アクセスありがとうございます 節約男子の１型ライフ ブログです こんにちは どんより曇り空の土曜日です ５月２１日 木曜 雨の日 のお話 ちょっと予定を入れ込み過ぎて オーバー気味でした（苦笑） 雨の中 ヨットの丈夫な合羽を着て スクーターで移動 初めての内容のスキマバイト 11：45～13：15…

喫茶 クナウフ 香川県高松市兵庫町4-6 中村ビル 1Fライスカレーの表記に惹かれた喫茶クナウフのチキンカツカレーランチ 2025.7 うどん県香川の高松市兵庫町商店街にある喫茶クナウフで昼食をいただきました。兵庫町商店街は、高松市中心部に広がるアーケード商店街のひとつで、中央通りを挟んだ西側エリ…

バレーボールの遠征以後、調子が上がっている息子。休みがちだったB型事業所にも行けてます。（1日3時間、週4日だけど）お昼は2人ではま寿司へ。私が食べたお皿ご飯ハーフにしたり息子とシェアしたりで、実質4皿ほど。（これ以上は血糖値スパイクが怖い）会話はほぼゼロ・・息子はダイエット中だそうで、5皿しか食べ…

令和8年05月23日（土） Сб 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…

晩飯は ２日目のカレーです カレーを作ると ３回分位作ります お鍋一杯です 「今日 えらくてんこ盛りのカレー 多すぎない」 「３回だと 微妙な量 全部使った～」 へいぜい ２回ライスで食べて 最後うどんにするんですが うどんの分 上乗せでかなりの量です ・・・・・完食 !!! ・ ・ ・ ・ ・ 次…

大好物だったんですよ。同居人が作ってくれる麻婆豆腐が……本当に濃い味で、それはもうおいしくておいしくてですね。そんな麻婆豆腐が、そのような事情で門外不出となってしまった。もうあの味を楽しむことができないのだ。もっとも、脳梗塞の後遺症とやらで辛い系の食べ物が食べられなくなってしまったので、そのままの…

弾丸旅行のつつぎ～、猟師岳下山後は長者原ヘルスセンターへ旅の目的3つ目は大分名物をいただくことですだんご汁定食はとり天も付く大分名物対面にあるレストハウスやまなみでブルーベリーソフトもいただきました～♪おや、アサギマダラが飛んでいます三俣山などくじゅう連山を眺めます今回は硫黄山からの噴煙は見えません…

トリセツショーで血糖値の話題を見ました。血液検査をするときは、朝食を抜いた状態の値。甘いものたくさん食べているのに血糖値は正常だったので、本当かなぁ、運動しているからかなぁ、と思っていましたが、そろそろ、しっかり計測してみる必要があるみたいです。 昨日5566歩で、速歩は1041歩でした。

業務スーパーシリーズ。柿の種＆ピーナッツ。400g税別¥298。コスパは王者コスモスをしのぎます。（大黒天やトライアルはどうなのか知りませんが。）しかも、ピーナッツの含有比率が圧倒的に多いです。程よい塩加減が、自分史を揺さぶります。ピーナッツが多いということは、それだけ血糖値の上げ幅も少ないというこ…

ひょんなキッカケで重度の糖尿病（血糖値 >500 mg/dl、HbA1c >12 %）が発覚しました！ FIRE以降は一切健康診断に行っていなかったので、これは恐らくFIRE前に精神（と肉体）を壊し、結局はそれを未だに引きずってしまっていた事と、（知らなかったけど）遺伝的な素因があったせいなのでは…

リアルから遅れた女子会になっちゃった昨年1月に女子会した後に私が歩けなくなってしまって2月に会う約束もしていたのにキャンセルめちゃ久しぶりの再会にまずはビールイクラが乗ったうにプリンサラダ魚貝カルパッチョその後はワインを飲んで生牡蠣盛り合わせ頼んだり他にもマスカルポーネのポテトフライとかボローネー…

今日は健康診断でした。 夜食べてから何も食べずに１３時まで頑張りました。 もー腹ぺこです。 でも食べへん方が良いねんな。 血糖値とか上がるとか、正確な値が出ないとか。 色々あるんやろな。 知らんけど。 視力検査の時。 まず右目でした。 覗くタイプのやつやねんけど画面が暗くてめちゃ見えにくくて。 左目…

冬太りの原因は間違った鍋の具材？管理栄養士が教える「NG食材」とは© ｂｙ写真ＡＣ【鍋】太りやすいNG食材鍋料理で太りやすい食材は、炭水化物が多く含まれているもの、脂質が高いもの、そして食事のシメとして最後に足すものです。炭水化物が多く含まれている食材【餅、マロニー、春雨、麺類】これらの糖質はカロリ…

冬太りの原因は間違った鍋の具材？管理栄養士が教える「NG食材」とは© ｂｙ写真ＡＣ【鍋】太りやすいNG食材鍋料理で太りやすい食材は、炭水化物が多く含まれているもの、脂質が高いもの、そして食事のシメとして最後に足すものです。炭水化物が多く含まれている食材【餅、マロニー、春雨、麺類】これらの糖質はカロリ…

アクセスありがとうございます 節約男子の１型ライフ ブログです こんにちは 朝は 小雨と雷 昼前は 曇り空 ２５月１９日 火曜日の話 快晴でした ＹＢＭ 横浜ベイサイドマリーナへ １３時～１６時 タイミーのスキマバイト バイト開始１時間前の血糖値 高いわぁ～（苦笑） それにトレンドが ↑ なんだわ…

●夜間〜朝食前後食前にプロテイン→焼き魚、ワカメ味噌汁、オートミール（卵、納豆） 食事量的には割とガッツリ食べたのだが、ほぼ標準値に収まってるね。検証開始以来初かも？オートミールも多分60gよりもっとあったと思う。サラダ食べてないのに、ワカメが効いてるのか？これも何通りか検証してみるか。オートミー…

妊娠しづらい体質は排泄不良かも ●痩せているのに血糖値やコレステロール値が高め●ダイエットしても中々痩せない●外食やコンビニ弁当を食べることが多い●甘いものが大好き●ご飯よりパンが好き など自分に当てはまるなと思われるあなたは、じつは身体の排泄が上手く出来ない状態かもしれないですね。 以前の妊活サ…

60代の父親へのスマートウォッチプレゼント選び方2026【健康機能重視】 【PR】本記事にはアフィリエイト広告が含まれています。 答え: 60代の父親へのスマートウォッチは「画面の大きさ・操作のシンプルさ・心拍数＋睡眠モニタリング」の3点で選ぶのが正解です。「血糖値測定」をうたう製品の多くは医療認可…

・ご飯をモリモリ食べて、ダイエット大成功！こんにちはフード（風土）ヒーリングの久恵です。流行の糖質ダイエットを実行して、ご飯を食べたいのに我慢して体調を崩し、これっておかしいなと不審に思い風土ヒーリングにたどり着き元気になられているお客さまもいます。身体を動かすのにご飯のエネルギーが必要です。タンパ…

「最近、疲れが抜けない…」「甘いものがやめられない…」「健康診断で“血糖値が少し高めですね”と言われた…」 でも。 病院へ行くほどではない。薬を飲むほどでもない。だから、つい後回しにしていませんか？ 実はその状態。“本格的に悪くなる前のサイン”かもしれません。 一般的な認識として、40代は「まだ若い…