みなさま、こんばんは パソコン・スマホ超初心者さん大歓迎！出張パーソナルレッスン講師＆パーソナルシステムエンジニア、オフィス・レッドベアの辰本ゆうこです。 最新スケジュール ／ サービス一覧 ／ 公式ＨＰ ／ お問い合わせ・お申し込み 先日の朝ごはん。とろろ昆布＆梅干しのお吸い物。菊菜＆柿のサラダ…

今月は、息子の保育園の遠足がありました。お天気が悪い予想が外れて晴れました。お弁当は…＊鶏肉の唐揚げ＊マヨブロッコリー＊タコさんウィンナー＊おむすび 梅干し＆塩昆布（ロボットパルタ＆イヌ風）毎回メニューが似たようなマンネリ化していたので息子の大好物の唐揚げを作りたいと思っていました。前日にブロッコ…

♡こんにちは♡ また雨です！ 降ってるんですけど、地域の天気予報では上がる予定だそうで ワンコ友だちのアンディパパとチャッピーパパが 「これからドッグランへ出発します！」ってLINEをよこしました。 ええーーっ(￣▽￣;)！ とりあえず、コハクのトーサンにもそれを伝えたら 「マジかよ―――????」…

『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていればいいのさ』 と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中 築70年の古民家をリノベーションし、ダーとさゆり・わんこ2匹と共に定年後の生活を想定しながら・・慎ましやかながら幸せな日々 永…

「和歌山マリーナシティホテル」さんの紹介、今回は朝食の記事になります。 朝食会場は、ホテル１階のイタリアンレストラン「カード・エ・カーラ」にて。 営業時間は午前７時～午前１０時とのことです。 和洋ビュッフェスタイルの朝食は、題して「まるごと和歌山の朝ごはん」。 梅干しやしらす、醤油に至るまで地元食…

【転載、複製、自主発言を禁止します】Hi everyone!お元気ですか？時差ボケと疲れがまだどっしり…。昨日は長男が洗濯物を持って来たので、それでもご飯を作った。帰国前に冷凍していたコロッケが大活躍。冷凍庫に塩サバがあったので、同じく冷凍していたアスパラと。今回の帰国で、梅干しの美味しさに目覚め…

白金高輪駅（東京メトロ南北線，都営三田線）から徒歩 7 分ほどの閑静な住宅街にある「とんかつ王龍」は，松阪豚を使ったとんかつが人気のお店です。ほかにもマグロ専門仲卸『やま幸』のマグロを使ったマグロトロかつや、海老専門の卸から仕入れた車海老を使った特大海老フライ，お店のすぐ近くにある予約困難な焼肉店『…

「免疫」を正常に保つためには「腸内環境」を整えることが大切です。 現代人は「食べ過ぎ」！そして腸内に農薬や添加物など化学物質を溜め込んでいます。「断食」は腸内環境を整えるため の有効な手段です。まずは「プチ断食」から始めてみませんか？ [「無」や「孤独」を楽しんでいますか？] 来週の土曜日は、もう…

今の時代 自分で食べるものを 作っている人が最後に生き残ると 思っているのですが我が家にあるのは ほんの少しの家庭菜園と購入した材料で作る 梅干しや味噌などの 保存食くらいしかなくお米の購入先の確保が 喫緊の課題の一つでした。 ふるさと納税でも 月5kgの定期便をお願いしているのと 株主優待で届くお…

今朝は何をしてたんだろうブログの更新をすっかり忘れてた????寝不足で脳が働いてなかったかな昨日の夕方三男を美容院へ送ってその間買い物をしようと思ってたけど特に買うものもなかったから抹茶ラテを飲みながらボーっと待ってたの寝れなかったのはこのカフェインのせいかな？ただの更年期かも？どっちか分からない…

