更年期あるある - BUSONコンテンツ 続きを読む

ブログへの訪問ありがとうございます アナタを笑顔にする整体師「枯れない大人女子」 Haruko です。。 更年期とは閉経平均年齢（50歳）の前後5年間45歳から55歳までの期間のことを言いますその期間におきる体の不調の事を「更年期症状」と言います日常生活が出来なくなる状態を「更年期障害」と言います…

私は30年間、ずーっとダイエットをしてきました。 糖質制限、脂質制限、低カロリー。キャベツだけ、りんごだけ。置き換えダイエット。 制限系のダイエットは、ほぼ全部やったと思います。 「痩せるためには我慢する」それが私にとっては30年間当たり前の常識でした。 ▼ ダイエッター時代のサラダだけランチ ▼…

こんばんは。 いつもご覧頂きまして ありがとうございます 子育て終了。 更年期真っ只中の50代です。 身長 160cm体重 50Kg台増量中。 おしゃれに目覚めたのは中学生から 雑誌mc.Sister、Olive、non・no が 教科書でした。 古着屋さん巡りも大好きでした。 大人になった今でも…

御堂筋線 西中島南方駅徒歩１分 整体サロン睡蓮の上田です 更年期になるとなぜ？太りやすくなるのか？ なぜ？痩せにくくなるのか？ ほんの数年前までは「更年期で太ってん」って聞いても あんまり、ピンとこなかったけど、自分が更年期に突入すると・・・ 「あー、こういう事ね」と、身をもって知りましたよ。 と…

50代になって常々思うのは「無理はできないな」ということ。 40代前半まで、外遊びが大好きな娘に合わせて公園を３つも４つも掛け持ちして遊ぶこともあったのに、50代、1日予定があるだけで次の日は休まないとしんどいという… 更年期真っ只中なのでほんとうに無理は禁物。 先週に限ってたのしい予定が4日も続…

レビュー一覧は、こちらから。   空き部屋で死亡していたのはSWソフトと言う会社の代表チェ・ソヌ。 下着だけの半裸状態。 監禁された様子はありません。 現場は、チェ・ソヌが事業を始めた場所でした。 ３人の社員から始め、今ではIT業界においてはレジェンドと言われる人物です。 しかし、その実態は違って…

こんにちは！ 3つの病気を自力で克服して、78歳の今が一番元気ハツラツ！ な腸活セラピスト、中村さちこです???? AIでは、実物より若くてキレイ！ww 40歳以上の女性で、心身の不調をかかえて悩んでいるあなた！???? 人生の折り返し地点でお肌も、腸も、ピッカピカ！????ココロも健康、悩み無し…

いやほんまこの年代になってくると、毎週毎月どこかしら何かしら病院行かなあかんっていうか、もはや 診察券でトランプができるんちゃうかってくらいいろんな病院にかかっている。現在週一か週二で内科に注射に通ってるのと（更年期関係）、不定期で整形外科（肘と膝と別の病院）、婦人科はお薬3種類貰ってるからそれぞれ…

日本人女性は平均50～51歳で閉経を迎え、その前後5年ずつが「更年期」にあたる。女性ホルモンの分泌が乱れ、自律神経のバランスも崩れてさまざまな不調が現れる。「尿トラブルに悩む人が増えるのもこのころです」というのは、女性泌尿器外来の関口由紀さん。「女性ホルモンのエストロゲンが減ることで、血流量やコラ…

日本人女性は平均50～51歳で閉経を迎え、その前後5年ずつが「更年期」にあたる。女性ホルモンの分泌が乱れ、自律神経のバランスも崩れてさまざまな不調が現れる。「尿トラブルに悩む人が増えるのもこのころです」というのは、女性泌尿器外来の関口由紀さん。「女性ホルモンのエストロゲンが減ることで、血流量やコラ…

『ホットフラッシュ（のぼせ・ほてり・発汗）』『肩や首のコリ』『腰・手足のしびれ』『イライラするなどの精神障害』など更年期障害につらい症状に悩まされている人は多い。更年期障害のそれぞれの症状に応じた個別のアプローチは有効だ。なかでも日常生活ですぐ実践できるものを紹介しよう。 おっとりした人でも、更年期…

『ホットフラッシュ（のぼせ・ほてり・発汗）』『肩や首のコリ』『腰・手足のしびれ』『イライラするなどの精神障害』など更年期障害につらい症状に悩まされている人は多い。更年期障害のそれぞれの症状に応じた個別のアプローチは有効だ。なかでも日常生活ですぐ実践できるものを紹介しよう。 おっとりした人でも、更年期…

10月19日のつぶやき：2026年10月18日のつぶやきその1 _ 龍好きYUMIのサイト（アメーバ ブログ編） 2026年10月18日のつぶやきその2 _ 龍好きYUMIのサイト（アメーバ ブログ編） 40代50代、疲れやすいときに「食べるとよいもの」は？更年期のつらさをやわらげる“ヨガ・ツボ・…

動悸がしたり、顔がふわっとほてったり、めまいで足元がぐらついたりする日が増えて、病院で検査を受けても「異常なし」で終わってしまった経験はないでしょうか。50代に入ってから理由の分からない体調不良が続くと、このまま様子を見ていいものか、判断に迷ってしまうと思います。 整体院きなり・高槻院のこいしです…

キレイを意識する女子にとって、切っても切り離せないのはご存じ「女性ホルモン」。でも、女性ホルモンがどんな役目を担っているのか、正しく理解している人は意外と少ない様子です。女性らしさを保つために必要なホルモンですが、それ以外にも記憶力を高めたり、肥満を防いでくれるなどの目からウロコ！ の働きがあるので…

キレイを意識する女子にとって、切っても切り離せないのはご存じ「女性ホルモン」。でも、女性ホルモンがどんな役目を担っているのか、正しく理解している人は意外と少ない様子です。女性らしさを保つために必要なホルモンですが、それ以外にも記憶力を高めたり、肥満を防いでくれるなどの目からウロコ！ の働きがあるので…

あれっ？気が付けば俺って形容詞や動詞を2回繰り返すようになったな。ex)「だいじょぶだいじょぶ」「OK! OK!」「暑い暑い」「了解、了解」感情や状態をより強く、あるいは親しみを込めて強調するために繰り返すことは、日本語の日常会話でよく見られるが、自分で言った単語やフレーズを無意識に2〜3回繰り返…

40代から50代の女性にとって、更年期に伴う心身の変化は避けて通れない課題です。株式会社ウエルネス・ラボが実施した意識調査によると、経験前に...

ブログへの訪問ありがとうございます アナタを笑顔にする整体師「枯れない大人女子」 Haruko です。。 更年期とは閉経平均年齢（50歳）の前後5年間45歳から55歳までの期間のことを言いますその期間におきる体の不調の事を「更年期症状」と言います日常生活が出来なくなる状態を「更年期障害」と言います…