ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'はい、私、ジョギングすると簡単に筋肉がつくし、そろそろ第四成長期あたりらしくて（笑）先日ヘアサロンに行ったときに、「髪の毛が増え始めているね」と言われましたどうしてわかるの？と聞いたら「短い毛が一杯生えているから。これが、髪…

今年も立派なかぼちゃが届きました かぼちゃの甘煮 旬のかぼちゃ 抗酸化作用のあるカロテンが豊富 美肌作りにおススメのかぼちゃ かぼちゃのパウンドケーキ 炊飯器バージョン かぼちゃのポタージュ 色々とアレンジできて 美味しく頂けます 今年も栗のようなホクホクとしたかぼちゃ 美味しいかぼちゃを作ってくだ…

  幸喜幸齢 生きがい日記 2025.9月〜11月 ボクの幸せ食事  ④   今日のランチは思いつきだが、簡単なアボガドライスを作ってみた????   温かいご飯の上に刻み海苔とシラスを載せ、その上にたっぷりのスプラウト(ブロッコリーの新芽)を載せ、スライスしたアボガドを載せ、少しオリーブオイルをか…

米子にある地元の食材を使った心温まるイタリアンがいただけるお店『トラットリア ラ・リーベラ』のパスタランチをいただいて来ました。前菜とても美味しい地元の食材を使って季節を感じるお料理でした。自家製パスタがととびっきり美味しくて、じゃがいものニョッキと鶏肉の優しい味わいのお料理の大ファンです。美味し…

管理栄養士・栄養士がしあわせな働き方をして仲間で夢を叶える！ 管理栄養士????栄養士の価値を上げるしあわせブランディングアカデミー 管理栄養士・栄養士を輝かせる管理栄養士よね????です。 今すぐ！独立した管理栄養士・栄養士になれる5daysオンラインレッスンを ♪無料でプレゼント♪ ????こ…

９月９日のUCLA Helathに「タンパク質は一体どれくらい必要なのでしょうか？」という記事が掲載されていました。この記事では、人はどのくらいのプロテインが必要なのかを明確にし、現在のブームによるプロテインの摂り過ぎに警鐘を鳴らしています。 以前のブログにも書きましたが、現在、アメリカはプロテイ…

【胃切除後症候群（ダンピング症候群）】読んで学ぶ：病気とともに生きる物語登場人物・松野和枝（76歳・胃がん手術後6か月）・松野孝一（78歳・夫・元写真店経営）・川島医師（52歳・消化器外科医）・斎藤栄養士（38歳・病院管理栄養士）昼食を終えて10分もたたないうちだった和枝の顔が急に真っ白になり、額…

甘いケーキは、紅茶やコーヒーと相性抜群！ 午後のティータイムにいただきたいセットですよね。しかしケーキには、砂糖がたっぷり入っているイメージもあります。砂糖のとりすぎは注意が必要。世界保健機関（WHO）は2015年3月、平均的な大人の1日の砂糖摂取量を25g未満に抑えるよう呼びかける指針案を発表して…

甘いケーキは、紅茶やコーヒーと相性抜群！ 午後のティータイムにいただきたいセットですよね。しかしケーキには、砂糖がたっぷり入っているイメージもあります。砂糖のとりすぎは注意が必要。世界保健機関（WHO）は2015年3月、平均的な大人の1日の砂糖摂取量を25g未満に抑えるよう呼びかける指針案を発表して…

立冬を迎え 冬が始まります Y様から自家製キムチを頂きました 岡山＆福岡の旅のお土産も頂きました いつもありがとうございます 当日にエアー＆ホテルを予約してのご旅行 凄まじい行動力に圧倒されますが 来月は世界一周へ 旅のお話楽しみにしてます 管理栄養士ランキング 人気ブログランキング

正月といえばおせち料理。しかし、おせちには砂糖や塩が大量に使われているという。ということは、ダイエットの敵かと思いきや、実はそういうわけでもないらしい。AGE牧田クリニック院長の牧田善二さんはこう説明する。「糖質が少ない食材を選べば、食べても問題なし」 もちなどの炭水化物や伊達巻などの甘いものは糖質…

正月といえばおせち料理。しかし、おせちには砂糖や塩が大量に使われているという。ということは、ダイエットの敵かと思いきや、実はそういうわけでもないらしい。AGE牧田クリニック院長の牧田善二さんはこう説明する。「糖質が少ない食材を選べば、食べても問題なし」 もちなどの炭水化物や伊達巻などの甘いものは糖質…

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#配達弁当     #ほっぷ   今年17回目の地域情報誌ほっぷ当社の掲載広告です。           はてなブログさんから29回目の投稿になります～????           なんにもセンムです、こんにちは～                 4951回目の更新です～           先月…

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こんにちは♪アラフィフ主婦のぽぽ。です 読む前にちょこっとだけ…私のプロフ見ていってもらえると嬉しいです♪ プロフィールはこちらどんな人が書いてるのか、ちらっとのぞいてもらえるともっと親しみやすいかもです 栄養士として、毎日の食生活を大切にしながら−7kgのダイエットに成功しました 「食べてキレイ…

こんにちは♪アラフィフ主婦のぽぽ。です 読む前にちょこっとだけ…私のプロフ見ていってもらえると嬉しいです♪ プロフィールはこちらどんな人が書いてるのか、ちらっとのぞいてもらえるともっと親しみやすいかもです 栄養士として、毎日の食生活を大切にしながら−7kgのダイエットに成功しました 「食べてキレイ…

1: 稼げる名無しさん ：2025/11/08(土) 20:57:04.37 ID:6mRr4Hqt0●.net 2BP(4000) 米国で小食トレンド、「何でもビッグサイズ」に変化 https://www.nikkei.com/article/DGXZQOGN29D090Z21C25A00000…

1: 稼げる名無しさん ：2025/11/08(土) 20:57:04.37 ID:6mRr4Hqt0●.net 2BP(4000) 米国で小食トレンド、「何でもビッグサイズ」に変化 https://www.nikkei.com/article/DGXZQOGN29D090Z21C25A00000…

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