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◆ズワイガニグラタンとモリモリプレートでひとりごはん♪～ゆるやか糖質制限最後のズワイガニは頂いたズワイガニ前日も美味しく食べたけど今夜も残りのズワイガニを楽しみました()内の発酵食品は自家製発酵食品です・盛り合わせ【ズワイガニグラタン・コンビーフとキャベツとジャガイモソテーキッシュ・チキンソテー(醤油麹）】・紫キャベツとリンゴのサラダ昨夜も美味しそうだね～って思った人…2026/02/11 20:00 https://ameblo.jp/wishfellow/entry-12956364557.html
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やせグセがつく！自然と食べ過ぎないカラダに変わる習慣【管理栄養士が解説】野菜を最初に「5分かけて」ゆっくり食べる食事の最初に野菜を食べる「ベジファースト」は、血糖値の急上昇を防ぎ、脂肪がつきにくくなる王道の食べ方です。特に水溶性食物繊維の多い野菜（キャベツ、ブロッコリー、オクラなど）は、糖や脂質の吸収をゆるやかにし、満腹感を高めてくれます。さらに、その野菜を“5分かけて…2026/02/11 19:08 http://gojokai377.blog.fc2.com/blog-entry-121735.html
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やせグセがつく！自然と食べ過ぎないカラダに変わる習慣【管理栄養士が解説】野菜を最初に「5分かけて」ゆっくり食べる食事の最初に野菜を食べる「ベジファースト」は、血糖値の急上昇を防ぎ、脂肪がつきにくくなる王道の食べ方です。特に水溶性食物繊維の多い野菜（キャベツ、ブロッコリー、オクラなど）は、糖や脂質の吸収をゆるやかにし、満腹感を高めてくれます。さらに、その野菜を“5分かけて…2026/02/11 19:08 http://gojokai377.blog.fc2.com/blog-entry-121735.html
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心と体が喜ぶ！あじかん 栄養とろけるごぼうスープスイーツブロガー マロンまろんのブログにご訪問いただき、ありがとうございます( ˘͈ ᵕ ˘͈♡)˚๐*˟ ♡あじかん 栄養とろけるごぼうスープ がっつりおいしいポタージュを ご紹介。PR商品です。栄養とろけるごぼうスープ「不足しがちな栄養、必要な栄養をカップ1杯でしっかり摂ることが出来る」「起床…2026/02/11 19:00 https://ameblo.jp/ushicohomepage0827/entry-12955199723.html
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「太っていても健康」は本当？専門家が解説、BMIより重要な「内臓脂肪」と「運動」の効果体重が多くても、病気のリスクを抑えつつ、運動で“フィット”になることはできるのだろうか。その答えは余分な脂肪が“どこに”付いているかで変わる。そして、体重に関係なく、運動が体に良いのは間違いない。まずは“フィット”の定義から確認しよう。1つ目は“身体的なフィットネス”。これは、ランニングや水泳、サイ…2026/02/11 18:55 http://gojokai377.blog.fc2.com/blog-entry-121733.html
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「太っていても健康」は本当？専門家が解説、BMIより重要な「内臓脂肪」と「運動」の効果体重が多くても、病気のリスクを抑えつつ、運動で“フィット”になることはできるのだろうか。その答えは余分な脂肪が“どこに”付いているかで変わる。そして、体重に関係なく、運動が体に良いのは間違いない。まずは“フィット”の定義から確認しよう。1つ目は“身体的なフィットネス”。これは、ランニングや水泳、サイ…2026/02/11 18:55 http://gojokai377.blog.fc2.com/blog-entry-121733.html
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血糖値は安定させた方が良いー小池雅美『気分の9割は血糖値』血糖値が高止まりしている人は、どうしたら良いのか？読み終えてそう思った。期待していたのは、血糖値を下げる方法が書かれていることだったが、そうではなかった。早食いしないこと、くらいしか書かれていなかった。 おまけに私が大好きなコーヒーは飲まない方が良いと、示唆する本だった。コーヒーだけでなく、カフェ…
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体がついていかないよ今日は 昨夜の雨が残った朝 洗濯物も乾きにくいのは わかってはいたけれど 外に干した 半乾きだったら 夜は 室内にもう一度干して 完全に乾くのを待とう せっかく新しい 洗濯乾燥機を買ったのに まだ 乾燥機能は使っていない 天気予報が 日曜日には ➕7度になると言う え！？ まだ雪が降ったばかりなの…2026/02/11 18:15 https://ameblo.jp/negu-mama/entry-12956399747.html
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話すのが苦手だった過去 #shorts #高橋ダン #dantalk #血糖値 #健康 #分子栄養学この動画は 高橋ダンの世界相場の最新動画です。 YouTubeで詳細を確認=>話すのが苦手だった過去 #shorts #高橋ダン #dantalk #血糖値 #健康 #分子栄養学2026/02/11 18:00 https://buzztube.vip-svs.com/2026/02/11/436733/
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【AI予想】ディズニーデートで「喧嘩するカップル」の行動パターンTOP5｜AIが警告する“空腹と疲労”の限界点と仲直りの即効薬夢の国で繰り広げられる、悪夢のような喧嘩。 ディズニーランドやシーの片隅で、無言でスマホを見つめるカップルや、涙目で早歩きする女性を見かけたことはありませんか？ せっかくのデートなのに、なぜ人はディズニーで喧嘩をしてしまうのでしょうか。 「些細なことで言い合いになった」 「彼氏が頼りなくてイライラし…2026/02/11 15:33 https://sirabetaikoto.com/disney_ai_kenka-top5
