前にも陥った・・・ 体重減・・・食事制限を気にし過ぎると、こうなる。わかっているのに、やっちまうーーー（泣）10月30日 64kgあったのが、11月5日 61.3kg。塩分制限し、たんぱく質制限しながら、摂取カロリーを増やす。意外と難しいんですよね～まあ『油』を摂れってことなんだけど。5年前に管理…

この動画では、管理栄養士の丸岡氏が、視聴者からの質問が多かった「四毒」（小麦、植物油、乳製品、甘いもの）という健康法について、それぞれの食品に対する自身の意見と、この考え方全体に対する見解を解説しています。「四毒」の定義と管理栄養士の視点動画で言及される「四毒」とは、小麦、植物油、乳製品、甘いもの…

□応募締め切り：令和８年１月16日（金）まで□募集対象：調理師または栄養士の免許をお持ちの方（令和８年３月までに取得見込みを含む）⇒概要はこちら

ストレスフリーの食生活でダイエット＆体質改善ポイントはただ一つ「自分に必要な栄養をちゃんと知ること」 〜甲状腺疾患でも叶う心も体も穏やかな日々〜 甲状腺と予防栄養学の管理栄養士Acco MUKAWA はじめまして⤴ 甲状腺の情報発信を始めてから丸８年が経ちました。 原点を振り返り、当時のことや、私…

おはようワン今日は、☁☀の愛媛県ですが、皆様、心に体調は、大丈夫ですか今日は…リハビリの病院????へ行って…一週間の買い出しの日です????ジストニアの????飲んでも…全く痛みが和らがないかーちゃんですどんどん…突っ張る痛みが酷くなってるような昨日は…じいじの退院＆新しい施設への入居日でしたじ…

管理栄養士????栄養士のためのしあわせブランディングアカデミー 管理栄養士よね????です。 今日から独立した管理栄養士・栄養士になりしあわせを手にできる！5daysオンラインレッスンを ♪無料でプレゼント♪ ????この画像をタップで受け取れます???? その他の実績・お客様のお声はこちらから…

こんにちは。Listen to Me!60kgダイエットマスターRyuwA（リュウワ）です。あなたのアクセスにThanks!!このブログではダイエットに関する私の体験談や実現するための心構えを発信しています。父親のダイエットを成功させていましたこれは私の実体験なのですが私は以前、自宅で親の介護して…

私は東京の調布市に住む年金生活の８１歳の身であり、 私より５歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、本日の午前中のひととき、我が家の買い物に行った後、 帰宅後に最寄りの内科専門医院に行ったりした。家内の年に一回の『後期高齢者健診』、 そして『高齢者インフルエンザ…

ダイエットにまつわるお悩み、疑問、質問に、管理栄養士がお答えします！質問に答えるのはクックパッド ダイエットラボの店舗で活躍中のダイエット トレーナー（管理栄養士）。 今回は、ダイエットに欠かせない体重測定、いつはかるのが一番効果的なの？とお悩みの方からのご質問です。【質問内容】体重を測る時間はいつ…

ダイエットにまつわるお悩み、疑問、質問に、管理栄養士がお答えします！質問に答えるのはクックパッド ダイエットラボの店舗で活躍中のダイエット トレーナー（管理栄養士）。 今回は、ダイエットに欠かせない体重測定、いつはかるのが一番効果的なの？とお悩みの方からのご質問です。【質問内容】体重を測る時間はいつ…

寒い日が多くなった12月、ちょっと一息入れたいときは、甘くて温かい飲みものが恋しくなりますね。コンビニでも手軽に買える定番といえば、ココアやレモネードなどでしょうか。しかし、ちょっと待って！ そのなかにどれくらいのお砂糖が入っていて、どのくらいのカロリーがあるか把握できていますか？今回、管理栄養士の…

寒い日が多くなった12月、ちょっと一息入れたいときは、甘くて温かい飲みものが恋しくなりますね。コンビニでも手軽に買える定番といえば、ココアやレモネードなどでしょうか。しかし、ちょっと待って！ そのなかにどれくらいのお砂糖が入っていて、どのくらいのカロリーがあるか把握できていますか？今回、管理栄養士の…

2025年11月4日(火)今日のNHK『朝イチ』みんな！ゴハンだよ。料理研究家で管理栄養士の新谷友里江さん直伝「ちくわと白菜の塩昆布あえ」の作り方を紹介します。 テレビで紹介された放送内容をまとめましたのでぜひ参考にして […]

2025年11月4日(火)今日のNHK『朝イチ』みんな！ゴハンだよ。料理研究家で管理栄養士の新谷友里江さん直伝「長芋と豚こま！旬の簡単カレーから揚げ」の作り方を紹介します。 テレビで紹介された放送内容をまとめましたのでぜ […]

ストレスフリーの食生活でダイエット＆体質改善ポイントはただ一つ「自分に必要な栄養をちゃんと知ること」 〜甲状腺疾患でも叶う心も体も穏やかな日々〜 甲状腺と予防栄養学の管理栄養士Acco MUKAWA はじめまして⤴ この投稿をInstagramで見る Acco_MUKAWA_Thyroid(@ac…

この動画では、腎臓病患者における食物繊維の重要性、便秘改善のメリット、および食物繊維が腸内細菌によって作り出す短鎖脂肪酸（たんさしぼうさん）の働きについて、管理栄養士が解説しています。腎臓病と食物繊維の関連性腎臓病患者はカリウム制限のため野菜の摂取を控えることがあり、食物繊維が不足しやすい状態にあ…

この動画では、管理栄養士の丸尾氏が、日本人の死因第1位である「がん」のリスクを高める可能性のある食べ物と飲み物を5つ紹介し、その理由と対策について解説しています。1. 赤肉と加工肉赤肉（牛肉・豚肉）と加工肉（ソーセージ、ベーコン、ハムなど）は、大腸がんのリスクを高めることが分かっています。国際がん…

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