ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/今日は暖かいですね･･･というより、ベランダで洗濯物干してるときは「あ、あつい」と思ってしまったわたし。そしてこんなよいお天気なのに家ですごしております。ソイチェックの尿検査キット「エクオ…

更年期ダイエットでNEAT（非運動性熱産生）を意識すると、「運動しなくても痩せる」状態を作ることができます。 NEATとは日常生活の消費エネルギーのことで、歩く・家事・立つといった動きが含まれます。 本記事では、NEATだけで痩せる1週間プログラムと、歩数別の消費カロリー目安を具体的に解説します。 …

土曜日は先生のクリニックへ、定期検診。 朝から晴れて気温が急上昇し、車で行くならアウターは必要なかった。もう完全に春だ。 今回も待たされることなくスピーディーに検診が終わり、次の予約を入れてお母さんの車で帰宅。1時間も家を空けないで済むのはありがたい。 さて、今回の診断結果。 HbA1c→6.0 …

人は色々心も色々心の波の立ち方も違います一緒にお喋りしながら手を動かして今のあなたの心の波を感じませんか？ お申込みはこちらへ ⬇️ 答えを探さなくても大丈夫な場所➖Playful World りなーる➖悩みは無いけどなんとなく心がモヤモヤする方の居場所｜りなーる（RENARE） - Playfu…

こんにちは。最近になって「昔より腰が重くて朝つらい」「姿勢も崩れてきた気がする」と感じてはいませんか。年齢のせいだから仕方ないと諦めてしまう前に、骨盤の状態を一度見直してみることをおすすめします。 とくに50代の方から「今から始めても本当に変われますか」というご相談を多くいただきます。そんな方に向…

【発酵なし】桜の花入り塩麹豆腐パンの簡単で美味しい手作りレシピ！タピオカ粉入りグルテンフリー！ 今回は、発酵不要で簡単にできるグルテンフリーの桜の花入り塩麹豆腐パン（タピオカパン）を作ります。 豆腐は、更年期対策で老化予 […]

1: 09:45:27.456 ID:qJ74oLsSd ずっと結婚に憧れていたのに… チェルシーさんのご相談 子どもが楽しくはしゃいで、ペットを飼っいて、笑い声が絶えない家庭、そんな日は必ず来ると思い込んで ずっとずっと結婚に憧れていたのに、どうやら私にはその夢は叶いそうにありません。 結婚を約束…

もうちょっとで4月ですねー。桜もちらほらと。春はいい、春はー。春が来たせいか、更年期のせいか、眠気が最近すごいです。????吉方位旅行に行かれたお客様が、最近本当に良いことが続くので吉方位旅行は凄いと言って下さいました。鑑定で吉方位旅行に行かれた後の、お客様の吉効果を聞くのが至上の喜びです。吉方位旅…

わんばんこです☆2025年3/29の記事を再公開です皆さんわんばんこです☆今日からまた延長勤務3連勤だよ...そしてあと3日で3月も終わるよ さて今度はこんなブログネタです『健康』ですが.... これはよく通販CMであの当時成人病に効く(?)と唱われた「ラフィーネエパゴールド」でそれを飲んで健康を…

前なら流せた一言に、今日は妙に引っかかる。朝から体が重く、仕事を始めてもエンジンがかかりにくい。ジムへ行っても、前みたいな手応えがない。しかも、性欲や朝の反応まで前より薄い気がする。 こういう変化が重なると、頭に浮かびやすいのが「男性更年期」とか「テストステロン低下」という言葉です。 ただ、ここで…

本日な朝はホットサンド…ポテサラはあんま合わないな今後は入れない方向で２枚目は、今のホットサンド鉄板の良さを忘れててコゲコゲじゃーさすが燕三条産すばらしき熱伝導いただいた子芋は油で揚げて焼肉のタレで煮ましたこれがなかなか評判良かった焼肉のタレも使えるなぁ今日はお天気も良いし暖かいのでみんなバイクも乗…

更年期になると、 「食べていないのに太る」 「体型が崩れてきた」 「疲れやすい」 と感じる方が増えます。 その原因のひとつが、たんぱく質不足です。 私は看護師として長年現場で多くの女性を見てきましたが、体調が安定している人ほどたんぱく質がしっかり摂れています。 この記事では、 なぜたんぱく質が必要な…

昨日のお客様から、ベトナムのお土産をいただきました。 マンゴーのグミと、FIGOのミルクチョコレート、そしてロータスティー（蓮のお茶）です。 さっそく、ロータスティーからいただいてみました。 蓮のお茶を飲むのは初めてです。なので、どんな効能があるのか気になり、調べてみました。 するとAIの回答には…

えっ、もう土曜日？一週間が過ぎるのって早いですね。週３で通っていた時より日にちが過ぎるのが早い様な感覚です。毎日、傷を（体を）洗って治療薬を塗らなきゃならないので、そのことに気が取られて・・一日があっという間に過ぎちゃうんでしょうかね？更年期障害になった時、お風呂に浸かると体温が上がっちゃって寝れな…

こんばんは！ 3つの病気を自力で克服して、78歳の今が一番元気ハツラツ！ な腸活セラピスト、中村さちこです???? AIでは、実物より若くてキレイ！ww 40歳以上の女性で、心身の不調をかかえて悩んでいるあなた！???? 人生の折り返し地点でお肌も、腸も、ピッカピカ！????ココロも健康、悩み無し…

今日は気温も高く ちょっと動くと暑いぐらい????この温度差が激しく眩しさも強かったりすると体調がなんだか・・・だるい～ってなるんですが それって季節だから？更年期だから？ いやいやご利用者様を見習って元気で長生きしなきゃ気持ちでは負けないでいこうね～ 本日の昼食・ねぎ塩混ぜそば・五目揚げと大根の…

「食事は変えていないのに太る」 「お腹だけ痩せない」 40代後半から50代にかけて、このような悩みを感じている女性は非常に多く報告されています。 SAKURAこれは意志の問題ではなく、女性ホルモンと代謝の変化による身体の仕組みです。 実際に、厚生労働省の基準値や女性医学のガイドラインでは、更年期は脂…

こんにちは。 50代になって お金をかけてもいい、と思うようになったこと。 ・ ・ わが家は、 子どもの教育がピークの50代夫婦。 毎月の仕送りと学費、それに住宅ローンもまだ残っているので 家計に余裕があるわけじゃない。 いや むしろギリギリ・・・なんですけど 今年も人間ドックの申し込みをしました…

さっきまで笑っていたのに、急に悲しくなって涙が出る。夫の些細な一言に、殺意に近い怒りを感じてしまう。そんな自分に戸惑い、「私は母親失格なのでは？」と不安になっていませんか？ 産後のメンタル不安定は、決してあなたの性格の問題ではありません。急激なホルモン変化と、24時間体制の重労働、そして「脳の構造変…

究極の温活学びませんか？よもぎ蒸しオンセラ療法随時無料zoom説明会実施中♡各講座で使用している商品 SNSのフォロー大歓迎！ ／ Instagram ✾—————————————————✾【MAKANANI】住 所：〒131-0032東京都墨田区東向島営業時間：１０：００～１７：４５定休日 ：日…