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パスタを食べても太らない「低GI」の秘密とは？料理のコツ4つパスタといえば、太る食べ物というイメージがありませんか？糖尿病、脂質異常症、肥満症などの専門医である『オリーヴァ内科クリニック』の横山淳一院長は「パスタを主食とする地中海食は、インスリンの分泌を節約して体脂肪を増やさないなどダイエットに適した食事」と話します。ただ、炭水化物を食べても太らないためには…2026/02/11 14:23 http://gojokai377.blog.fc2.com/blog-entry-121722.html
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パスタを食べても太らない「低GI」の秘密とは？料理のコツ4つパスタといえば、太る食べ物というイメージがありませんか？糖尿病、脂質異常症、肥満症などの専門医である『オリーヴァ内科クリニック』の横山淳一院長は「パスタを主食とする地中海食は、インスリンの分泌を節約して体脂肪を増やさないなどダイエットに適した食事」と話します。ただ、炭水化物を食べても太らないためには…2026/02/11 14:23 http://gojokai377.blog.fc2.com/blog-entry-121722.html
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今注目のもち麦で無理なく楽ちんダイエット！もち麦ダイエットとは？もち麦ダイエットとは、普段のご飯をもち麦に変えるだけのとてもシンプルな方法なのに、非常にダイエットの効果が高いと言われている食事法です。もち麦はお茶碗1杯で約198kcalと白米よりも約50kcalほどカロリーは低いですが、食べ応えは白米と変わらないのと、食物繊維は白米の20倍…2026/02/11 14:15 http://gojokai377.blog.fc2.com/blog-entry-121721.html
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今注目のもち麦で無理なく楽ちんダイエット！もち麦ダイエットとは？もち麦ダイエットとは、普段のご飯をもち麦に変えるだけのとてもシンプルな方法なのに、非常にダイエットの効果が高いと言われている食事法です。もち麦はお茶碗1杯で約198kcalと白米よりも約50kcalほどカロリーは低いですが、食べ応えは白米と変わらないのと、食物繊維は白米の20倍…2026/02/11 14:15 http://gojokai377.blog.fc2.com/blog-entry-121721.html
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ニキビ 治し方 食べ物ニキビ 治し方 食べ物の基本知識「ニキビ 治し方 食べ物」と検索する人の多くは、薬だけに頼らず体の内側から改善したいと考えています。実は、ニキビは食事と深く関係しています。ニキビは皮脂の過剰分泌や毛穴詰まり、ホルモンバランスの乱れなどが原因で起こります。特に食生活の乱れは、皮脂分泌の増加や腸内環境…2026/02/11 14:12 https://beat-acne.seesaa.net/article/519949824.html
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なぜ血糖値が下がらないのかいえ、私じゃなく、友だちの話。 彼女は自分に厳しくできる人で、毎日歩いてるし、食事も食べすぎたりしないんですが、最近、血糖値が高止まりだそうです。 パンとかカロリーの多そうなものも、甘いお菓子も食べず。 もちろんコーヒーにも砂糖は入れないし。 そういう、いっけん健康的な食事を続けているのに、血糖値…2026/02/11 12:48 https://ameblo.jp/cq-g/entry-12956368336.html
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2/11 今朝の血糖値です。サンド伊達、驚きの血圧数値を告白「血圧高いです。それはもう…」おい！今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。87(mg/dl)です。 良い方ですね( ´・ω・｀)はい！インスリン製剤も良く効いて！ つい最近でも高い時もあったのにね！ （インスリン製剤打ち忘れ＆コーラ飲み） 情けない体だこと！あーあ。 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。142/94mmHg 88bpm…2026/02/11 12:24 https://ameblo.jp/kurashiki-neko/entry-12956366231.html
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2/11 今朝の血糖値です。サンド伊達、驚きの血圧数値を告白「血圧高いです。それはもう…」おい！今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。87(mg/dl)です。 良い方ですね( ´・ω・｀)はい！インスリン製剤も良く効いて！ つい最近でも高い時もあったのにね！ （インスリン製剤打ち忘れ＆コーラ飲み） 情けない体だこと！あーあ。 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。142/94mmHg 88bpm…2026/02/11 12:24 https://ameblo.jp/kurashiki-neko/entry-12956366231.html
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マカダミアチョコレートを全部食べちゃったww昼食。 父はレンチンを嫌がるようになったので電子レンジで出来る生麺タイプ。 寒いときに冷たいものは食べたくないだろうしね。 出来上がり。 ネギは生ネギを足す。 私はうどんを避けました。 血糖値がポンと上がるらしいから。 まあラーメンでも上がるだろうけどね。 電子レンジで出来る生麺タイプは、ラーメン…2026/02/11 12:14 https://ameblo.jp/hutottyosr/entry-12956364217.html
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わかってるよな、1つずつだからな2026年もいただきました そう今年のチョコでございます。 TULIP ROSE チューリップローズ なんと可愛いチョコでしょう パッケージは化粧品のようで またビビットなカラーも良いではないですか。 開封前もぱしゃっとしておきました↓ 中身はお花のようなチョコ2つ もうケーキのような感じで 食べ…2026/02/11 11:34 http://1gata.st-live.com/?eid=222
