【病気になったら休養して、また立ち上がればいい！】⁡40代〜女性で、がん、糖尿病、高血圧、高コレステロール、うつ病、認知症などの生活習慣病でお悩みなら、⁡改善できるノウハウ＆マインドケアを知りたくない？⁡私さちこ77歳腸活セラピストが、ご案内します^o^✴️難病の潰瘍性大腸炎✴️うつ病✴️更年期障…

『昭和平成令和…』三連休微妙な不調でした更年期と疲れだと思う娘は㈭㈮休んだから5連休になったしただでさえ学年閉鎖学級閉鎖三連休で休みマシマシ（増々）だったし昨日友人がhttps…ameblo.jp今日は掃除してテレビつけたら"乗用車が歩行者をはね11人ケガ、うち2人重体 現場に残されたセダンの運転…

あなたはしばらく口を開けたままにしておくと、どうなりますか？①だ液がこぼれて口が開けていられない②いつまでも口を開けていられるさて、あなたはどっち？実は②の方、老化が進んでいますよいつまでも口を開けていられるということは、唾液の量が減ってきている状態だ液の分泌が低下して乾燥が進んでいるということは、…

三連休微妙な不調でした更年期と疲れだと思う娘は㈭㈮休んだから5連休になったしただでさえ学年閉鎖学級閉鎖三連休で休みマシマシ（増々）だったし昨日友人がhttps://www.seibuen-amusement-park.jp/index.html 【公式】西武園ゆうえんち | 西武園ゆうえんち話題の…

50代もあっという間に通り過ぎようとしていますが、近頃は健康面での心配事がどんどん増えてきて困っています。 現在は複数の病院に通院中です。 最近特に気になっているのは高血圧。 数年前から血圧が高いことは分かっていたけれど、特に問題が出てこなかったので見て見ぬふり。 それが良くなかったんでしょうね、き…

こんにちは。更年期でも９kg痩せた現役保健師の加治木（かじき）みちです。 先日、友人からこんな話しを聞きました。 「健康診断で、特に何もしてないのに体脂肪が5％も落ちて、コレステロールも３０下がってたの！」 「えー、何もしてないのに、体脂肪が5%落ちるってどんな魔法⁇」と思わず突っ込んでいました(…

管理人当てに????こんなかわいいお誕生日ボックスがあるんやねぇ!!!!!!(ﾟﾛﾟ屮)屮写真撮ろうと思ったら集まる犬子たち(笑)自発的に集まってきたのでモデルをしてもらいましょう！一応全員いますぜっ(*ﾟ艸ﾟ*)-3ということでルンルンさんから頂きましたお誕生日プレゼント( *´꒳`*)੭⁾⁾手作…

アネです。 冬でもアイスクリームはかかせません。 暑がり更年期（ホットフラッシュ)だからではないです。 そんなホットフラッシュ症状でも冬は寒い。 結構な寒がりです。 一人旅でも今回こそキャリーバッグの重さを少しでも減らしたい。 が、外歩きも多いため、寒さ対策のインナーは欠かさずに入れていたら冬物の…

こんばんは。 いつもご覧頂きまして ありがとうございます 子育て終了。 更年期真っ只中の50代です。 身長 160cm体重 50Kg台増量中。 おしゃれに目覚めたのは中学生から 雑誌mc.Sister、Olive、non・no が 教科書でした。 古着屋さん巡りも大好きでした。 大人になった今でも…

1. 匿名@ガールズちゃんねる 40代半ば独身です。子供はいないので子育てなどは経験していませんが、慢性的に疲れています。更年期などもあるのか常に肩や首はガチガチ、目は老眼がひどくなってきたし、若い頃と違う症状があちこちに出ています。 片付けをしていたら、15年前の免許証が出てきたのですが、免許証…

御堂筋線 西中島南方駅徒歩１分 整体サロン睡蓮の上田です 感情が顔に出やすいウエタです(笑) 本を読んでいる時漫画を読んでいる時ゲームをしている時 感情が表情に出まくり。 この前、娘に「今やってんの○○？」ってゲームタイトル当てられた(笑) 良いように言えば 「感情表現豊か」 悪く言えば・・・ 「…

理由もなく涙が出るのはなぜ？40代女性に押し寄せる“不安の波” 理由もなく涙がにじむ瞬間がある。悲しいことがあったわけでもないのに、胸の奥がふっと濡れていく。40代に入ってから、その“説明できない涙”がゆっくりと近づいてくる日が増えた。 朝、洗面所の鏡の前でふいに胸がきゅっと細くなる。夕方、台所に…

安定の日曜START婿殿からあげたまごやき焼焼売ブロッコリーそぼろ弁当ゲゲゲのちゃんちゃんこ、目玉のおやじ娘弁当からあげブロッコリーホッケチャーハン娘弁当撮り忘れ娘弁当撮り忘れ婿殿鶏もも肉チャーシューブロッコリーたまごやきおにぎり娘のイライラ期を見てなんだか思春期より酷いんじゃ？と思ったり…私も通…

こんにちは(^^)/更年期でも９ｋｇ瘦せた保健師の加治木三智子（かじきみちこ）です。昨日はいい夫婦の日でしたねー。どんな１日を過ごされましたか？うちはというと、娘のバイク騒動で外食にも行けず、結局ハラミ丼を食べました(笑)その話はまた今度ゆっくり書きますね。 さて今日は、少し勇気を出して私の生い立…

健康診断の結果。マンモでD判定くらう。ずーっとA判定もらってたのに、いきなりDとはビビる。乳腺外来の予約はしたので、結果が出るまではビビり期間だ。夏には大量出血したし、今年は婦人科トラブルに見舞われる年だな。。閉経する感じもないし、こういう病気のリスクは高まるって事なら、エストロゲンを抑えたいと思…

おはようございます。昨日は、来年65歳になる私と同世代の大倉山在住のキャリアマダムA様の定期ケア。 山手の時に そろそろ更年期が気になって・・・・・と言うきっかけから 私のサロンにご来店。 当時 更年期ケアに特化しているということではありませんでしたが、 私が更年期世代に入っていたのでブログなどで…

「アンチエイジング」という言葉には肌や美容のイメージがついていますが、私が40代後半になって気づいたのは、アンチエイジングとは“生き方”そのものだということ。 私の30代・40代はとにかく必死でした。子育て、生活、仕事。気づけばいつも、何かを背負っているような感覚。 でも40歳で過労で倒れ、初めての…

77歳スーパーアイドル????腸活セラピスト中村さちこの ブログに来てくださり、ありがとうございます???? 40歳以上の女性で、心身の不調をかかえて悩んでいるあなた！???? 人生の折り返し地点でお肌も、腸も、ピッカピカ！????ココロも健康、悩み無し！ にリセットしたいですよね^^ 77歳現役…

こんばんは。 いつもご覧頂きまして ありがとうございます 子育て終了。 更年期真っ只中の50代です。 身長 160cm体重 50Kg台増量中。 おしゃれに目覚めたのは中学生から 雑誌mc.Sister、Olive、non・no が 教科書でした。 古着屋さん巡りも大好きでした。 大人になった今でも…

昨夜10時、顎下を突き出しながら空を仰ぐストレッチをしていたら、見事な流れ星が見えました。隙あらばストレッチする更年期ボーナスです???? 眼瞼下垂の手術を受けてから、真上も楽に見られるようになりました。7:30 気温8度。夜露が多く軒先が濡れていて「夜のうちに雨が降ったかな？」と思う日が多いです…