お笑いコンビ「さや香」の新山さんが5か月で13kg減量に成功し、プロテイン摂取の重要性を強調。彼は毎日2L近くのプロテインを摂取し、有酸素運動を一切せずに筋肉量を維持しながらの減量を達成しました。この方法が健康的で長期的に安全かどうかについても議論がされています。 さや香・新山が見せた「13kg減」…

Originally posted 2022-06-04 17:12:25. 昨今では、環境や健康に配慮した大替肉がさまざまあります。 その中でも大豆から作られたものは、よく目にする機会が増えたのではないでしょうか。 そして今回紹介するのがエアプロテインと呼ばれる空気から作られた大替肉です。 空気か…

こんばんは。安いヘアカットの店に行って、後頭部の刈り上げ直しをしたわくです。パーマかけているし毛髪の量も多く巨大頭になってしまうので、後頭部の見えないところは刈り上げて量を減らしている。いつもの美容院に頼むと予約いるので、サクッと刈り上げてもらう。2ミリで、と頼んだのは初めて。女で刈り上げることな…

【2026年4月18日：追記】この時大量に確保したベリフィストプロテインを、現在進行中の減量プロジェクト「極・洗浄×一撃」のメイン食としてフル活用している。 その結果、身長180cmに対し体重は89.6kgに到達。 単なる備蓄で終わらせず、しっかりと肉体改造の結果に無駄なく繋げていくことが俺の役割…

【追記：2026年4月18日】その後の検証により、現在は体重87kgまで到達。本記事で書いた仮説が正しかったことが証明されつつある。最新の「極・洗浄×一撃」メソッドについては、最新記事を確認してくれ。 「洗浄×一撃検証」20日目。順調に体重が落ちていた矢先、身体の異変に直面している。一昨日は94.…

49 名無しさん 2026/04/18(土) 08:01:01.70 ID:7gdbzNoW[10:00開始] 【#生スバル】おはすば！：FREE TALK【ホロライブ/大空スバル】https://youtu.be/dAinhHDPB30 https://i.ytimg.com/vi/dAinhHD…

ザバス(SAVAS) シェイプ&ビューティ チョコレート風味 900g 明治明治2023-03-27【溶けやすい】 ジャックス JAKS ソイプロテイン 1kg (国産大豆たんぱく原料使用) おいしい 国内製造 ダイエット 1食分のビタミン11種類 オールインワン配合 SOY 高たんぱく質 粉末 大…

1. 筋トレ論文の「正解」に迷い込んだ日自分の筋トレ方法に不安を感じ、海外の論文査読も行うような専門的なブログを読み漁っていた時期がある。 いわゆる「エビデンス」を重視しすぎた結果、当時の俺は「タンパク質を極限まで増やすべき」という結論に囚われていた。 「ゴールデンタイムは嘘なのか？」「タンパク質…

金曜オフ❣️朝食①300g白米玄米ご飯????白米2：玄米１で炊いた????あれ？なんか…前より少食になった？かも????お腹詰まってるから？？あまりスッキリせず????‍????朝食②鶏胸肉サラチキ×卵×キウイ????暑いのか寒いのか、寒暖差激し過ぎて服選びが難しい????無難な大人しめコーデに…

#プロモーション #ロート製薬から提供いただきました #RSP114に参加しました #サンプル百貨店 #プロポプロテイン #ロート製薬サンプル百貨店さんのRSP114で、ロート製薬さんの機能性表示食品 プロポ プロテイン ミックスベリー味とカフェオレ味のお試しサイズを、ご紹介いただきました。女性向け…

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/04/11(土) 22:17:08.58 ID:102NbFqX0 BE:802034645-2BP(1000) ザバス(SAVAS) シェイプ&ビューティ チョコレート風味 900g 明治明治2023-03-27【溶けやすい】 ジャックス JA…

パスタの街「群馬・高崎」の美味しいパスタ屋さんのぷりぷりでもちもちした麺???? 18日限定！1000円ポッキリ！ ★1000円ポッキリ 【18日限定】 高タンパク質パスタ 0.8kg 800g 乾麺 1.7mm ゆで時間9分 ぷりっぷり パスタ 麺 スパゲティー おいしい デュラム小麦 低糖質 …

1. 食べ放題の翌日、俺が直面した「89.9kg」の現実 鍋食べ放題の翌日。普通なら絶望するタイミングだが、俺の体重は89.9kgだった。 2週間前にも鍋、1週間前にはビュッフェと、減量中とは思えない食生活が続いている。 自分でも驚いているが、ここで浮足立つのが一番危ない。 俺の体感では、食べ過ぎ…

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 04/02(金) 18:42:59.502 ID:SmJCrrJw0 ジャックス JAKS プロテイン ホエイ 450g 国内製造 おいしい 1食分のビタミン11種類 オールインワン配合 高たんぱく質 粉末 WPCプロテイン 溶けやすい (450g, ベリ…

■ロッテシティホテル錦糸町(都内墨田区)では、フィットネスブランド「VALX）」とコラボし、VALXの人気プロテインを取り入れた「巨峰と赤キャベツの甘酒プロテインスムージー」を朝食ビュッフェで提供している。新鮮な野菜やフルーツに甘酒を合わせた、やさしい味わいのドリンク。同コラボでは、先日発売された「…

■ロッテシティホテル錦糸町(都内墨田区)では、フィットネスブランド「VALX）」とコラボし、VALXの人気プロテインを取り入れた「巨峰と赤キャベツの甘酒プロテインスムージー」を朝食ビュッフェで提供している。新鮮な野菜やフルーツに甘酒を合わせた、やさしい味わいのドリンク。同コラボでは、先日発売された「…

WPCでお腹が張るなら、まずWPIを試す価値は高い プロテインを飲むとお腹が張る、ゴロゴロする、ガスが増える。こうした不快感があるなら、最初に見直すべきなのは「飲む量」よりもプロテインの種類です。結論として、WPCでお腹が張る人はWPIに変える価値がかなり高いです。理由は単純で、WPIはWPCより…

毎日食べていたお菓子・アイスをやめる生活3日目です。食べたい欲がでてますがここは我慢です。食事は、たんぱく質多めの食事とプロテインを1日2回飲んでいます。 行くジムには、世界最高峰と言われるトレーニングマシンブランドのHAMMER STRENGTH（ハンマーストレングス）の器具がたくさんあるので気に…

レッグプレス １２０、２４０、２７０、３００、３３０ｋｇ×各１０Ｒデッドリフト（ラックプル） ９１、１７１、２５１、２８１ｋｇ×各１０Ｒ ３０１ｋｇ×５Ｒ 今日はジムで！！主種目揃って重量を増やして！ラックプルで最後の１セットが５レップしかできなかったのが・・・でも今年初の３００ｋｇ台だったので上…

ザバス(SAVAS) シェイプ&ビューティ チョコレート風味 900g 明治明治2023-03-27【溶けやすい】 ジャックス JAKS ソイプロテイン 1kg (国産大豆たんぱく原料使用) おいしい 国内製造 ダイエット 1食分のビタミン11種類 オールインワン配合 SOY 高たんぱく質 粉末 大…