こんにちは！ふなおか薬局のブタ店長です。 今日は薬局内が、とっても香ばしくて「良い香り」に包まれています。なぜなら…… **「特製・簡単きなこ棒」**を仕込んだから！ 「プロテイン、飲まなきゃいけないのは分かってるけど、粉っぽいのは苦手…」 そんな方にこそ食べてほしい！ 今回の材料は、ふなおか薬局…

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昨日 ついに ユージンが、韓国に帰って行った。韓国人の2年間のワーホリ期間終了。(日本人は3年間です)彼女の最後の1年間は、フルタイムワーカー。勤め先は ロンドンブリッジにある韓国食材店。両親が 家賃も生活費も全部払ってくれているのに真面目な彼女は毎日 早朝から、夜遅くまで働き週末は、ヨーロッパ観…

サービス概要 NATURECAN（ネイチャーカン）について NATURECAN（ネイチャーカン）は世界的なプロテイン企業であるマイプロテインの創設者の一人、Andy Duckworthによって設立された、CBD製品を取り扱うグローバル企業です。Naturecan全製品に対して7段階の厳格なテストプ…

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皆さん、こんにちは。120kgオーバーの絶望から這い上がり、ついにダイエット生活60日という「大きな節目」を迎えた男、なおやんです。 今日という日は、私にとって単なる通過点ではありませんでした。Amazonから届いた「青い挑戦状」に足を通し、過酷な夜勤と会議の合間で、自分の肉体が確実に「変容」してい…

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OK、今から仕事（15:00〜24:00）で2kg落としたいね。 まず大事なことだけハッキリ言うと： ???? 脂肪で−2kgは無理。???? でも「水分と胃の中」で−1〜2kgは条件次第で可能。 今からできること、超シンプルにいく。 ???? 76.4kg → 74.4kg 作戦（仕事中ver）…

ルークナムが飲んでいるプロテイン。 ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、おはようございます。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。 ルークナムが飲んでいるプロテインのことを書きますが、案件ではありませんので、割引コードはありません（笑） ルーク…

２年前にダイエットに成功して一年間でマイナス１５キロを達成した私。 自分を愛するためのおひとり様おうちごはんを楽しんでます。 かぼちゃが輸入物に切り替わる時期ですね。 最後の北海道産かぼちゃがあったときに作ったレシピです。 小豆水煮があったので、 小豆も入れました。 温かいリゾットは、 この寒い時…

お菓子作りに欠かせない「いちごパウダー」、使ったことはありますか？クッキーやパウンドケーキに混ぜるだけで、ほんのりピンク色の可愛らしいお菓子が作れる便利なアイテムです。 お菓子作りだけでなく、ヨーグルトやアイスにそのままかけると絶品に変身するというので、人気上昇中なんです。 フリーズドライのいちご…

ジムには「InBody」という体組成計があるのです これは筋肉量や体脂肪量・骨格筋量・肥満指数・タンパク質量・ミネラル量・基礎代謝量など測定し数値化しくれるのです 写真はお借りしました もう大分計っていないからと思い、5ヵ月振りに測定したのです これがもう凄い数値にショックを受け、二度見してしまっ…

1: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 06:23:50.75 ID:IrmPzXqVa 朝飯いうていらんやろ そもそも仕事前胃がもの受け付けんわ 2: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 06:24:21.82 ID:D00VpDnn0 朝昼抜いてるわ 3: 風吹けば名無し 20…

こんにちわ！ 今日は2月16日（月曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ 朝起きて、３分半の筋トレ後に まずはタンパク質の摂取 エクスプロージョン プロテインパウダー プレーン 補給量は３０ｇ 良質な […]

カーフレイズ ２００ＲＣＯＣグリッパー １．５×１０Ｒ 今日は自宅で！いつも通りに！！ ビーレジェンド ホエイ プロテイン そんなバナナ風味 ばなな バナナ WPC ビタミン 国内製造 1kgAmazon（アマゾン）

今日（数日前）は仙台トラストタワー２階「つぼ八 仙台トラストシティ店」へ２か月ぶりにおじゃましました。（前回はコチラ）カウンター席＆テーブル席の店内へタブレットで「魚定食」（８８０円）をご飯大盛（無料）で注文今日はさば塩焼きです。お水です。６分ほどで提供さば塩焼き大根おろしが添えられています。胡麻…