アオサギ、アカアシシギ、イソシギ、イソヒヨドリ、ウミアイサ、オオジュリン、オオソリハシシギ、オナガガモ、カイツブリ、カルガモ、カワウ、カワラヒワ、カンムリカイツブリ、キジ、キジバト、クロツラヘラサギ、コガモ、コサギ、コチドリ、シジュウカラ、ジョウ…

公園のカルガモ お邪魔虫してしまったようですね・・・           カイツブリ   マガモ ランキング参加中野鳥観察 ランキング参加中野生動物・自然観察

今季初のオオルリを探しに、いつもの林道へ足を運んでみました。到着するなり、二か所からさえずりが聞こえてきます。幸先いいスタート！しばらく待機していると、ようやくその姿を現してくれましたが、山の斜面上部、高い木のてっぺん付近だったので、終始見上げる形での撮影に。 ◆ オオルリ見上げて撮ると...白い腹…