こんにちわー！ちょうど今頃、じーさんは自動車学校で高齢者講習の試験に四苦八苦している頃。落ち着いて、頑張ってほしい。昨日の夜は整骨院に一緒に行ったのですが、整骨院の先生にも「受かったら、はま寿司でお祝いしましょう。」と誘われてました。じーさん、人気者（笑）今日は土曜日。本当はウォークの日でしたが、…

なんか、毎週のように妻と甘いものデートしてるんですが……血糖値が心配だぜ（苦笑）さて、今回のフラペチーノですが、マシュマロとクランチがポイントでしょうか…チョコレートがベースですが、自分としては、前回...

やっと体に繋がっていた管、すなわち命を繋いでいた点滴の管や、尿管に通されていたステント（管）が取れ、夫は 晴れて自由の身 となりました。 入院生活で溜まりに溜まった鬱憤を晴らさんとばかりに、夫の全身の細胞が「不当な拘束だ！即時、退院要求！」と叫んでいるかのようでしたから、この解放感はひとしおです。…

この物語は、「たかが尿管結石」と軽く見過ごされていた夫の体調不良が、突如として「敗血症」という命の危機に転落した、私たち夫婦の波乱に満ちた闘病体験記です。今回はあらすじをまとめてみました。お時間のある方は↓からゆっくり読んでみてください。 これまでのお話と登場人物その１ その2 その3 その4 そ…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。64(mg/dl)です。 良い方かな･･･、ちと血糖値が低い気もするし、低血糖症がまた出た。 手の震え、動悸がね。(´・ω・｀)あさトイレに行った時に出てきた。 しかも「しんどく」なるし、良いことは何一つない。 冷蔵庫の紅茶花伝を飲んで二度寝へ！今は元気になっ…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。64(mg/dl)です。 良い方かな･･･、ちと血糖値が低い気もするし、低血糖症がまた出た。 手の震え、動悸がね。(´・ω・｀)あさトイレに行った時に出てきた。 しかも「しんどく」なるし、良いことは何一つない。 冷蔵庫の紅茶花伝を飲んで二度寝へ！今は元気になっ…

「今日はどうしても集中したいのに、頭がぼんやりする」「コーヒーを飲んでいるのに、逆にソワソワしてしまう」──そんなモヤモヤを抱えながら、なんとなく飲み物を選んでいないでしょうか。 私たちの脳は、一日の大半を水分と栄養に支えられて働いています。そのため、どんな「集中できる飲み物」を選ぶかは、仕事や勉…

午後になると急に集中力が落ちて、仕事や勉強が思うように進まないと感じることはありませんか。午前中はサクサク進んでいたのに、昼食後になると頭がぼんやりして、ついついスマホを触ったり、どうでもいい作業ばかりしてしまう…。多くの人が、この「午後の集中力が上がらない問題」に悩んでいます。 実は、午後の集中…

この記事で学べること 餅2個(100g)は白米茶碗1杯分と同じカロリーだが、満腹感は約1.5倍持続する 餅の消化吸収は白米より緩やかで、血糖値の急上昇を抑える効果がある 野菜や汁物と組み合わせることで、1食あたり約200kcal削減できる具体的な方法 調味料の選び方次第で同じ餅料理でも150kca…

大阪・神戸で骨格スタイル分析（骨格診断）＆カラー診断を用い2,000名以上の方へ「あなたの似合う」をご提案してきたM styleの元箸です。ご訪問いただきありがとうございます。 昨日はぽかぽかと暖かく車を運転していたら気持ち良くて睡魔が... 週間天気予報を見ると12月1日の予想最高気温は19度過…

豆乳ヨーグルトはバナナ、キウイ入り。サバ缶、りんご、野菜汁はキャベツ、玉ねぎ、きのこ類、にんじん、アオサノリ、など。主食オートミール。 朝食後、血糖値の変化を６０分後から３０分ごとに測ってみました。前回、１０月１３日に同じように計測（掲載）しています。 食事法はオートミールをスプーン一杯食べて２分半…

「ダイエット中でも甘いものが食べたい」「血糖値を気にせずスイーツを楽しみたい」——そんな願いを叶えてくれるのが、低糖質スイーツ＆グルテンフリースイーツです。 今ではネット通販で、見た目も味も“普通のスイーツと変わらない” […]

ご指定のYouTube動画「９割が知らない健康雑学『ゆで卵を毎日食べるとほぼ全員●●になります』生活習慣予防/ダイエット/若返り」の要約は以下の通りです。動画の概要：ゆで卵を毎日食べる習慣がもたらす体への変化この動画では、朝にゆで卵を1個食べる習慣が、時間の経過とともに血糖値、肌、髪、骨、筋肉に良…

令和7年11月29日（土） сб 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…

なぜパンだけだと血糖値が上がりやすいのかパンはでんぷんが主成分で消化吸収が速く、血糖が上昇しやすい食品です。特に白い食パンは食物繊維が少なく、糖質が一気に吸収されやすいため、急激な血糖値の変動が起きやすくなります。血糖値をゆるやかにする意外な食材おすすめはシナモンです。（1）血糖値の上昇をゆるやかに…

なぜパンだけだと血糖値が上がりやすいのかパンはでんぷんが主成分で消化吸収が速く、血糖が上昇しやすい食品です。特に白い食パンは食物繊維が少なく、糖質が一気に吸収されやすいため、急激な血糖値の変動が起きやすくなります。血糖値をゆるやかにする意外な食材おすすめはシナモンです。（1）血糖値の上昇をゆるやかに…

こんにちわ！ 今日は11月28日（金曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ まずは、朝の貴重な時間を使って作業してから今朝の朝食です。 煮干しを酢醤油に入れる 食前に酢を飲むと血糖値の上昇が緩やかにな […]

バックアップ。長きにわたってパソコンを使っていればそれだけ、重要性が身に沁みていますが（挨拶）。 と、いうわけで、フジカワです。 本日の本題に関連して、ここ数ヶ月、目だったPCトラブルがなかったのは、マヂで運がよかったなと思う金曜日、皆様いかがお過ごしでしょうか。 今日のエントリは、「バックアップ重…

1: 名無しダイエット 2025/11/26(水) 11:42:31.86 ID:7FVvUo0M0● BE:837857943-PLT(17930) sssp://img.5ch.net/ico/u_utyuu.gif 専門医が警告→糖尿病リスクを上げるのは「日々の早食い」だった！ 《早食いで血…

近隣にあるホームセンター本日、気になっている花苗が入荷すると聞いていたので、ポップマートマグネット109店でスカルパンダXGコラボを購入後に→自宅→お昼ご飯と休憩→近隣のホームセンターへ13時ごろ到着したら、まだ搬入途中だったみたい。明日の朝には入荷しているかな？と気になり閉店ギリギリ夜に再来訪お…