最後の週の仕事お弁当卵焼き、とんてきオニオンソ－ス、たこ焼き おやつは頂き物の草餅。 とんかつ、カプレ－ゼ、胡瓜の浅漬け、具沢山お味噌汁 ご飯にのせたのは前日の卵焼きの残り。 キムチタコ炒飯、海老のお味噌汁、たこ焼き 海老のお頭はお刺身の残り↓勿体ないからお味噌汁にしたんだ。 仕事を辞めて、本当に…

  ハムは毎朝のように 食べていますが オムレツの中にも混ぜ込んで 夕食でもいただくことに。     そんな日の夕食です   しらすおろし 大根おろしの上に釜揚げしらすと 浅葱の小口切りを散らして。 食べる時には 醤油少々を垂らしてから。   オクラ納豆 刻んだオクラと少し甘めな東京沢庵を ひきわ…

奈良市の「ブッダキッチン 法蓮町店」さんへ再訪です。メニューに各種ネパールカナセット Nepali Khana Set を用意されており、チキンカナセットをお願いしました。ダルは、マス、ムスロ、ムング のミックス、チキンカレー、トマトのアチャール、大根、人参、胡瓜、ケラウのミックスアチャール、スライ…

■副菜【自分好みの 具沢山ヘルシー！ 美味しいサラダ♪】 お買い物ついでに MACでハンバーグセット を 食べて来ちゃいましたので 後は好みの サラダでも作って食べようか？と・・・ こんな 具沢山 ヘルシーサラダを作りました～♪ ★サラダドレッシングも 自分流に クリームチーズを入れて 滅茶 美味し…

ダイエーです。【パリパリしそ胡瓜細巻き】定価￥298（税抜き）運良く、半額￥149（税抜き）でした。原材料を見て、ビックリです。なんと、ひじき入り。 ↓ワサビ & しょうゆ。薬味は、多め。脳にシビレが来ます。ということで、ひじきは1mmも感じませんでした。

今日はやっと健診が終わって、ヤレヤレですｗ希望体重までは落ちませんでしたがｗｗ一応去年の健診時よりは落ちたので、まぁ、こんなもんでしょうｗなので、まだダイエットは続けたいと思いますが、甘いものや食べたいものは少しずつでも、今後は食べたいと思いますｗ と言うことで、今日のお夕飯は、焼ししゃも根菜のチ…

  「母がよく蓮根料理を作ってくれたから 見たら食べたくなって買ったんだけど…」 そんなことを言って 料理をされない 一人暮らしのご近所さんから 「何か作って」と蓮根を渡されました。   「 え… 」 急にそんなことを言われてもねぇ。 ま、だけど いつも親しくしていただいているし わざわざ持って来…

お休みの日のブランチ おうちごはん焼き豚ちくわ胡瓜なばなの辛子和え椎茸とねぎ炒め 焼き豚はこれで作ってみました サイボクで200円で買ったシクラメン！ 200円シクラメン綺麗だね！ ランキングに参加していますポチッと応援お願いしますスコティッシュ・フォールドランキング

２月始めにポット植えしたカリフローレの種本葉が出始めました 今日は胡瓜の種をポットに植えました

感動いっぱいのオリンピックも三連休も終わってしまい… ちょっと草臥れ感が半端ない朝を迎えました(◞‸◟) ここ最近の晩ご飯を備忘録として一気に載せちゃいます????   生姜 大蒜 塩麴に半日浸けておいた鶏胸肉焼きに リーフレタス 胡瓜 ブロッコリーとカニカマをトッピング 先日は焼きえび風味（一正）…

レモン風味レンコンと金柑を使ったサラダ・・・深煎り胡麻ドレッシング＋グリーンキューピー＋塩胡椒・・レンコンは銀杏切＋金柑断切、あおさトッピングパンはレコルトさんの熟味バターサンド朝食ラインナップサラダプレート（ラディッシュ、蕪、胡瓜、紅芯大根、フルーツトマト、ロマネスコフライド・エッグ、葡萄＋ヨー…

これも２月の初めくらいのお昼ご飯オ－プンオムレツ、副菜色々 なんかのお味噌汁とキムチ納豆、ハム胡瓜サラダに自家製グラノ－ラだね ハムをちょいちょい使っていきたいんだけど、熊男は熊男で勝手に買って作って食べてるもんで、全然減らない。なんでアメリカ人って５０過ぎても食生活変わらんの？チ－ズたっぷり、油…

大阪市北区の「Nepal Tea House Kathmandu」さんへ再訪です。ダルバートはランチのメニューですが、ディナータイムにも用意があれば提供して頂ける様です。山羊カリーでお願いしました。ダルはラハルが使われ、骨付き皮付き肉が使われた山羊カリー、茄子とじゃが芋のタルカリ、青菜炒めは小松菜、…

こんばんわ～今日は暖かく春一番の関東地方、千葉県も暖かい日でした ブログは先月に行った蕎麦ミニ懐石和泉庵わかやへ行ってきた 本日の二八そば北海道産キタミツキ十割そばは埼玉県産の常陸秋そば ミニ懐石は予約制で夜のみ予約するとお店の奥にある小部屋を予約してくれます お部屋にはお花が飾って有るきれいです…

コンビニエンスストア「ミニストップ」2月17日（火）から「増量フェア」を開催。50％増量の神サービス。わかめごはん得々にぎり寿司 12貫+6貫油淋鶏＆麻婆春雨弁当5品目の彩り中華春雨サラダソース焼そば（マヨネーズ付）3種のミックスサンドWモンブランプリン今回は彩り中華春雨サラダカロリー 335kc…

野菜色々華やか朝食プレートグリーンリーフ、胡瓜、ラディッシュ、紅芯大根、レンコン、トレビス、ルッコラ、小松菜、フルーツトマト、小蕪、キャロット、茹で玉子、ロマネスコ朝食ラインナップ私はフロインドリーフのライ麦パン＋ピーナッツバター家内はバター蕪のスープとフルーツ（みかん、りんご、ぶどう）

皆さん、こんにちは〜( ´ ▽ `)ノ 本調子になれるのは一体、いつなんだろう...と思いますが 気が滅入っていては治るもの治らないから まぁ、気分だけでも良くなれる(?)リセット出来る(?)様にと和食を食べる事にして 土曜日、魚市場へ。 まぁ、ヴェネツィアの魚市場は基本的な蛸や鰯ですら買えない時…

京料理くりた★汲み上げ湯葉★八寸畑菜辛子和え枡に見立てた魚のすり身、鰯、梅麩、菊花蕪、新牛蒡八幡巻、唐墨蕨、ショートパスタのお稲荷さん、慈姑煎餅、鬼に見立てた揚げ胡桃、お多福豆、琵琶湖の手長海老★造りヨコワ、細魚、赤貝★鯛、丹波占地、金時人参、白菜、蕾菜、粟麩★桑名の焼き蛤、鯧、子持ち昆布★飯蛸酢…

チェアの練習を終えてから来る孫娘たち。いつもなら７時前後には来るのに、今日は７時半過ぎてもまだ来ない。すると女房にラインが入って居た。中央高速が事故渋滞していて到着が遅くなる。と、、、そろそろ来る頃だろうと、今晩は小生が鳥のササミを開き、それを明太子を具にして海苔巻き状にして焼く、と言う物を作った…

2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：51.6kg・体脂肪率：23.0% 【朝食】 ・コーヒー ・温野菜（ブロッコリー、カリフラワー、人参）、肉団子、キャベツ ・ベーグル＆ベーグル『ココアホワイトチョコベーグル』、（画像なし）バケット 別添えしているドレッシングはスジャータさんのコー…