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土曜日…バレンタインDAY????カンケーないと思ってたのにぃ????【朝食】糖質＋α白米雑穀米オートミールご飯150g????小豆煮をたくさん炊いたので????❤️更年期の血糖値問題に、人工甘味料もある？？????食物繊維枠で毎食摂ってたら流石に摂りすぎかな？????ときび砂糖に変えたりしてるけ…

今日はヴァレンタインズデーでしたね。お店ではハート型のチョコと売っていましたがイタリアは日本ほどヴァレンタイン商品は少ないんじゃないかな。私はエンジニエレにベイリーズのお酒をプレゼント。ベイリーズ オリジナル アイリッシュ クリーム 17度 700ml楽天市場エンジニエレはどこかディナーに行こうっ…

２０２６年２月１５日の飲料懸賞の情報を８つです・業務スーパーアイテム６種と味の素ＡＧＦスティックコーヒー詰合せ２月２０日、２０名、ｘ必要・デルモンテ商品セットなど２月１８日、４０名、ｘ必要・ドン・キホーテ ブレンディスティック１７種類セット２月１６日、１００名、ｘ必要・ペッパーランチＣｏｋｅＯＮチケ…

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中性脂肪ってどんなもの？中性脂肪とは体内に蓄えられる脂質の一種で、エネルギー源として重要な役割を果たしています。中性脂肪は、小腸で吸収された脂肪酸や糖質、アルコールなどを材料に、肝臓や腸で合成される脂質の一種で、血液中を通じて脂肪細胞などに蓄積され、エネルギー源として使われます。脂質は1gあたり9k…

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前日の宣言通りこの日の夕食は休肝日です。お肉屋さんに寄り揚げ物をにします。ポテトサラダは作り夫にはロースカツとメンチ私は海老カツ夫は白米、私は玄米ご飯でオニオンコンソメスープと一緒に頂きました。飲まない日は無言で会話は無く20時前には食事が終わりました。そして30分程空けて夫が自分で買ってきた苺のロ…

昨晩、自宅徒歩圏サウナに行ってリフレッシュ、温まった都心部在住なんですが、近隣銭湯の客質、タトゥー入墨とかホモゲイとかウザいな思っていたんですが自身若い頃はクラブミュージックハウス好きお宅DJ趣味で二丁目クラブやゲイイベントとか行っていたのに中年以降歳取って不寛容狭量な爺にシフトしてきたのかなあ、…

こんにちは。バレンタインデーが嫌いになった私です。 『お返事来ました』こんにちは。私です。ヽ(^o^)丿バレンタインチョコを渡したいので連絡してました。 『バレンタインデーは会えません』バレンタインデーにチョコを渡したくて、彼に…ameblo.jp(´・ω・`)去年から婚活のようなものをしていたし…

よくある質問 Q1. 血糖値を上げにくい昼食とは、どんな食事ですか？ 血糖値を上げにくい昼食とは、糖質だけに偏らず、たんぱく質や食物繊維を組み合わせたバランスの良い食事のことです。野菜や汁物から食べる、主食を適量にするなどの工夫により、血糖値の急上昇をゆるやかにできるといわれています。 Q2. ごは…

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昨日の家飲み昨日の家飲み晩御飯は餃子白菜丼大根さいころ煮きゅうり浅漬けでハイボール3杯白菜丼は白菜と人参のみで肉類無しでしたが美味しかった野菜丼も良いね2人分材料費餃子240円白菜30円人参25円きゅうり96円さいころ煮(初日合算)合計391円でした(笑) [餃子の王国] 餃子 ギフト ３品セット…

今日の新着 福袋情報よく一緒に購入されている商品＼700万袋突破！／小魚アーモンド こざかな 480円＼味噌ランキング1位／選べる温活スープ 三十500円＼累計5000万食突破／ プロテイン 女性 タ2,992円ワード / 用途 雑穀 雑穀米 栄養 栄養食 スーパーフード ご飯 白米 サプリ 国産雑…

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​​​​​​​​ダイエット229日目体重は右肩上がり、、、今週は全然だめだった、食べすぎなんです☆前日の食事・運動 朝 食 ： オイコス・無調整豆乳 昼 食 ： ゆで卵・りんご 夕 食 ： 白米、スープ 間 ...