「毎朝のコーヒーが、ただの習慣じゃなくて“脂肪ケア”になったらいいな…」そんな風に思ったことはありませんか？普通のコーヒーとはちょっと違う、話題の スリモアコーヒー。今回は「どんな飲み方をすれば効果的？」「どのタイミングがいい？」など、気になるポイントをわかりやすくまとめてみました ☕ ＼期間限定…

目次1. 水溶性食物繊維とは何か2. 水溶性食物繊維を含むおすすめの食材3. 水溶性食物繊維の健康への利点4. 日々の食生活への取り入れ方5. 最後に 1. 水溶性食物繊維とは何か水溶性食物繊維とは、主に水に溶けやすい特徴を持つ栄養素の一つです。食事の中でこの繊維を摂取すると、消化管を通る際に消化…

画像 : https://newscast.jp/attachments/9SH49QdhWZbBbFzqy7Dr.jpg 株式会社あさ出版（代表取締役：田賀井弘毅、所在地：東京都豊島区）は、坂本昌也 著世界中の研究結果を調べてわかった！糖尿病改善の最新ルール』https://www.asa21.…

おはようございます。 今朝の血糖値は１０５。 ほんの少し改善しました（＾＾； まぁ器械の精度も考えれば横ばいですね。 昨日の夕食はこちら。 久々にカレー食べたなぁ（＾＾） ランキングに参加しています。ご協力お願いします。

▽続きを読む▽ 10キロ痩せた！ずぼら管理栄養士がつくる食べ痩せスイーツ♡ ⇨@nacho_diet_recipe みんな、今日もおつかれさま 寒い冬にこそ食べたくなる、太らない！濃厚”生チョコアイス”つくったよ チョコも生クリームも不使用なのに、めーーーっちゃ濃厚で美味しいの！ しかも、材料３つ…

家人が手術前の検査を受けるため私も付き添い朝から出かけました。肺機能検査、心エコー、栄養指導、糖尿病診断等、In body検査を受けてる時「私も握力を図らせて下さい」とお願いしたら右手は22でした。14時20分からリハビリの予定が入っているので検査の終了後一度帰宅してリハビリの予約表を持って飲まず食…

令和7年12月01日（月） пн 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…

1: 名無しさん25/11/28(金)09:37血糖値…サービス終了… 2: 名無しさん25/11/28(金)09:38そうだねx14>>1図鑑の説明を見ると死はなくても低血糖高血糖の概念はあるのが恐ろしい！14: 名無しさん25/11/28(金)09:53そうだねx6>>2実際先進国のイベントで…

11月ラストってことは、今年もあと1ヶ月で終わってしまうのかー！！！ 残すところ12月のみ！ はやい！ 早すぎる！ 今年も痩せなかったなあ(遠い目) しかし、ご安心召されい。 健康診断の結果が返ってまいりましたが、結果はまあまあ大丈夫でした。 完全なるオールオッケーではないものの、コレステロール値…

Feeling gassy after Thanksgiving? Take a fart walk.Light exercise after a big meal can help. Whatever you do, resist the urge to lie down. https://t.…

今日は、なーーーんとか夫と仲直りしたようなぁ～どうなんだぁ～？くらいの感じです。お腹空いてる時に、腹が立つらしく、そんな人いるみたいですけど、私の廻りには大人になってからはいたのかもしれないけど、そこは大人。ヨーグルトを投げたりしないでしょ！！ちょっと、まだムカついてるので一言書きました。さて、夫…

こんにちわ！ 今日は11月30日（日曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ まずは、朝の貴重な時間を使って作業してから今朝の朝食です。 煮干しを酢醤油に入れる 食前に酢を飲むと血糖値の上昇が緩やかにな […]

今日はクリスマス用品を引っ張り出してお家の中も外も少しだけクリスマスに玄関ドアのリースは去年と同じものだけど()内の発酵食品は自家製発酵食品です◆今夜のひとりごはん・ガーリックシュリンプ(塩麹）・おからサラダ(乳酸菌）・手羽元と大根煮・柚子大根昨夜も美味しそうだね～って思った人はポチッと押してねパ…

糖尿だよ、おっ母さん!グレート義太夫幻冬舎2009-06-01日本下僕の会会長・グレ-ト義太夫の猫の奴隷になった私グレート義太夫ワンダーブック2006-06-011: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/11/27(木) 15:49:16.45 ID:s1q44WeF9 https://…

はい、YouTube動画「糖尿病予防・改善に！血糖値を改善する食事法の基本と献立＆レシピ」の内容を要約します。この動画は、糖尿病療養指導士である現役看護師が、血糖値を改善するための食事法の基本、具体的な献立、そしてレシピを、手間をかけずに実践できる工夫を交えて解説しています。血糖値改善の食事法の基…

相変わらず低血糖が続いている。低血糖になると次のような症状が出るらしい。「らしい」と書いたのは私には一切その症状が出ない。研究で体が壊れているからだ。血糖値50になっても無気力も倦怠感も出ない。40になると震えも出るらしいがそれもない。30になっても意識消失せず普通に生活してる。20だとけいれん、昏…

書けて無かったのですが、昨日去勢手術に挑んでくれたロワっち一生懸命、頑張ってきてくれましたが、その前に…前回のblogで血糖値が高く出たって話を書いてたのですが、外注検査の結果は「異常なし」でしたで、先生と「やっぱ車酔いからのストレスですよね」と話をしてたのですが、昨日の朝病院に送って行った時もク…

???? K's Perso Tra ココは????健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング前回に引き続き、腸内環境を整える方法についてです。それは、「食物繊維を摂取」する✨食物繊維には2…

検証の概要と結果1. 検証方法オイルファーストの実施: 食事の20分前に、オリーブオイルを大さじ1杯（15ml）直接飲みました [02:12]。食事内容: 玄米150g、きのこやめかぶの味噌汁、ブリ照り [10:57]。計測: 食後90分間（その後追加で30分）の血糖値の推移を測定しました [03…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。86(mg/dl)です。 実に良いです！(´・ω・｀)毎日毎日、こんな感じならね。 「200(mg/dl)以下ならある程度問題ない」と言う糖尿病専門医もいれば、きっちり基準以下でないと問題視する医師もいる。 まあ主治医との協議なんでしょうね。今の主治医とは、彼…