調理時間 15分 （2人前）奥さん評価 ★★★★★ （さっぱり食べれるけれど後から少しピリッと するからご飯が進むわね）ニラとエノキをしゃぶしゃぶ用の豚ロース肉で巻いて焼きます梅肉、ポン酢、ラー油を混ぜ合わせたソースをかけていただきますお酒の肴にもご飯のお供にもぴったりですよ【材料】• 豚ロース肉（…

横須賀時代の同僚が今は東京に住んでて偶然にもこの友達の実家近く子供どうしは1歳差そんな縁で数年前両家を紹介し仲良くなってその元同僚家族が会いに来てくれてクルマ出してくれてヤオコースーパー埼玉発祥らしいお惣菜が豊富だと広い！デカい！漬物や梅干しすごい種類！私にとっては間違いなくディズニーランドより楽…

豚ロース薄切り肉を、先日生姜焼きに使ったのですが未だ残っていて、同じものでも芸が無いかと、２枚の間にスライスチーズと海苔を挟んで、カツにしました。ハムではなく海苔なので「コルドンブルー」ではないですが。盛り付けを変えて２種類にしました。一皿はトンカツ風に、千切りきゃべつと盛り合わせて、ソースで。もう…

今日の日付になってから５時までベッドで横になってたが１分も寝れない5:25起き上がれた生麺を電気鍋にいれスイッチトマトあらって砕く電気具にいれた寝台で横になる15分ごゆであがった麺傾けてザル傾けてボウル砕いたトマト＋にんにくチューブ＋白おくちに運んでは横になるくりかえす????ひさしぶり7:10風…

今日は鰯の梅紫蘇揚げ。開いて骨を取った鰯に紫蘇と叔父からもらった梅干しの梅肉をのせ、巻いて、楊枝で止めておいたものを、片栗粉をまぶして揚げました。片栗粉はないのでマイセナ（コンスターチ）を代用。お皿に敷いた紫蘇で巻いて、そのまま食べるだけ。あー 幸せ。 美味しすぎる。(*≧∪≦)???? ???? …

4日間のファスティングを終えて3日間は回復食で体調を整える大事な期間です 毒出しファスティングでは回復食の注意点は3つ ①消化に負担をかけるものを避ける。②毒（添加物）を避ける。③液状になるまでよく噛む。 ファスティング後の初日の朝食はお粥と梅干しと海苔が定番。青森のたくろん米のお粥を成城石井の梅干…

昨日はロピアのグラハムロールで一緒に朝ご飯でした☕ マヨ玉とウィンナを挟んで、毎朝ヤクルト、あおさ汁、デザートはダノンビオヨーグルトとフルーツ????   歯科医予約が入っていたのでお昼前に出かけて行った夫！ 私は昨年の今ごろからかれこれ１年になりますが、夫までマウスピース(ナイトガード)を使うよう…

先日行ったばかりのコチラのお店⋯ 『【場所は内緒】近所の癒しスポットになりつつあるスリランカカレー屋さん』今日もスリランカカレー食べてきました。仕事のストレスと転職活動の忙しさで押しつぶされそうなので、癒しを求めて近所のお店を訪問です本日のスリランカカレー（牡蠣）…ameblo.jpリピートしてき…

今日はさっぱりやみつきになる美味しさの、鶏肉ときのこの甘辛梅ダレ炒めレシピのご紹介です(*･ᴗ･*)و！ ジューシーな鶏もも肉とヘルシーなきのこに、さっぱり梅肉をきかせた甘辛系の味付けで、ご飯が進む系のおかずレシピです♬ まな板も包丁も使わない簡単調理法も魅力的なポイントです(*･ᴗ･*)و！ そ…

おはようございます。秋通り越して冬だよな？ってくらい寒くて辛いです夏も冬も嫌いなので前後20度が一番もう寒いのに？って思われそうなんですがさっぱり梅わかめ素麺家に素麺余ってたらぜひ作ってみてください納豆とアボカドで栄養も満点 アボカドはお馴染みの真の実（まのみ）アボカドを使用しています ▶ 購入は…