大阪・神戸で骨格スタイル分析（骨格診断）＆カラー診断を用い2,000名以上の方へ「あなたの似合う」をご提案してきたM styleの元箸です。ご訪問いただきありがとうございます。 昨日も思いましたが寒くなって冷たいこの空気歩いて気持ち良いしキンと冷たい空気の方が景色が綺麗に見える気がして好きです。 …

令和7年12月06日（土） сб 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…

4日（木）の夕食前に銭湯に行った。 まずは、4日（木）朝の血糖から。 3日（水）21:31の血糖が74。 とりあえず、トレシーバを16単位打った。 流石に、低血糖ギリギリの血糖値のままじゃねられないんで ＾＾； チョットだけ、血糖を上げねば！ってことで。 手近にあった「レモンパック」（クラッカー）を…

習慣にするべきストレッチ「血圧・血糖値・血管年齢・体脂肪率が、どれも気にならない」という人は歳を重ねるごとに減ってくるもの。しかし、こうした数値に問題があっても、そのコントロールに有効とされる運動習慣を身につけるどころか、運動をすることすら億劫な人は大勢います。 そういった方々にポジティブな効果をも…

習慣にするべきストレッチ「血圧・血糖値・血管年齢・体脂肪率が、どれも気にならない」という人は歳を重ねるごとに減ってくるもの。しかし、こうした数値に問題があっても、そのコントロールに有効とされる運動習慣を身につけるどころか、運動をすることすら億劫な人は大勢います。 そういった方々にポジティブな効果をも…

12月10日に内視鏡検査が予定されています。本当はもう少し早く済ませるつもりだったのですが、前回血液検査でHbA1c「X」を叩き出して叱られたので、今はたぶんそんなことは無いつもりですが自信がつくまで日延べを繰り返しているうちに、結局自信はつかないままこの忙しい年末になってしまいました。もう逃げられ…

現在時刻は22時30分。 華の金曜日の夜、食後に膨れた重たい腹を持ち上げて、面倒ながらもキーボードを叩いております今現在。 本来ならば食後に上がる血糖値に委ねるまま、だらだらと垂れ流すYoutubeの動画を横目にうたた寝 […]

おからクッキー。実は今まで、いくつか買ったんですよ。ただ、今回のは「当たり」だったなあ、と（挨拶）。 と、いうわけで、フジカワです。 昨夜はうかつに酒を飲んだせいで、案の定起床後の血糖値がﾋｬｯﾊｰ!（201mg）だった金曜日、皆様いかがお過ごしでしょうか。 今日のエントリは、「いいおからクッキー！…

おからクッキー。実は今まで、いくつか買ったんですよ。ただ、今回のは「当たり」だったなあ、と（挨拶）。 と、いうわけで、フジカワです。 昨夜はうかつに酒を飲んだせいで、案の定起床後の血糖値がﾋｬｯﾊｰ!（201mg）だった金曜日、皆様いかがお過ごしでしょうか。 今日のエントリは、「いいおからクッキー！…

運動と食事の“順番”を変えるだけで、食後の血糖値を大きく抑えられることをご存じですか？特に40代以降は血糖値スパイクが起きやすく、太りやすい・疲れやすい原因になります。今回のショート動画では「運動→食事」のタイミングがなぜ痩せ体質につながるのかを解説。本編ではより詳しい科学的根拠も紹介しています。…

楽天スーパーSALE特価！本日エントリー＆楽天カード利用でポイント4倍です。BMIが高めで腹部の脂肪を減らしたい方、食後に上昇する血糖値を元に戻したい方へ。本品には3-(4-ヒドロキシ-3-メトキシフェニル)プロピオン酸(HMPA)が含まれます。3-(4-ヒドロキシ-3-メトキシフェニル)プロピオン…

このYouTube動画は「【危険】スーパーやコンビニで普通に売られている実は“超不健康”な食品5選」というタイトルで、健康に良さそうに見えるが、実は体へ負担をかける隠れた不健康食品5つを紹介し、見かけや宣伝文句に惑わされず原材料や成分を見て判断することの重要性を伝えています [00:00]。紹介さ…

1. 風邪・インフルエンザ・感染症寒さによる免疫力低下で感染しやすくなる。人が集まるイベントや年末年始の帰省で感染拡大リスク大。対策: 手洗い・うがい・マスク・十分な睡眠・加湿・換気2. 新型コロナや他呼吸器疾患冬は空気が乾燥し、ウイルスが長く飛散。室内換気不足に注意。対策: 加湿・換気・人混み回…

今、各所で「雑穀」が注目されている。定食屋に行けば、よく白米を雑穀米に変えることができる場合に遭遇する。また、コンビニでは雑穀を使ったシリアルバーや菓子を目にすることが増えた。しかし、その雑穀そのものや、その効果は、それほど知識がないのも事実。今、その雑穀を使ったスイーツが、ダイエット・健康志向の層…

今、各所で「雑穀」が注目されている。定食屋に行けば、よく白米を雑穀米に変えることができる場合に遭遇する。また、コンビニでは雑穀を使ったシリアルバーや菓子を目にすることが増えた。しかし、その雑穀そのものや、その効果は、それほど知識がないのも事実。今、その雑穀を使ったスイーツが、ダイエット・健康志向の層…

21℃ 37％ 9＋25 はーっとため息しか出て来ない。0930にで空席待ちの受付。結局呼ばれたのが1200。そこでバネ指の手術(10～１５分)を直ぐしてもらえるかと思ったらそれが大間違い。先ず手術前の検査を受けないといけないって言われて、血液検査と心電図とレントゲン、尿検査。結果は糖尿病の疑いが…

1: 名無しダイエット 2025/12/03(水) 16:16:10.70 ID:J6y2qWft9 消化器内科医の松生恒夫さんが、豊富な診療経験を基に、胃や腸の整え方を紹介します。 消化器内科を専門に便秘外来も開いているので、いろいろな原因で便通に困っている人が来院されます。肥満気味の男性で糖尿…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。84(mg/dl)です。 良いですね！(´・ω・｀)問題ないですね。 インスリングラルギンもよく効いて！ 腰椎脊柱管狭窄症が冷えで悪化？ 腰椎脊柱管狭窄症は寒さで悪化しやすい病気です。寒さで筋肉が硬くなり血行が悪くなること、また自律神経が乱れることで痛みが強く…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。84(mg/dl)です。 良いですね！(´・ω・｀)問題ないですね。 インスリングラルギンもよく効いて！ 腰椎脊柱管狭窄症が冷えで悪化？ 腰椎脊柱管狭窄症は寒さで悪化しやすい病気です。寒さで筋肉が硬くなり血行が悪くなること、また自律神経が乱れることで痛みが強く…

2025年12月3日放送のMBSラジオ系のラジオ番組『アッパレやってまーす！水曜日』(毎週水 23:30-25:00)にて、お笑い芸人・ケンドーコバヤシが、筧美和子が焼きそばを爆食いして珍しく3時間昼寝してしまったと告白したことについて発言していた。 筧美和子：なんか私、不思議だったのが、久しぶりに…